30 Menu Sahur Praktis Paling Lengkap, Mudah Dibuat di Waktu Singkat

Bahan-bahan:

• Dada ayam rebus suwir
• Wortel iris
• Kentang potong dadu
• Bawang putih geprek
• Daun bawang iris
• Garam secukupnya
• Lada secukupnya
• Air secukupnya

Cara membuat:

• Didihkan air dalam panci
• Masukkan bawang putih
• Tambahkan ayam suwir
• Masukkan wortel dan kentang
• Masak hingga empuk
• Bumbui garam dan lada
• Koreksi rasa
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Telur kocok
• Keju parut
• Wortel parut
• Daun bawang iris
• Susu cair
• Garam
• Lada
• Margarin

Cara membuat:

• Campur semua bahan
• Panaskan margarin
• Tuang adonan telur
• Masak dengan api kecil
• Taburi keju tambahan
• Lipat omelet perlahan
• Masak hingga matang
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Ayam rebus suwir
• Bawang putih cincang
• Cabai iris
• Kecap manis
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang hingga harum
• Masukkan cabai
• Tambahkan ayam suwir
• Tuang kecap dan air
• Bumbui garam dan lada
• Aduk hingga meresap
• Masak sampai agak kering

Sajikan dengan nasi

Bahan-bahan:

• Jamur tiram suwir
• Bawang putih iris
• Bawang bombay
• Saus tiram
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Panaskan minyak
• Tumis bawang hingga wangi
• Masukkan jamur
• Aduk hingga layu
• Tambahkan saus tiram
• Bumbui garam dan lada
• Tambahkan sedikit air

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Tahu potong dadu
• Telur kocok lepas
• Bawang putih cincang
• Daun bawang
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang hingga harum
• Tambahkan air dan didihkan
• Masukkan tahu
• Tuang telur perlahan
• Aduk perlahan membentuk serat
• Bumbui sup
• Masukkan daun bawang
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Ayam fillet iris
• Saus teriyaki instan
• Bawang putih
• Bawang bombay
• Minyak
• Lada
• Garam
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang hingga harum
• Masukkan ayam
• Masak hingga berubah warna
• Tuang saus teriyaki
• Tambahkan sedikit air
• Aduk hingga mengental
• Koreksi rasa

Sajikan dengan nasi

Bahan-bahan:

• Bola ayam siap pakai
• Wortel
• Kentang
• Bawang putih
• Daun seledri
• Garam
• Lada
• Air

Cara membuat:

• Didihkan air
• Masukkan bawang putih
• Tambahkan bola ayam
• Masukkan sayuran
• Masak hingga empuk
• Bumbui sup
• Koreksi rasa

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Daging sapi iris tipis
• Bawang putih
• Bawang bombay
• Saus lada hitam
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Panaskan minyak
• Tumis bawang
• Masukkan daging
• Masak hingga matang
• Tuang saus lada hitam
• Tambahkan air
• Aduk hingga mengental

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Wortel
• Kol
• Sawi
• Bakso iris
• Bawang putih
• Garam
• Lada
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang hingga harum
• Tambahkan air
• Masukkan bakso
• Masukkan sayuran
• Masak sebentar
• Bumbui secukupnya
• Koreksi rasa

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Jagung manis pipil
• Susu cair
• Bawang putih
• Tepung maizena
• Garam
• Lada
• Mentega
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang dengan mentega
• Masukkan jagung
• Tambahkan air
• Tuang susu
• Bumbui sup
• Larutkan maizena
• Masak hingga mengental
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Ikan fillet
• Saus asam manis
• Bawang bombay
• Cabai
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Goreng ikan sebentar
• Tumis bawang dan cabai
• Tuang saus asam manis
• Tambahkan air
• Masukkan ikan
• Aduk perlahan
• Masak sebentar

Sajikan

Bahan-bahan:

• Buncis iris
• Daging cincang
• Bawang putih
• Saus tiram
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang
• Masukkan daging
• Masak hingga matang
• Tambahkan buncis
• Tuang saus tiram
• Tambahkan air
• Masak cepat
• Sajikan

Bahan-bahan:

