20 Cara Mengatasi Rambut Patah dan Rontok

Kapanlagi.com - Rambut menjadi salah satu bagian tubuh yang juga perlu dijaga kesehatannya. Kenapa? Soalnya rambut menjadi bagian terluar yang paling terlihat. Bayangin deh, kalau ada masalah rambut, seperti rambut patah dan rontok, pasti kamu nggak percaya diri kan?

Makanya nggak heran kalau ada istilah yang menyebut bahwa rambut adalah mahkota wanita. Yup, ketika rambut sehat, bebas rontok dan patah, pasti aura cantik bakal terpancar. Tapi gimana dong, kalau rambut sudah terlanjur rusak?

Jangan keburu khawatir karena kamu bisa melakukan 20 cara mengatasi rambut rontok dan patah berikut ini:

1. Hindari Ikat Rambut Terlalu Kencang

Sadar nggak sadar, masih banyak wanita yang mengikat rambutnya terlalu kencang. Alih-alih ingin merasa lebih nyaman saat mengikat rambut, tapi ternyata jika ikatannya terlalu kencang, justru dapat membuat jadi mudah patah dan rontok. Maka dari itu, mulailah untuk mengendurkan sedikit ikatannya. Dibandingkan harus mengikat rambut dengan ikat rambut, kamu bisa mencoba menata rambut dengan jepitan yang sesuai dengan ketebalan rambutmu.

2. Gunakan Sarung Bantal Sutra

Untuk mendapatkan rambut sehat, kamu juga perlu melakukan perawan dari luar. Nah salah satu cara mengatasi rambut rontok dan patah, dengan mengganti sarung bantalmu dengan bahan sutra atau satin. Kenapa harus sutra atau satin? Soalnya, kedua bahan itu memiliki serat kain licin yang dapat meminimalisir gesekan antara rambut dan permukaan bantal.

3. Gunakan Sisir Sesuai Jenis Rambut

Sadar nggak sih KLovers kalau sebagian besar dari kita cenderung mengabaikan pentingnya memilih sisir rambut yang tepat? Yup, sebenarnya nggak semua sisir cocok untuk semua jenis rambut loh! Misalnya sisir untuk rambut lurus nggak akan bekerja dengan baik pada rambut keriting atau sebaliknya.

Jadi memang jenis dan kualitas sisir bakal menentukan seberapa banyak sisir dapat menghilangkan kusut pada rambut dan mencegah kerontokan. Nah, cara mengatasi rambut patah, kamu bisa menggunakan sisir bergigi panjang yang dapat mengurai rambut kusut, sehingga nggak menimbulkan rasa sakit. Sementara sisir bergigi pendek, diperuntukan untuk memperhalus kutikulamu, jadi nggak ada lagi tuh rambut ketarik hingga patah dan rontok.

4. Hindari Keramas dengan Air Hangat

Jika kamu terbiasa keramas menggunakan air hangat, segera berhenti melakukannya! Kenapa? Soalnya keramas dengan dengan air hangat bisa bikin rambut menjadi lebih kering dan akar rambut jadi rapuh.

5. Perhatikan Waktu Keramas

Keramas merupakan salah satu cara merawat rambut dan kulit kepala agar tetap terjaga kesehatannya. Sepakat KLover? Tapi yang harus dipahami, kebiasaan keramas terlalu sering ternyata nggak bagus loh buat kesehatan kulit kepala dan rambut. Bukan cuma bisa menghilangkan minyak alaminya di kulit kepala saja, tapi juga membuat rambut jadi lebih kering, sehingga membuat kutikula terlepas secara perlahan, sehingga membuat rambut menjadi patah dan rontok. Terus kapan dong waktu yang tepat buat keramas? Saat kamu merasa kulit kepala gatal dan rambut lepek. Oh ya, para ahli juga merekomendasikan keramas 2-3 kali seminggu, buat menjaga kesehatan rambut.

6. Gunakan Sampo yang Tepat

Cara mengatasi rambut rontok, salah satunya dengan menggunakan sampo yang tepat alias yang sesuai dengan permasalahan rambut. Misalnya, untuk rambut rusak disarankan memilih produk yang memiliki kandungan protein tinggi, untuk membantu mengembalikan kesehatan batang rambut dan membuatnya lebih kuat.

7. Pastikan Selalu Gunakan Kondisioner

Keramas dan menggunakan kondisioner menjadi salah satu cara mengatasi rambut rontok yang murah dan gampang dilakukan dari rumah. Layaknya menggunakan produk sampo, kamu juga harus menyesuaikan kondisioner yang sesuai dengan permasalahan rambutmu.

8. Keringkan Secara Alami

Untuk mendapatkan rambut sehat, kuat, dan terawat, ada baiknya untuk mengeringkan rambut secara alami. Artinya, setelah kamu menggunakan keramas, cobalah untuk mengangin-anginkan rambut menggunakan kipas angin atau dibiarkan hingga mengering. Ingat, hindari menggesekan rambut ke handuk saat mengeringkan rambut, untuk mencegah kerusakan rambut.

9. Tambahkan Vitamin

Nggak cuma tubuh, rambut juga memerlukan vitamin agar rambut kuat, tebal dan nggak mudah rontok. Maka dari itu, untuk memberikan perlindungan di mahkotamu, mulailah menggunakan vitamin.

