Diterbitkan:
Kapanlagi.com - Butuh refreshing sambil menikmati liburan dengan cara yang beda? Jajal road trip aja bareng bestie atau keluarga. Cari destinasi yang punya ‘jalur emas’ supaya kamu bisa menikmati pemandangan luar biasa selama perjalanan, misalnya saja Dieng Wonosobo atau Malang. Pastinya jadi obat ampuh setelah sehari-hari menghadapi gedung bertingkat dan kemacetan di ibu kota.
Tapi, duduk lama ketika menjalani road trip bisa berisiko menyebabkan masalah kesehatan, salah satunya yang paling sering adalah sakit pinggang, nyeri otot dan sendi. Jangan sampai hal ini mengganggu serunya perjalanan road trip ini. Sebelum berangkat, siapkan dulu survival kits berikut ini biar tetap bisa menikmati perjalanan dengan menyenangkan!
Advertisement
Ilustrasi packing. (c) Shutterstock/Pixel-Shot
Hal pertama yang harus disiapkan untuk menghadapi perjalanan panjang road trip adalah pakaian yang nyaman. Pastikan baju yang dikenakan selama perjalanan nyaman, nggak terlalu sempit atau ketat dan memudahkan untuk bergerak.
Pemilihan pakaian merupakan hal yang penting karena bahan yang kaku atau terlalu ketat bisa mengganggu peredaran darah di area sekitar pinggang. Kondisi tersebut bisa meningkatkan risiko sakit pinggang, nyeri otot dan sendi selama perjalanan.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
Ilustrasi bantal pinggag. (c) Shutterstock/JpegPhotographer
Salah satu penyebab sakit atau nyeri di area pinggang dan punggung saat duduk lama adalah karena adanya tekanan di area tersebut dalam waktu yang lama. Untuk mencegahnya, kamu bisa menggunakan bantal pinggang yang didesain khusus untuk meningkatkan kenyamanan sekaligus menopang tubuh saat duduk dalam waktu lama. Sekarang sudah banyak bantal kesehatan khusus yang didesain untuk mereka yang memang memiliki masalah nyeri pinggang.
Selain itu, jangan lupa untuk memastikan kamu duduk dalam posisi yang benar dan nyaman. Ganti posisi setiap 30 menit sekali dan lakukan stretching secara berkala saat memasuki rest area. Trik ini dapat membantu meminimalisir otot kaku dan mencegah sakit pinggang datang.
Advertisement
Ilustrasi kompres hangat. (c) Shutterstock/Olga Pinegina
Kalau mau lebih maksimal, kamu bisa membawa alat kompres hangat yang bisa digunakan selama perjalanan. Alat yang satu ini bisa membantu meringankan gejala otot dan sendi yang kaku setelah duduk lama, membuat punggung dan pinggang lebih rileks sehingga mencegah sakit pinggang, nyeri otot dan sendi.
Sakit pinggang, nyeri otot dan sendi selama perjalanan jelas bisa bikin nggak nyaman. Sekilas terlihat sepele, tapi bisa mengganggu keseharian. Padahal, road trip kan niatnya untuk refreshing. Jadi, jangan sampai terhalang oleh masalah yang satu ini ya!
Biar nggak ribet, siapkan pertolongan pertama obat pereda nyeri yang aman dan terpercaya seperti Oskadon SP. Oskadon SP adalah obat pereda sakit pinggang, nyeri otot & sendi yang diproduksi oleh PT Tempo Scan Pacific yang merupakan perusahaan 100% Indonesia. Oskadon SP memiliki Aktif OK Formula yang aktif redakan nyeri dan tanpa ngantuk. Jadi, bisa banget dikonsumsi selama road trip tanpa mengganggu keseruan perjalananmu.
Sebelum road trip, pastikan siapkan dulu Oskadon SP yang bisa dibeli di minimarket terdekat atau secara online lewat Tempo Store Official di e-commerce kesayangan di sini. Oskadon SP, Sakit Pinggang, Nyeri Otot & Sendi Lewat, Let’s Go! Pancen OYE!
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/wri)
Advertisement