• Misua
• Ayam suwir
• Bawang putih
• Daun bawang
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang
• Tambahkan air
• Masukkan ayam
• Masukkan misua
• Masak singkat
• Bumbui sup
• Koreksi rasa
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Udang kupas
• Bawang putih
• Margarin
• Garam
• Lada
• Air jeruk nipis
• Minyak
• Daun bawang

Cara membuat:

• Lumuri udang jeruk nipis
• Panaskan margarin
• Tumis bawang
• Masukkan udang
• Bumbui garam dan lada
• Masak hingga matang
• Tambahkan daun bawang
• Sajikan

Bahan-bahan:

• Bakso sapi
• Wortel
• Kol
• Bawang putih
• Garam
• Lada
• Air
• Daun seledri

Cara membuat:

• Didihkan air
• Masukkan bawang
• Tambahkan bakso
• Masukkan sayur
• Masak hingga empuk
• Bumbui
• Koreksi rasa
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Ayam potong kecil
• Bawang merah
• Bawang putih
• Kecap manis
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang
• Masukkan ayam
• Masak hingga berubah warna
• Tuang kecap
• Tambahkan air
• Masak hingga empuk
• Koreksi rasa
• Sajikan

Bahan-bahan:

• Sawi putih
• Bakso iris
• Bawang putih
• Saus tiram
• Garam
• Lada
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Tumis bawang
• Masukkan bakso
• Tambahkan sawi
• Tuang saus tiram
• Bumbui
• Tambahkan air
• Masak cepat
• Sajikan

Bahan-bahan:

• Kentang
• Daging sapi
• Bawang putih
• Garam
• Lada
• Air
• Daun bawang
• Minyak

Cara membuat:

• Tumis bawang
• Tambahkan air
• Masukkan daging
• Masak hingga empuk
• Tambahkan kentang
• Bumbui
• Masak matang
• Sajikan

Bahan-bahan:

• Terong
• Cabai merah
• Bawang merah
• Bawang putih
• Garam
• Gula
• Minyak
• Air

Cara membuat:

• Goreng terong sebentar
• Haluskan sambal
• Tumis sambal
• Tambahkan bumbu
• Masukkan terong
• Tambahkan air
• Masak meresap
• Sajikan

Bahan-bahan:

• Makaroni
• Ayam suwir
• Wortel
• Bawang putih
• Garam
• Lada
• Air
• Daun bawang

Cara membuat:

• Rebus makaroni
• Tumis bawang
• Tambahkan air
• Masukkan ayam
• Tambahkan wortel
• Masukkan makaroni
• Bumbui sup
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• 1 piring nasi dingin
• 2 butir telur
• 2 siung bawang putih cincang
• 1 batang daun bawang
• 1 sdm kecap manis
• Garam secukupnya
• Lada secukupnya
• Minyak goreng secukupnya

Cara membuat:

• Panaskan minyak di wajan
• Tumis bawang hingga harum
• Masukkan telur, orak-arik
• Tambahkan nasi putih
• Masukkan kecap dan bumbu
• Aduk hingga rata dan panas
• Koreksi rasa sesuai selera
• Sajikan hangat saat sahur

Bahan-bahan:

• 2 butir telur
• Wortel parut secukupnya
• Daun bawang iris
• Garam secukupnya
• Lada secukupnya
• Sedikit minyak
• Kol iris tipis
• Cabai iris opsional

Cara membuat:

• Campur telur dan sayur
• Tambahkan bumbu
• Panaskan minyak wajan
• Tuang adonan telur
• Ratakan telur di wajan
• Balik saat sisi bawah matang
• Masak hingga matang sempurna
• Sajikan bersama nasi hangat

Bahan-bahan:

• 3 buah tahu potong kotak
• Bawang putih cincang
• Bawang merah iris
• Cabai iris sesuai selera
• 2 sdm kecap manis
• Garam secukupnya
• Minyak tumis
• Sedikit air

Cara membuat:

• Goreng tahu sebentar
• Tumis bawang hingga harum
• Masukkan cabai
• Tambahkan tahu goreng
• Tuang kecap dan air
• Aduk hingga meresap
• Koreksi rasa

