Atasi Kolesterol Tinggi dengan Rebusan Daun Alami Ini

Penulis: Diva Olga Vania Sinaga

Diterbitkan:

Atasi Kolesterol Tinggi dengan Rebusan Daun Alami Ini
Rebusan Daun Herbal (Credit: Freepik)

Kapanlagi.com - Dilansir dari berbagai sumber pada Rabu (13/11), kolesterol tinggi telah menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dikeluhkan banyak orang. Jika tidak ditangani dengan serius, kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti hipertensi, penyakit jantung, dan stroke. Namun, jangan khawatir! Pengobatan alami kini semakin diminati sebagai solusi untuk mengatasi kolesterol tinggi, dan Anda bisa memanfaatkan daun-daun yang mudah ditemukan di sekitar rumah.

Beberapa jenis daun, seperti daun kersen, daun kelor, dan daun salam, telah lama dipercaya memiliki khasiat luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol secara alami. Nah, bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan kolesterol dengan cara yang alami, berikut adalah beberapa resep olahan daun yang bisa Anda coba. Siapkan diri Anda untuk merasakan manfaatnya!

1. Rebusan Daun Kersen untuk Kolesterol

Daun kersen, yang tumbuh subur di pohon kersen atau talok, ternyata menyimpan khasiat luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol! Siapa sangka, rebusan daun ini tidak hanya memiliki warna kecokelatan yang menarik setelah dimasak, tetapi juga menawarkan rasa yang ringan dan menyegarkan.

Untuk menikmati manfaatnya, cukup siapkan satu genggam daun kersen dan 600 ml air. Rebuslah daun tersebut bersama air hingga mendidih dan air berubah warna. Setelah itu, saring dan nikmati selagi hangat. Dengan kandungan zat yang dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjadikan rebusan daun kersen ini pilihan tepat untuk dikonsumsi secara rutin. Yuk, coba dan rasakan manfaatnya!

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Seduhan Daun Kelor yang Kaya Nutrisi

Daun kelor, si superfood yang sudah lama dikenal, menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol. Bayangkan, Anda bisa menikmati secangkir teh herbal yang tidak hanya nikmat, tetapi juga menyehatkan!

Caranya sangat mudah! Ambil satu sendok makan daun kelor kering dan seduh dengan 200 ml air panas. Biarkan selama beberapa menit hingga aroma khasnya menguar, lalu saring ke dalam cangkir kesayangan Anda. Untuk merasakan manfaatnya secara optimal, nikmati teh ini tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya. Dengan kandungan antioksidan yang melimpah, daun kelor siap mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda. Jadi, siap untuk menjadikan teh kelor bagian dari rutinitas sehat Anda?

3. Rebusan Daun Kenikir, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Gula Darah

Daun kenikir bukan hanya sekadar pelengkap dalam hidangan lalapan atau sayur, tetapi juga memiliki khasiat luar biasa dalam menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Proses untuk membuat rebusan daun kenikir ini sangat mudah dan praktis!

Ambil satu genggam daun kenikir segar dan 300 ml air. Setelah mencucinya hingga bersih, rebus air tersebut hingga mendidih, lalu masukkan daun kenikir ke dalamnya. Biarkan selama 10 menit hingga air berubah menjadi kehijauan yang menggoda. Setelah itu, saring dan nikmati selagi hangat tanpa tambahan gula agar manfaatnya lebih optimal.

Tak hanya sebagai rebusan, daun kenikir yang sudah direbus juga bisa dinikmati langsung sebagai lalapan atau diolah menjadi urap yang lezat. Jadi, siap untuk mencoba khasiatnya?

4. Teh Daun Kemangi untuk Kesehatan Kolesterol

Daun kemangi tak hanya memikat dengan aroma harum yang khas, tetapi juga dikenal memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kolesterol. Menikmati seduhan daun kemangi dalam keadaan hangat memberikan sensasi nyaman dan segar yang tiada tara.

Untuk meraciknya, cukup siapkan satu genggam daun kemangi segar dan seduh dengan 250 ml air mendidih. Biarkan selama beberapa menit agar aroma kemangi yang menggoda dapat keluar dengan sempurna. Setelah itu, saring dan sajikan. Teh daun kemangi ini bukan hanya menenangkan jiwa, tetapi juga diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serta mendukung kesehatan jantung Anda. Selamat mencoba!

5. Rebusan Daun Pepaya dengan Rasa Pahit yang Menyehatkan

Daun pepaya, meski terkenal dengan rasa pahitnya, menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan yang patut kita perhatikan. Rebusan daun pepaya diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol dan membersihkan darah dari zat-zat berbahaya yang mengendap di dalam tubuh.

Untuk menikmati khasiatnya, cukup ambil dua lembar daun pepaya, remas hingga layu, lalu rebus dalam 400 ml air hingga mendidih. Tunggu hingga airnya berubah warna, saring, dan nikmati selagi hangat. Jika rasa pahitnya terlalu menyengat, Anda bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami. Selain itu, daun pepaya juga dikenal sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Jadi, siap untuk mencoba?

6. Apakah anak-anak bisa mengonsumsi rebusan daun ini?

Tergantung jenis daunnya, beberapa mungkin tidak cocok untuk anak-anak, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

7. Bisakah daun salam digunakan untuk kolesterol tinggi?

Ya, daun salam diyakini baik untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

8. Apakah perlu menambahkan pemanis ke dalam rebusan daun ini?

Sebaiknya tidak, agar manfaat herbal dari daun tetap optimal dan tidak terganggu oleh gula.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

(kpl/dvs)