Rekomendasinya adalah Ellips yang menjadi pelopor dalam industri perawatan rambut di Indonesia sebagai merek vitamin rambut pertama. Jadi, kamu dapat menggunakan hair vitamin secara rutin sebagai cara mengatasi rambut rontok parah, dengan kandungan Moroccan Oil atau Argan Oil yang berperan penting sebagai antioksidan untuk mencegah penuaan rambut. Selain itu, Ellips juga mengandung UV dan heat protection yang dapat menutrisi, menghidrasi, dan melindungi rambut dari panas sinar matahari dan hair styling tools yang menjadi penyebab terjadinya penuaan dini pada rambut.

Jadi, bukan cuma kulit yang harus dijaga kesehatannya, rambutmu juga loh! Kamu dapat mengandalkan Ellips Hair Vitamin sebagai pelopor perawatan rambut agar #RambutTetapMuda. Selain itu, Ellips juga ingin mengajak wanita Indonesia untuk menjaga rambut dari dampak penuaan dan menjaganya tetap sehat.

10. Hindari Terlalu Sering Menyisir Rambut

Tahu nggak sih KLovers, selain pemilihan jenis sisir, hal lain yang membuat rambut jadi mudah rontok dan patah adalah terlalu sering menyisir rambut? Yup, ternyata kegiatan menyisir untuk merapikan rambut, jika dilakukan terlalu sering, justru berpotensi membuat rambut jadi mudah patah loh. Loh kok bisa? Jadi ketika terlalu sering menyisir rambut, dapat membuat kulit kepala tegang, membuat rambut jadi stres, serta mengiritasi kulit kepala, dan pada akhirnya menyebabkan rambut jadi mudah patah dan rontok. Parah ahli pun menyarankan untuk menyisir rambut dua kali dalam sehari.

11. Lindungi Kepala dengan Topi

Paparan sinar matahari bukan hanya mengancam kesehatan kulit, tapi juga kesehatan rambut secara keseluruhan. Jika kamu sedang beraktivitas di luar ruangan dengan paparan sinar matahari, ada baiknya melindungi kepala menggunakan topi. Tapi pastikan, saat menggunakan nggak terlalu ketat ya, KLovers! Jika menggunakan topi terlalu kencang dapat membuat panas di kepala jadi menyebar, sehingga mengganggu aliran darah ke folikel rambut.

12. Kurangi Penggunaan Alat Styling Rambut

Rambut rontok itu merupakan hal yang normal jika kerontokan yang terjadi antara 50-100 helai per hari. Tapi kalau lebih dari itu, berarti ada masalah dengan rambutmu. Coba cek lagi, kemungkinan salah satu penyebabnya karena penggunaan alat styling rambut.

Menggunakan panas untuk menata rambut bisa membuat folikel rambut mengalami dehidrasi dan rentan terhadap kerusakan. Pengering rambut, pelurus rambut, dan pengeriting rambut, semuanya juga dapat merusak rambut dari waktu ke waktu. Jadi, dengan menghindari alat styling rambut berpemanas bisa menjadi salah satu cara untuk merawat rambut patah.

13. Masker Rambut

Ada banyak opsi untuk merawat rambut patah, yaitu menggunakan masker rambut. Cobalah untuk melakukan perawatan rambut tersebut di rumah, minimal seminggu sekali.

14. Coba Kepang Rambut Sebelum Tidur

Manfaat mengepang rambut sebelum tidur, bukan cuma bisa mengurangi rambut kusut, tapi menjaga rambut agar tetap kuat alias nggak gampang patah.

15. Selalu Bawa Hairnet Kain

Pastikan kamu selalu membawa hairnet kain kemana pun kamu pergi. Apalagi buat kamu yang rutinitasnya menggunakan angkutan publik dan ojek online. Nah, di sinilah manfaat hairnet, yaitu menghindari munculnya masalah pada rambut.

16. Gunting Rambut Secara Teratur

Memotong ujung rambut secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah ujung rambut bercabang.

17. Hindari Stres

Stres dapat memicu produksi hormon yang memicu produksi minyak berlebih pada kulit kepala. Jadi ada baiknya, KLovers menghindari stres dengan lakukan relaksasi, meditasi, atau olahraga secara teratur.

18. Hindari Sering Mewarnai Rambut

Jika kamu adalah orang yang hobi mewarnai rambut, pastikan rambutmu juga mendapatkan perawatan terbaik. Namun disarankan untuk menghindari terlalu sering mewarnai rambut. Jika ingin mewarnai rambut, tunggu waktu sekitar 4-8 minggu ya, agar rambutmu nggak rusak karena patah akibat proses kimiawi yang terjadi selama pewarnaan.

19. Konsumsi Makanan Bergizi

Menghindari makanan yang berlemak tinggi dan terlalu banyak gula, ternyata juga dapat membantu mengurangi produksi minyak di kulit kepala. Kamu bisa menggantinya dengan makanan yang mengandung gizi seimbang, juga mengonsumsi makanan yang kaya protein untuk memperkuat batang rambut, seperti telur, ikan, sayur, dan kacang-kacangan.

20. Cukupi Nutrisi Rambut dengan Suplemen

Cara lain untuk mengatasi rambut rontok dan patah yang juga ampuh adalah dengan perawatan dari dalam. Kuncinya adalah memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, untuk mendapatkan rambut kuat serta kulit kepala yang sehat. Kamu bisa mengonsumsi suplemen biotin yang dapat membantu memperkuat folikel agar rambut nggak mudah patah.

(*)