Manfaat Air Rebusan Serai untuk Kulit Glowing dan Bebas Jerawat

Penulis: Ahmad Zuhdi Abhista

Diterbitkan:

Manfaat Air Rebusan Serai untuk Kulit Glowing dan Bebas Jerawat
Serai. (foto: Pinterest/Gardener's Path).

Kapanlagi.com - Serai, atau yang akrab kita sebut sereh, bukan hanya sekadar bumbu masakan yang populer di berbagai negara Asia Tenggara. Di balik aromanya yang menggoda, serai menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Salah satu cara paling favorit untuk merasakan khasiatnya adalah dengan menikmati air rebusannya.

Air rebusan serai kaya akan antioksidan dan nutrisi yang mampu membersihkan racun dari dalam tubuh, sekaligus menjaga kulit agar tetap sehat dan bersinar. Tak hanya itu, air ini juga memiliki kemampuan luar biasa untuk meredakan peradangan pada kulit dan mencegah munculnya jerawat. Bagi Anda yang sering menghadapi masalah kulit berminyak, air rebusan serai dapat menjadi sahabat terbaik, karena ia membantu mengurangi produksi minyak berlebih yang sering kali menjadi penyebab jerawat dan komedo.

Lebih menariknya lagi, air rebusan serai mengandung vitamin C yang melimpah. Vitamin C ini berperan penting dalam meningkatkan produksi kolagen, protein esensial yang menjaga elastisitas dan kecerahan kulit. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan kulit wajah yang glowing dan sehat, simak cara mudah membuat air rebusan serai berikut ini!

1. Cara Membuat Air Rebusan Serai

Air Serai. (foto: Pinterest/Healthier Steps).

Untuk memulai perjalanan membuat air rebusan serai yang nikmat, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencuci bersih 4-6 batang serai segar. Proses pencucian ini sangat krusial, karena kita ingin memastikan bahwa tidak ada kotoran yang tersisa, sehingga air rebusan yang kita nikmati benar-benar bersih dan sehat.

Setelah batang serai bersih, saatnya memotongnya menjadi bagian-bagian kecil. Dengan cara ini, kandungan nutrisi yang kaya dalam serai akan lebih mudah terekstraksi saat direbus. Langkah sederhana ini tidak hanya akan meningkatkan rasa, tetapi juga memaksimalkan manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dari air rebusan serai yang menyegarkan.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Proses Perebusan

Air Serai. (foto: Pinterest/Steeped Street).

Rebuslah empat gelas air dalam panci hingga mendidih, dan saat gelembung-gelembungnya mulai muncul, masukkan potongan serai yang harum ke dalamnya. Biarkan semua keajaiban rasa ini menyatu selama 5 hingga 10 menit, hingga air bertransformasi menjadi kecoklatan yang menggoda. Proses perebusan ini bukan sekadar langkah, tetapi kunci untuk mengeluarkan seluruh khasiat luar biasa dari serai yang kaya akan manfaat.

Setelah waktu yang tepat berlalu, matikan api dan saring air rebusan serai ke dalam wadah yang berbeda. Penyaringan ini sangat penting untuk memisahkan potongan serai dari air yang telah terinfusi rasa dan aroma. Pastikan wadah yang Anda gunakan kedap udara, sehingga air rebusan serai tetap segar dan siap dinikmati kapan pun Anda mau. Nikmati kelezatan dan manfaatnya dalam setiap tegukan!

3. Anjuran Mengonsumsi Air Rebusan Serai

Air Serai. (foto: Pinterest/ehow).

Untuk meraih manfaat maksimal dari air rebusan serai, disarankan agar Anda menjadikannya bagian dari rutinitas harian, cukup satu cangkir saja setiap hari. Dengan mengonsumsi air rebusan serai secara teratur, kulit Anda akan terasa lebih segar dan bercahaya, mendukung impian memiliki kulit yang glowing dan sehat.

Namun, sebelum terjun ke dalam program ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi terhadap bahan alami. Bagi ibu hamil dan menyusui, sangat dianjurkan untuk berhati-hati dan melakukan konsultasi sebelum menikmati segarnya air rebusan serai.

4. Manfaat Air Rebusan Serai

Serai. (foto: Pinterest).

Air rebusan serai bukan hanya sekadar minuman, tetapi juga ramuan ajaib yang mampu membersihkan racun dari dalam tubuh berkat kandungan antioksidannya yang melimpah. Bagi Anda yang sering berjuang melawan masalah kulit akibat kelebihan minyak, mengonsumsi air ini dapat menjadi solusi ampuh. Dengan sifat anti-inflamasi yang dimilikinya, air rebusan serai membantu mengurangi peradangan dan mencegah jerawat, menjadikannya sahabat terbaik bagi kulit yang sehat dan bersinar.

Tak hanya itu, serai juga kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan produksi kolagen, protein kunci untuk menjaga elastisitas dan kesehatan kulit. Dengan rutin menikmati air rebusan serai, Anda akan merasakan perbedaan nyata; kulit akan tampak lebih kencang, bercahaya, dan bebas dari masalah seperti jerawat dan komedo. Jadikan air rebusan serai bagian dari rutinitas kecantikan Anda dan rasakan manfaatnya!

5. Berapa banyak air rebusan serai yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari?

Disarankan untuk mengonsumsi satu hingga dua cangkir air rebusan serai setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.

6. Apakah air rebusan serai aman untuk ibu hamil?

Ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan serai.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

(kpl/abh)