Home Artis Film Musik Lirik Korea Jepang China Foto Plus Trending Video
About Us Redaksi Product Disclaimer Kode Etik Privacy Policy Pedoman Media Siber Ads Contact Sitemap
favicon Liputan6.com favicon Kapanlagi.com favicon Bola.net favicon Bola.com favicon Merdeka.com favicon Fimela.com favicon Brilio.net
Connect with Us
sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed sosmed

Copyright © 2025 Kapanlagi.com KLY KapanLagi Youniverse - All Right Reserved.

KapanLagi Club Upgrade Skill Lari Bareng SEA Games Gold Medalist

Ayu Srikhandi
Diterbitkan

KapanLagi Club kembali mengadakan sesi upgrade skill lari bersama SEA Games Gold Medalist dan pelatih bersertifikasi World Athletics, Triyaningsih, lewat latihan Running Drill dan Fartlek di Stadion Madya.

Komunitas KapanLari diajak memahami teknik dasar yang benar, mulai dari postur, pola langkah, hingga kontrol pace, dengan rangkaian high knees, butt kicks, drilling postur, serta variasi tempo 1 menit cepat dan 1 menit santai. Didesain untuk pemula hingga pelari intermediate, latihan ini membantu peserta membangun stamina, efisiensi teknik, ritme napas, dan mental race agar bisa berlari lebih smart, minim cedera, dan tentunya lebih percaya diri.

KapanLagi Club Latihan Teknik dan Postur

Running Drill ini bantu ngerapihin teknik, postur, dan pola langkah supaya larinya makin efisien. Fartlek bantu kamu main pace, supaya stamina, kontrol nafas, dan mental race makin kebentuk. Jadi bukan cuma lari jauh, tapi lari lebih smart.


Hak Cipta: KapanLagi.com
PREV
3/8
NEXT
Oleh
Ayu Srikhandi
Artikel Lain dari Ayu Srikhandi
Selengkapnya
Topik Terkait:
Lagidiskon Harbolnas Lihat Selengkapnya
Berita Terkait

MOVIES TO WATCH

Suspect (2024)
Rating 4.9 / 10

SUSPECT (2024)
Rest in Peace
Rating 5.8 / 10

REST IN PEACE
Dead Talk Tales: Volume I
Rating 6.5 / 10

DEAD TALK TALES: VOLUME I
One More Shot
Rating 5.4 / 10

ONE MORE SHOT
Kitty the Killer
Rating 4.4 / 10

KITTY THE KILLER
A Place Called Silence
Rating 6.5 / 10

A PLACE CALLED SILENCE
Colors of Evil: Red
Rating 6.4 / 10

COLORS OF EVIL: RED
Sleeping Dogs
Rating 6.2 / 10

SLEEPING DOGS
No Way Up
Rating 4.6 / 10

NO WAY UP
The Wages of Fear (2024)
Rating 4.6 / 10

THE WAGES OF FEAR (2024)
Aiden
Rating 2.1 / 10

AIDEN
Salem's Lot
Rating 5.6 / 10

SALEM'S LOT
Uglies
Rating 4.7 / 10

UGLIES
Time Cut
Rating 5.1 / 10

TIME CUT
Depravity
Rating 4.3 / 10

DEPRAVITY
Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw
Rating 6.4 / 10

FAST & FURIOUS PRESENTS: HOBBS & SHAW
Little Women
Rating 7.8 / 10

LITTLE WOMEN
Ad Astra
Rating 6.5 / 10

AD ASTRA
The Lighthouse
Rating 7.4 / 10

THE LIGHTHOUSE
Glass
Rating 6.6 / 10

GLASS
Cuckoo
Rating 5.7 / 10

CUCKOO
Secret: Untold Melody
Rating 6.7 / 10

SECRET: UNTOLD MELODY
Back in Action
Rating 5.9 / 10

BACK IN ACTION
Counterstrike
Rating 6.0 / 10

COUNTERSTRIKE
Lovesick
Rating 6.6 / 10

LOVESICK
PREV
NEXT
Editor's Pick
More Pictures