Kapanlagi.com - Belum selesai anak bilang, "Mau minum…," Moms mungkin sudah bisa menebak apa yang akan mereka pilih. Apalagi kalau ada minuman favorit yang hampir selalu dicari saat sarapan. Tapi, selain soal rasa, Moms pernah kepikiran nggak tentang kandungan nutrisi di dalam minuman yang dikonsumsi anak setiap hari?
Wajar saja kalau hal ini jadi perhatian. Soalnya, aktivitas anak setiap hari terkadang cukup padat, mulai dari belajar di sekolah, bermain bersama teman, hingga berolahraga. Supaya mereka bisa menjalani hari dengan baik, kebutuhan nutrisi dan energi tentu perlu diperhatikan, salah satunya lewat pemenuhan nutrisi melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Nah, salah satu minuman coklat yang bisa Moms andalkan adalah MILO. Lewat pesan "100% ASLI nutrisinya dan 100% ASLI energinya", MILO memiliki tiga keunggulan yang menarik yang bisa kita pelajari. Apa saja, ya?
Advertisement
Selain terkenal sebagai minuman rasa cokelat, MILO juga memiliki 3 bahan utama yang menjadi keunggulan, yakni susu sapi asli, malt asli + vitamin B, dan zat besi. MILO juga tidak mengandung krimer dan perisa buatan. Orang tua perlu memperhatikan kandungan bahan asli dalam produk minuman pilihan anak untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi selama masa tumbuh kembangnya.
MILO mengandung susu sapi asli yang dikenal kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, kalsium, fosfor, vitamin B, dan vitamin B12. Menurut Dairy Council of California, kandungan nutrisi dalam susu berperan penting dalam mendukung pertumbuhan anak, perkembangan otat, menguatkan tulang dan gigi, serta memberikan tenaga bagi anak-anak untuk beraktivitas setiap hari.
Selain susu sapi, terdapat juga ekstrak malt yang menjadi sumber nutrisi. Ekstrak malt berasal dari biji-bijian, umumnya barley, yang direndam hingga berkecambah kemudian dikeringkan. Bahan ini mengandung karbohidrat kompleks yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh. Dietisien asal Amerika Serikat, Jillian Greaves, MPH, RD, LDN, menyebutkan bahwa ekstrak malt mengandung vitamin, mineral, asam amino, dan silikon makanan yang dapat mendukung kesehatan tulang.
Di samping itu, vitamin B dan zat besi juga memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh. Berdasarkan penelitian Tardy et al. (2020) berjudul Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence, vitamin B dan zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh serta membantu mencegah anemia.
Pagi belajar di sekolah, siang mengerjakan tugas, lalu sore masih ingin bermain atau mengikuti kegiatan olahraga. Rasanya, anak selalu punya energi untuk mencoba berbagai hal, ya, Moms! Agar tetap aktif dan mendukung tumbuh kembangnya, anak membutuhkan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang. Karena itu, penting bagi Moms untuk membiasakan anak mengonsumsi makanan bergizi yang beragam setiap hari.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) menyarankan anak-anak berusia 5-9 tahun serta remaja berumur 10-18 tahun untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selain itu, aktivitas fisik yang terjadwal juga direkomendasikan untuk memelihara kesehatan paru-paru dan jantung serta melatih kekuatan otot dan tulang.
Selama masa pertumbuhan, kecukupan nutrisi membantu tubuh menghasilkan energi untuk belajar, bermain, dan berolahraga, sekaligus mendukung perkembangan otak dan fungsi tubuh. Berbagai nutrisi ini dapat diperoleh dari makanan sehari-hari, seperti nasi, telur, ikan, daging, sayuran hijau, dan buah-buahan. Minuman bernutrisi seperti MILO juga dapat melengkapi asupan harian untuk membantu anak tetap berenergi dalam menjalani aktivitasnya.
Adolphus et al. (2013) dalam studinya yang bertajuk The effects of breakfast on behavior and academic performance in children and adolescents menunjukkan bahwa kebiasaan sarapan memiliki efek positif pada performa akademik siswa terutama pada nilai matematika dan aritmatika. Oleh karena itu, aktivitas ini sebisa mungkin tidak boleh terlewat dari agenda harian anak.
Namun, tidak jarang Moms kewalahan membagi waktu antara menyiapkan sarapan, mempersiapkan anak berangkat sekolah, serta beres-beres rumah. Sebab itu, sarapan simpel dengan lauk sederhana yang bergizi seperti telur dan nasi bisa menjadi pilihan di pagi hari.
Segelas MILO juga bisa menjadi salah satu pilihan untuk menemani sarapan setiap hari. Sajikan sesuai petunjuk pada kemasan dan sesuaikan dengan kebutuhan anak, sambil tetap memastikan asupan hariannya berasal dari makanan yang beragam.
Pada akhirnya, mendukung aktivitas anak bukan cuma soal menyediakan makanan atau minuman favorit. Kebiasaan sarapan, pola makan seimbang, tidur cukup, dan aktivitas fisik juga perlu diperhatikan. Hal-hal sederhana yang dilakukan secara konsisten ini bisa menjadi bagian dari upaya Moms mendukung tumbuh kembang si kecil setiap hari.
MILO pilihan nutrisi anak, 100% ASLI nutrisinya dan energinya.
#MILOIndonesia #EnergiTanpaBatas
Penulis: Zahra Nurfitri Laila
(kpl/wri)