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Tempe iris tipis
• Tepung terigu
• Bawang putih halus
• Ketumbar bubuk
• Garam secukupnya
• Air secukupnya
• Minyak goreng
• Daun bawang iris

Cara membuat:

• Campur tepung dan bumbu
• Tambahkan air jadi adonan
• Masukkan tempe ke adonan
• Panaskan minyak
• Goreng tempe hingga renyah
• Balik agar matang merata
• Angkat dan tiriskan
• Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• 2 butir telur
• Wortel iris tipis
• Daun bawang
• Bawang putih cincang
• Garam secukupnya
• Lada secukupnya
• Air secukupnya
• Minyak sedikit

Cara membuat:

• Tumis bawang sebentar
• Tambahkan air hingga mendidih
• Masukkan wortel
• Kocok telur
• Tuang telur perlahan
• Aduk hingga berbentuk serat
• Bumbui sup

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Nasi putih
• Sosis iris
• Telur
• Bawang putih
• Kecap manis
• Garam
• Lada
• Minyak goreng

Cara membuat:

• Tumis bawang hingga harum
• Masukkan sosis
• Tambahkan telur
• Orak-arik telur
• Masukkan nasi
• Tambahkan bumbu
• Aduk hingga panas

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• 1 porsi mie instan
• Telur
• Kol iris
• Bawang putih
• Bumbu mie
• Minyak
• Garam opsional
• Daun bawang

Cara membuat:

• Rebus mie hingga lunak
• Tumis bawang
• Masukkan telur
• Tambahkan sayur
• Masukkan mie
• Campurkan bumbu
• Aduk cepat

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Telur
• Keju parut
• Garam
• Lada
• Mentega
• Daun bawang
• Susu cair sedikit
• Cabai bubuk opsional

Cara membuat:

• Kocok telur dan susu
• Tambahkan bumbu
• Panaskan mentega
• Tuang telur ke wajan
• Taburkan keju
• Lipat omelet
• Masak hingga matang

Sajikan hangat

Bahan-bahan:

• Roti tawar
• Telur dadar
• Selada
• Tomat iris
• Mayones
• Garam
• Lada
• Mentega

Cara membuat:

• Panggang roti sebentar
• Olesi mayones
• Letakkan telur
• Tambahkan sayur
• Bumbui ringan
• Tutup roti
• Potong dua bagian
• Sajikan siap santap

Bahan-bahan:

• Ayam rebus suwir
• Bawang putih
• Cabai iris
• Garam
• Kecap manis
• Minyak
• Nasi putih
• Daun bawang

Cara membuat:

• Tumis bawang
• Masukkan ayam suwir
• Tambahkan cabai
• Masukkan kecap
• Aduk hingga panas
• Koreksi rasa
• Sajikan di atas nasi

Tambahkan daun bawang

1. Apa yang dimaksud dengan menu sahur praktis?
Menu sahur praktis adalah hidangan yang dapat dimasak dengan cepat, menggunakan bahan sederhana, namun tetap mengenyangkan dan bernutrisi untuk menunjang puasa seharian.

2. Berapa lama waktu ideal menyiapkan menu sahur praktis?
Umumnya, menu sahur praktis bisa disiapkan dalam waktu 5�20 menit, tergantung jenis masakan dan bahan yang digunakan.

3. Menu sahur praktis apa yang cocok untuk pemula?
Beberapa pilihan mudah bagi pemula antara lain sup sederhana, tumis sayur, ayam suwir, sandwich, hingga oatmeal gurih yang tidak memerlukan teknik memasak rumit.

4. Apakah menu sahur praktis tetap bisa bergizi?
Tentu, selama menu mengandung karbohidrat, protein, dan sayuran, kebutuhan energi selama puasa tetap bisa terpenuhi meski memasaknya cepat.

5. Bagaimana agar memasak sahur lebih cepat setiap hari?
Menyiapkan bahan sejak malam sebelumnya, menyimpan lauk siap panaskan, serta memilih menu sederhana dapat membantu proses memasak sahur menjadi lebih efisien.

Mau tahu berita terkini tentang dunia hiburan? Yuk langsung cek di Kapanlagi.com. Kalau bukan sekarang, KapanLagi?