Holywings Peduli Gelar Line Dance, Upaya Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Olahraga yang Menyenangkan

1. Seru dan Penuh Energi Sejak Pagi

Lebih dari 150 peserta ikut meramaikan kegiatan ini yang dimulai sejak pukul 08.00 pagi. Diiringi musik yang upbeat, para peserta tampak menikmati setiap gerakan yang dipandu oleh instruktur profesional.

Selain jadi ajang olahraga bareng, kegiatan ini juga jadi momen buat mempererat kebersamaan. Interaksi antar peserta terlihat hangat, bikin acara ini bukan cuma soal kesehatan fisik, tapi juga sosial.

2. Manfaat Line Dance untuk Tubuh dan Pikiran

Line dance ternyata bukan sekadar hiburan. Olahraga ini termasuk kardio intensitas sedang yang bisa membakar sekitar 200-400 kalori per jam, tergantung seberapa aktif gerakannya.

"Line dance merupakan olahraga yang sangat baik untuk kesehatan karena membantu meningkatkan kebugaran jantung, melatih keseimbangan, serta memperkuat otot tubuh, khususnya di bagian kaki dan pinggul. Selain itu, aktivitas ini juga menyenangkan sehingga dapat membantu mengurangi stres. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, line dance sebaiknya dilakukan secara rutin sekitar 2 hingga 3 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30–45 menit setiap sesi," ujar Iyan instruktur line dance.

Selain itu, line dance juga bagus buat menjaga kesehatan jantung karena bisa meningkatkan detak jantung secara stabil. Kalau rutin dilakukan, olahraga ini juga bisa bantu menurunkan risiko penyakit seperti jantung, diabetes tipe 2, hingga obesitas. Dari sisi mental, aktivitas ini juga efektif memperbaiki mood dan mengurangi stres karena dilakukan dengan iringan musik dan suasana yang fun.

"Kami memilih line dance sebagai kegiatan pada peringatan Hari Kesehatan Sedunia karena olahraga ini mudah diikuti oleh semua kalangan, mulai dari anak muda hingga lansia. Selain menyehatkan jantung dan meningkatkan kebugaran tubuh, line dance juga menghadirkan suasana yang menyenangkan sehingga masyarakat lebih termotivasi untuk rutin berolahraga dan menjaga kesehatan," ungkap Andrew Susanto, Komisaris Utama Holywings Group sekaligus Ketua Program CSR Holywings Peduli.

3. Aksi Nyata Lewat Bantuan Kesehatan

Nggak cuma fokus di olahraga, Holywings Peduli juga menunjukkan kepeduliannya lewat aksi sosial. Dalam acara ini, mereka menyerahkan bantuan alat kesehatan seperti alat cek gula darah, kolesterol, asam urat, hingga tensi darah untuk Posyandu dan Posbindu dengan total nilai mencapai Rp30 juta.

"Kami berharap bantuan alat kesehatan ini dapat dimanfaatkan secara optimal oleh Posyandu dan Posbindu dalam memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat," tambah Andrew.

4. Dapat Apresiasi dari Warga dan Pemerintah

Salah satu peserta, Ariel (32), mengaku senang bisa ikut kegiatan ini. "Kegiatannya sangat seru dan bermanfaat. Selain bisa olahraga bersama, juga ada bantuan yang benar-benar dibutuhkan masyarakat."

Kegiatan ini juga mendapat apresiasi dari Camat Dukuh Pakis, Annita Hapsari Oktorina Sesoria. "Kami mengapresiasi Holywings Peduli atas kegiatan positif ini. Selain mendorong masyarakat hidup sehat, bantuan alat kesehatan yang diberikan sangat bermanfaat untuk mendukung layanan Posyandu dan Posbindu di wilayah kami," ujarnya.

Lewat kegiatan ini, Holywings Peduli berharap bisa terus berkontribusi dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia, baik lewat edukasi, aktivitas fisik, maupun bantuan langsung yang terasa manfaatnya.