10 Cara Alami Menghilangkan Ketombe Dan Rambut Rontok, Mudah Dan Menyehatkan!

Kapanlagi.com - Ketombe memang sangat mengganggu karena dapat menyebabkan rasa gatal dan mengganggu penampilan. Sebelum masuk ke informasi cara menghilangkan ketombe dan mengurangi rambut rontok, cari tahu dulu yuk apa sih penyebabnya!

Munculnya ketombe dan rambut yang rontok dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti kulit kepala kering. Biasanya hal ini disebabkan oleh kurangnya asupan air pada tubuh sehingga menyebabkan kulit kepala kering dan berketombe. Jarang keramas juga dapat membuat kulit kepala berketombe dan rambut rontok. Selain itu, seperti yang dilansir dari thebodyshop.co.id, stress juga dapat menjadi penyebab kulit kepala berketombe dan rambut rontok. Saat mengalami stress, saraf simpatis pada tubuh cenderung lebih aktif sehingga menyebabkan perubahan pada sistem hormon. Perubahan tersebut dapat memunculkan kelenjar minyak yang menyebabkan kulit kepala menjadi lembab dan berminyak, lalu muncul ketombe dan rambut rontok.

Cara untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok dapat dilakukan dengan rutin keramas menggunakan produk yang memang cocok pada rambut dan kulit kepala. Namun, selain itu juga dapat dilakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, sehingga tetap aman untuk tubuh. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok.

1. Banyak minum air putih dan makan sayuran hijau

Minum dua liter air atau delapan gelas air setiap hari agar kulit kepala tidak kering dan menjaga kesehatan rambut. Selain itu, tetap menjaga asupan makanan yang bergizi setiap hari agar dapat membuat kulit, rambut, dan kuku tetap sehat. Kamu dapat mengkonsumsi sayuran hijau yang dapat menutrisi kulit kepala dan rambut agar bebas dari ketombe dan kerontokan.

2. Tidur yang cukup

Pola tidur yang tidak sehat dapat mengakibatkan munculnya ketombe dan rambut rontok. Sebaiknya membiasakan tidur delapan jam per hari agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit, juga ketombe dan rambut rontok.

3. Garam

Garam, yang biasanya hanya kita ketahui sebagai bumbu dapur, ternyata dapat juga digunakan untuk menghilangkan ketombe, lho, KLovers! Dilansir dari merdeka.com, butiran garam dapat dijadikan scrub untuk dioles dan digosokkan pada kulit kepala. Garam mampu mengangkat sel kulit mati pada kepala yang menjadi penyebab ketombe dan rambut rontok.

4. Bawang merah

Sejak dulu, bawang merah sering digunakan untuk membantu tumbuhnya rambut menjadi lebih lebat secara tradisional. Selain itu, bawa putih juga dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe secara alami. Cukup dengan cara menghaluskan bawang merah dan mengoleskannya pada kulit kepala secara merata secara rutin setiap minggu, kulit kepala akan terbebas dari ketombe dan rambut rontok.

5. Baking soda

Baking soda baik untuk membersihkan kulit kepala dan rambut dari ketombe. Tapi, gunakan baking soda sedikit saja dan jangan terlalu sering agar kulit kepala tetap sehat. Kamu hanya perlu melarutkan baking soda dengan air dan mengoleskannya pada kulit kepala dan rambut. Kemudian, bilas dengan air.

6. Cuka

Walaupun terdengar aneh, ternyata cuka dapat digunakan sebagai cara untuk menghilangkan ketombe dan mengurangi rambut rontok, lho, KLovers! Caranya dengan menyiapkan satu sendok teh air cuka dan mengoleskannya pada bagian kulit kepala dan tunggu sampai menyerap. Setelah itu, bilas dengan air.

7. Minyak kemiri

Minyak kemiri, sejak dahulu kala, sudah dipercaya baik untuk membuat rambut lebih lebat. Kemiri banyak digunakan pada produk shampoo dan perawatan rambut. Selain untuk melebatkan rambut, minyak kemiri juga dapat bermanfaat untuk menghilangkan ketombe secara alami. Kamu dapat rutin menggunakan minyak kemiri setiap sebelum keramas dengan cara mengoleskannya pada kulit kepala dan rambut selama 30 menit.

8. Minyak zaitun

Minyak lain yang dapat membantu rambut agar lebih sehat dan terhindar dari ketombe adalah minyak zaitun. Minyak zaitun dapat menghilangkan ketombe secara cepat dan permanen, pastinya secara alami. Selain itu juga dapat menjaga kesehatan rambut agar tidak mudah rontok. Sama dengan penggunaan minyak kemiri, caranya sangat mudah, yaitu gunakan minyak zaitun setiap sebelum kamu melakukan keramas.

9. Lemon dan jeruk nipis

Lemon dan jeruk nipis kaya akan vitamin C. Selain itu, terdapat kandungan lain pada buah ini yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu untuk mengurangi ketombe dan mencegahnya datang kembali, menebalkan rambut, dan mengatasi kebotakan pada kulit kepala. Kamu hanya perlu rutin mengoleskan air perasan jeruk nipis atau lemon pada kulit kepala setiap hari agar dapat menghilangkan ketombe dan rambut rontok.

10. Lidah buaya

Pastinya kamu sudah tahu dong tentang tanaman yang satu ini. Lidah buaya sering dijadikan sebagai bahan dari banyak produk shampoo dan perawatan rambut karena memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan rambut dan kulit kepala. Selain untuk membuat rambut lebih hitam, lidah buaya juga dapat membuat rambut berkilau, mengurangi kerontokan, dan menghilangkan ketombe secara alami. Cara menggunakannya yaitu dengan menghaluskan daging lidah buaya dan mengoleskannya pada kulit kepala sambil sesekali memijatnya. Diamkan selama 30 menit sebelum membilas dengan air bersih.

Demikian 10 cara untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok secara alami yang mudah untuk dilakukan kapan saja. Tapi, sebelumnya ketahui dulu penyebab munculnya ketombe dan rambut rontok terlebih dahulu. Jika masih tidak bisa juga diatasi sendiri, kamu dapat memeriksa ke para ahli untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan tubuhmu. Semoga berhasil!

Penulis: Shahfara Raida Utami