Punya Hobi Nyanyi di Kamar Mandi? Ternyata Ada Manfaat yang Nggak Disangka-sangka Loh!

Kapanlagi.com - Hayo ngaku, siapa yang suka bernyanyi saat di kamar mandi? Bernyanyi memang aktivitas yang bisa mengusir menggigil saat mandi.

Nggak perlu malu buat mengakuinya, KLovers. Sebab, bernyanyi di kamar mandi juga memiliki manfaat yang baik buat tubuh loh. Nggak percaya? 

Mengurangi Rasa Cemas dan Depresi

Saat bernyanyi, tubuh akan menghasilkan hormon yang dapat mengurangi rasa cemas serta depresi yaitu oksitosin. Hormon ini juga memunculkan rasa percaya diri lho.

Maka nggak heran, rasa kepercayaan diri juga meningkat bagi orang yang suka bernyanyi di kamar mandi. Stres berkurang, percaya diri pun meningkat.

Melatih Otot Wajah dan Pernafasan

Tanpa disadari, bernyanyi di kamar mandi ternyata juga memiliki dampak yang sama dengan senam wajah loh! Hal ini masuk akal lantaran bernyanyi juga memerlukan pengaturan otot dan pernafasan yang ideal.

Rajin bernyanyi di kamar mandi juga bisa mengendalikan gangguan pernafasan. Hal ini pun bisa bikin kamu nggak gampang ngos-ngosan saat beraktivitas sehari-hari.

Memicu Perasaan Bahagia

Seiring dengan dilepasnya hormon oksitosin yang mengurangi rasa cemas, hal ini akan berbanding lurus dengan meningkatnya rasa bahagia. Terlebih, bernyanyi juga memicu naiknya hormon endorfin yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia seseorang.

Jadi nggak ada yang salah jika kamu rutin menyanyikan lagu favorit di kamar mandi. Meskipun yang kamu nyanyikan lagu sedih, hal ini bisa tetap memicu rasa bahagia.

Mengurangi Kadar Hormon Kortisol

Satu lagi hormon yang dilepaskan saat bernyanyi di kamar mandi adalah kostirol. Hormon ini berhubungan dengan tingkat stres yang berpotensi muncul. Selain itu, berkurangnya hormon kortisol juga membuat kualitas tidur menjadi lebih baik.

Setelah puas bernyanyi di kamar mandi, kamu juga bisa melanjutkan buat sing along bareng musisi favoritmu loh! Jangan lewatkan Pop Mie Sobi Party dan kamu bisa berkesempatan buat nyanyi dan main bareng Hindia, Diskoria feat Afifah Yusuf, Ziva Magnolya, dan Reza Chandika.

Caranya gampang banget, cukup follow Instagram @popmieofficial dan kasih tau siapa temen kamu yang cocok banget buat ikut seru-seruan di Pop Mie Sobi Party di post Instagram Pop Mie! Ada hadiah voucher OVO senilai Rp 250.000. Temukan informasi lengkapnya dengan mengunjungi akun Instagram Pop Mie ya, KLovers!