Kapanlagi.com - Kebiasaan mager kadang memang bikin keenakan. Saking nyamannya, kadang mau gerak dikit ke dapur saja jadi terasa malasnya. Padahal, jadi homebody alias orang rumahan nggak melulu harus bermalas-malasan terus-terusan lho.
Bagaimanapun tubuh tetap butuh gerak, agar tetap terjaga kesehatannya. Lebih-lebih di masa pandemi seperti ini, keseringan duduk-duduk atau rebahan di rumah malah berisiko bikin badan jadi terasa pegal-pegal. Biar tubuh tetap fit, cobalah untuk mulai olahraga ringan dan gampang macam lari pagi. Kamu bisa mengawalinya dengan menyiapkan beberapa starter kit berikut ini.