7 Resep Jamu Segar yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi dan Menjaga Kesehatan Anda

Beras kencur, jamu tradisional yang tak asing lagi di Indonesia, bukan hanya menggoda selera, tetapi juga memiliki khasiat luar biasa untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan sentuhan alami dari kunyit, jahe, dan jeruk nipis, minuman ini menawarkan kesegaran yang menyehatkan.

Siapkan bahan-bahan dibawah ini :

• beras putih,
• kencur,
• kunyit,
• jahe,
• asam jawa,
• daun pandan,
• gula merah,
• gula pasir.

Cara pembuatannya :

1. Pertama, rendam beras selama 4 jam, lalu iris tipis kunyit, jahe, dan kencur sebelum merebusnya bersama daun pandan dan asam jawa.
2. Setelah itu, saring air rebusan dan tambahkan sedikit garam serta perasan jeruk nipis untuk cita rasa yang lebih segar.

Nikmati kelezatan dan manfaatnya dalam setiap tegukan!

Kunyit dan asam jawa, dua bahan alami yang kaya manfaat, siap membantu Anda menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan cara yang menyegarkan! Kombinasi keduanya dalam jamu kunyit asam tak hanya memberikan khasiat bagi kesehatan, tetapi juga menghadirkan sensasi rasa asam segar yang menggugah selera.

Untuk membuatnya :

1. Rebus air bersama gula aren, asam jawa, dan sedikit garam hingga semua bahan larut.
2. Setelah itu, tambahkan kunyit parut dan saring campuran tersebut.
3. Setelah uap panasnya hilang, maniskan dengan madu dan simpan di dalam kulkas.

Siap dinikmati kapan saja!

Temulawak, kunyit, dan jahe, tiga bahan alami yang tidak hanya menyuguhkan kehangatan, tetapi juga berfungsi menurunkan kolesterol, kini bisa kamu olah menjadi minuman segar yang menyehatkan! Kombinasi ketiga bahan ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Caranya pun sangat mudah:

1. Rebus temulawak, kunyit, jahe, dan gula hingga mendidih,
2. Lalu saring dan simpan dalam kulkas.
3. Nikmati jamu segar ini dengan es batu di hari yang panas, dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan sekaligus kesegaran yang menyegarkan!

Empon-empon, ramuan tradisional yang kaya akan rempah-rempah, telah lama dikenal sebagai jagoan kesehatan yang efektif menurunkan kadar kolesterol. Kombinasi dari temulawak, kunyit, jahe merah, dan serai ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga sarat manfaat bagi tubuh. Untuk membuat jamu ini :

1. Cukup rebus semua bahan hingga mendidih,
2. Lalu tambahkan gula pasir dan gula aren untuk memberikan rasa manis yang pas.
3. Setelah disaring, simpan dalam kulkas dan nikmati kesegaran jamu ini kapan saja Anda butuhkan!

Jamu sinom, minuman tradisional yang terbuat dari daun asam, tidak hanya menawarkan rasa asam yang menyegarkan, tapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, terutama dalam menurunkan kolesterol. Daun asam yang kaya akan kandungan alami ini berperan penting dalam memperbaiki metabolisme tubuh kita.

Untuk membuatnya :

1. Rebuslah daun asam dan kunyit hingga matang,
2. Lalu tambahkan gula pasir dan gula merah untuk memberikan sentuhan manis.
3. Setelah disaring, simpan di kulkas dan nikmati sajian dingin yang menyegarkan ini!

Rasakan kesegaran alami dari jamu beras kencur yang dipadukan dengan lemon, yang tidak hanya memberikan cita rasa segar yang menggugah selera, tetapi juga meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Lemon, yang kaya akan vitamin C, berfungsi sebagai detoksifikasi tubuh yang sempurna.

Untuk membuatnya :

1. Rendam beras semalaman dan haluskan kencur,
2. Lalu peras lemon dan blender semua bahan hingga halus.
3. Saring campuran tersebut dan simpan di kulkas untuk menikmati kesegarannya kapan saja!

Nikmati kesegaran dan kehangatan dalam satu gelas dengan wedang jahe pandan madu, minuman tradisional yang tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga berkhasiat menurunkan kolesterol. Kombinasi jahe yang hangat dan aroma pandan yang menyegarkan menciptakan sensasi istimewa.

Cara membuatnya pun sangat sederhana:

1. Cukup geprek jahe dan rebus bersama daun pandan hingga mendidih,
2. Lalu tambahkan madu dan saring.
3. Untuk kesegaran ekstra, dinginkan di kulkas atau tambahkan es batu.
4. Rasakan manfaatnya yang menyehatkan sambil menikmati cita rasa yang menggugah selera!