Daun Cangkring atau Dadap bagi Kesehatan, Cara Merebusnya untuk Kolesterol dan Lancarkan ASI

Penulis: Ricka Milla Suatin

Diperbarui: Diterbitkan:

Daun Cangkring atau Dadap bagi Kesehatan, Cara Merebusnya untuk Kolesterol dan Lancarkan ASI
Daun Cangkring atau Dadap (Credit: Wikimedia Commons)

Kapanlagi.com - Daun dadap, si hijau yang kaya manfaat, telah lama menjadi primadona dalam dunia tanaman herbal. Tumbuhan ini tidak hanya sekadar hiasan, tetapi juga memiliki segudang khasiat yang sudah terbukti dalam pengobatan tradisional. Dari kompres demam hingga rebusan yang kini semakin digemari, daun dadap menunjukkan kemampuannya dalam menurunkan kolesterol dan membantu melancarkan ASI.

Kandungan fitonutrien seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid yang terdapat dalam daun dadap memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Tak hanya itu, senyawa antioksidan yang ada di dalamnya berfungsi melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang berbahaya. Sebagai alternatif alami, daun dadap menjadi pilihan yang aman dibandingkan obat-obatan sintetis yang sering kali memiliki efek samping.

Tertarik untuk mencoba? Dalam artikel ini, kami akan membagikan langkah-langkah tepat untuk merebus daun dadap, mengungkap potensi manfaatnya, serta memberikan tips penting agar Anda terhindar dari efek samping yang tidak diinginkan.

1. Mengenal Kandungan dan Manfaat Daun Dadap

Daun dadap, atau Erythrina subumbrans, bukan hanya sekadar tanaman biasa; ia adalah harta karun fitonutrien yang menyimpan segudang manfaat kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa daun ini kaya akan senyawa aktif seperti tanin, flavonoid, dan alkaloid.

Flavonoidnya berperan sebagai pelindung tubuh dari stres oksidatif dengan sifat antioksidan yang kuat, sementara alkaloidnya membantu meredakan insomnia berkat efek sedatifnya.

Menariknya, sebuah studi dari Universitas Hindu Indonesia mengungkapkan bahwa kandungan etanol dalam daun dadap mampu menurunkan demam dengan efektif.

Tak hanya itu, daun dadap juga berpotensi meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan segudang khasiat ini, tak heran jika daun dadap menjadi pilihan herbal yang banyak diminati di berbagai daerah!

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Langkah-Langkah Merebus Daun Dadap

Mengolah daun dadap menjadi rebusan yang bermanfaat untuk kesehatan memerlukan langkah yang tepat. Berikut ini cara mudah yang dapat Anda lakukan:

  • Persiapan Daun: Pilih daun dadap yang segar dan bebas dari noda atau kerusakan. Cuci bersih dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran yang menempel.
  • Rebus Daun: Siapkan lima lembar daun dadap dan masukkan ke dalam panci berisi dua gelas air. Panaskan hingga mendidih selama 15–20 menit untuk mengeluarkan zat aktifnya.
  • Saring dan Konsumsi: Setelah matang, saring air rebusan untuk memisahkan ampasnya. Minum air rebusan ini saat masih hangat, dan tambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.

Proses ini sangat penting untuk memastikan bahwa manfaat optimal dari daun dadap dapat diperoleh. Disarankan untuk mengonsumsi rebusan ini tidak lebih dari dua kali sehari.

3. Manfaat Rebusan Daun Dadap untuk Kolesterol

Rebusan daun dadap ternyata menyimpan segudang manfaat, salah satunya adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL yang dapat memicu berbagai penyakit jantung.

Dengan rutin mengonsumsinya, Anda dapat membantu tubuh mengurangi kolesterol jahat secara alami berkat senyawa saponin yang bekerja mengikat dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan.

Selain itu, kandungan polifenol dalam daun dadap berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meskipun khasiatnya menggiurkan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit kronis atau sedang menjalani pengobatan tertentu.

4. Melancarkan ASI dengan Daun Dadap

Daun dadap, si herbal ajaib, telah lama dikenal sebagai sahabat setia para ibu menyusui. Dengan senyawa aktifnya yang luar biasa, daun ini diyakini mampu merangsang produksi ASI secara alami.

Proses pengolahannya yang mudah menjadikannya pilihan praktis bagi ibu-ibu yang ingin memastikan kelancaran pemberian ASI. Cukup dengan meminum air rebusan daun dadap secara rutin, manfaatnya pun bisa dirasakan.

Tak hanya itu, daun dadap muda juga bisa dinikmati sebagai lalapan untuk hasil yang lebih optimal. Namun, tetaplah waspada! Jika tubuh menunjukkan reaksi seperti mual atau diare setelah mengonsumsinya, segera hentikan dan konsultasikan dengan dokter untuk keamanan dan kesehatan Anda.

5. Tips Aman Menggunakan Daun Dadap

Meski alami, penggunaan daun dadap tetap perlu diperhatikan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan. Beberapa hal penting yang perlu diperhatikan antara lain:

  • Konsultasi dengan Ahli: Sebelum mengonsumsi daun dadap sebagai pengobatan alternatif, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter atau herbalis terpercaya.
  • Hindari Konsumsi Berlebihan: Alkaloid dalam daun dadap memiliki sifat toksik jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Selalu ikuti dosis yang disarankan.
  • Pantau Reaksi Tubuh: Jika Anda mengalami gejala alergi seperti gatal-gatal, mual, atau sakit kepala setelah mengonsumsi daun dadap, segera hentikan penggunaannya.

Dengan memperhatikan tips ini, Anda dapat memanfaatkan daun dadap dengan aman dan optimal untuk kesehatan.

6. Apa manfaat utama daun dadap untuk kesehatan?

Daun dadap memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol, melancarkan ASI, mengatasi insomnia, dan meredakan demam.

7. Bagaimana cara mengolah daun dadap untuk diminum?

Cuci lima lembar daun dadap segar, rebus dalam dua gelas air hingga mendidih, saring, dan minum airnya selagi hangat.

8. Apakah aman mengonsumsi daun dadap setiap hari?

Konsumsi daun dadap aman jika dilakukan dalam batas wajar. Hindari konsumsi berlebihan karena kandungan alkaloidnya bisa bersifat toksik.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

(kpl/rmt)