Kenali Macam-Macam Pemanis Pengganti Gula yang Perlu Kalian Ketahui

Kamis, 24 November 2022 20:39
Kenali Macam-Macam Pemanis Pengganti Gula yang Perlu Kalian Ketahui
© unsplash.com/Arwin Neil Baichoo


Kapanlagi Plus - Sudah bukan rahasia jika kebanyakan orang Indonesia menyukai masakan dan minuman manis. Meskipun faktanya begitu, tahukah kamu jika konsumsi zat pemanis yan terlalu banyak juga tidak baik untuk tubuh? Ada banyak dampak buruk yang bisa terjadi jika hal itu dilakukan secara berlebihan, seperti salah satunya penyakit diabetes.

Nah karena itu, ada baiknya kita mulai riset lebih banyak untuk mencari solusinya sebelum terlambat. Ada banyak kok macam-macam Pemanis pengganti gula yang alami dan lebih aman untuk dikonsumsi bagi tubuh.

Simak daftarnya di bawah ini..

1. Pemanis Alami

Sesuai dengan namanya, pemanis alami memang berasal dari bahan alami yang relatif aman bagi tubuh. Anda bisa menemukan macam-macam pemanis alami, di antaranya; madu, gula kelapa, ekstrak daun stevia, xylitol dari jagung, yacon syrup.

Umumnya pemanis alami memiliki kadar kalori dan indeks glikemik rendah. Tapi, sayangnya pemanis alami tidak selalu mudah didapatkan di pasaran.

2. Pemanis Buatan

Selain pemanis alami, Anda pasti juga mengenal pemanis buatan yang lebih populer sebagai zat tambahan pada makanan dan minuman olahan.

Sakarin
Adalah pemanis buatan dengan bentuk seperti bubuk kristal putih yang tidak mengandung kalori dan cenderung aman bagi penderita diabetes. Rasanya bisa mencapai 300 kali lebih manis dari gula pasir, sehingga meninggalkan rasa pahit.

Aspartam
Aspartam termasuk pemanis buatan yang sering dipakai untuk makanan dan minuman cepat saji. Aspartam mudah rusak jika dipanaskan.
Siklamat

Siklamat adalah pemanis yang banyak dipakai untuk membuat permen, makanan penutup, atau makanan dan minuman ringan. Rasa manisnya mencapai 40 kali dari gula pasir.

Sorbitol
Tidak sama seperti jenis pemanis buatan lain, dalam hal ini sorbitol adalah salah satu jenis karbohidrat. Zat pemanis buatan ini punya nama lain yaitu D-sorbitol yang tidak sekadar menambahkan rasa manis, akan tetapi juga bisa menjaga level kelembapan makanan agar teksturnya sesuai keinginan.
Sukralosa

Sukralosa
Adalah jenis pemanis buatan yang berasal dari sukrosa atau gula tebu, tapi tidak ada kandungan kalori dan tidak diserap tubuh. Level manisnya bisa sampai 600 kali lebih manis dari gula pasir. Cukup gunakan sedikit saja, makanan atau minuman sudah terasa manis.

Keunggulan dari sukralosa adalah bisa tetap stabil ketika kena suhu sangat panas atau sangat dingin. Bahkan, sukralosa juga tidak merusak gigi, tidak berpengaruh ke kondisi genetik, dan relatif aman untuk penderita diabetes.

3. Kenali Keunggulan Thermolyte Sweetener

Tahukah Anda tentang pemanis yang mengandung sukralosa, yaitu Thermolyte Sweetener? Ini pilihan jenis Pemanis yang aman dan sehat.

Thermolyte Sweetener adalah pemanis sebagai solusi pengganti gula yang manis, aman, dan sehat. Di dalamnya mengandung sukralosa dengan rasa manis yang aman, bahkan untuk orang yang sedang diet. Komposisinya dibuat dari sukralosa, sorbitol, dan maltodextrin.

Satu sachet Thermolyte Sweetener ini nilainya setara dengan 15 gr gula biasa. Gunakan untuk kebutuhan sehari-hari sesuai kebutuhan. Thermolyte Sweetener bisa dikonsumsi oleh semua golongan usia tanpa efek samping. Agar lebih awet lagi, simpan Thermolyte Sweetener di tempat yang sejuk, kering, dan terhindarkan dari panas matahari langsung.

Demikian penjelasan tentang macam-macam pemanis yang bisa anda ketahui efek sampingnya. Setelah mengetahui Thermolyte Sweetener yang aman, tentu ini adalah sebuah pilihan tepat untuk kesehatan Anda. [tsr]

(kpl/gtr)



MORE STORIES




REKOMENDASI