1. Siapkan Tubuh dengan Konsumsi Makanan Bernutrisi

Kalau ingin menyiapkan tubuh yang lebih berstamina selama puasa nanti, mulailah memperhatikan asupan nutrisi mulai sekarang. Pastikan menu yang dikonsumsi sehari-hari memiliki kandungan gizi yang seimbang yang dibutuhkan tubuh biar tetap berstamina dan fit menjalani aktivitas selama berpuasa.

Selain itu, ubah juga kebiasaan pola makan sehari-hari. Kalau beberapa hari menjelang puasa biasanya kamu akan berusaha makan sepuasnya, sekarang waktu yang tepat untuk mulai mengerem agar tubuh terbiasa dengan pola makan selama puasa nanti. Dengan asupan nutrisi dan pola makan yang tepat, tubuh bakal lebih berstamina menjalani puasa selama sebulan penuh ini.

2. Perhatikan Jadwal Istirahat, Minimalisir Begadang dan Biasakan Bangun Lebih Awal

Tahu nggak sih kalau kebiasaan olahraga ringan sehari-hari ternyata juga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan berstamina? Yup, olahraga dapat membantu mengaktifkan hormon yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengusir stres, dan bikin kamu lebih berstamina serta happy.

Namun, perhatikan teknik olahraga yang tepat selama Ramadan supaya hasilnya nggak memforsir tubuh. Misalnya dengan memilih olahraga ringan seperti yoga atau pilates yang bisa dilakukan indoor. Jika ingin olahraga outdoor, bersepeda atau jogging ringan bisa jadi alternatif. Sesuaikan juga intensitas olahraga dan jadwalnya selama berpuasa.

3. Olahraga Ringan untuk Menjaga Tubuh Tetap Fit

Tahu nggak sih kalau kebiasaan olahraga ringan sehari-hari ternyata juga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan berstamina? Yup, olahraga dapat membantu mengaktifkan hormon yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengusir stres, dan bikin kamu lebih berstamina serta happy.

Namun, perhatikan teknik olahraga yang tepat selama Ramadan supaya hasilnya nggak memforsir tubuh. Misalnya dengan memilih olahraga ringan seperti yoga atau pilates yang bisa dilakukan indoor. Jika ingin olahraga outdoor, bersepeda atau jogging ringan bisa jadi alternatif. Sesuaikan juga intensitas olahraga dan jadwalnya selama berpuasa.

4. Jaga Stamina dan Konsentrasi dengan Suplemen yang Tepat

Kondisi pola makan yang berubah hanya saat sahur dan puasa hingga kurang tidur memang bisa bikin tubuh terasa lemas saat berpuasa. Nggak jarang juga nih kamu mengalami susah fokus dan konsentrasi karena perut kosong, yang malah menghambat pekerjaan sehari-hari. Pastinya terganggu banget dong!

Demi mempersiapkan stamina, kesehatan, dan konsentrasi di bulan Ramadan, nggak ada salahnya nih untuk mulai rutin mengonsumsi suplemen dengan komposisi lengkap yang bisa memenuhi kebutuhan sehari-hari. Bila perlu, hemaviton Stamina Plus dapat menemani momen Ramadan lebih berstamina. Dengan komposisi lengkap Advanced Fit Formula, suplemen ini menjaga stamina, kesehatan, dan konsentrasi agar kamu tetap aktif selama Ramadan.

Selain itu, hemaviton Stamina Plus juga mengandung Ginseng Extract, Guaranine, dan Vitamin B Complex yang dapat meningkatkan stamina dan kebugaran dan mencegah kelelahan fisik dan mental di tengah padatnya aktivitas di bulan Ramadan. Kandungan Buffered Vitamin C 250mg di dalamnya juga membuat suplemen ini lebih nyaman di lambung, ditambah Vitamin A, E, dan Zinc yang berperan sebagai antioksidan.

Nggak ketinggalan kandungan L-Glutamic Acid dan Mineral yang ada membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus selama menjalani pekerjaan sehari-hari. Yuk, saatnya persiapkan stamina tubuh jalani ibadah puasa dengan mengkonsumsi hemaviton Stamina Plus 2x sehari 1 kapsul. Cocok juga dikonsumsi saat sahur dan berbuka, lho. hemaviton Stamina Plus tersedia di Alfamart, Indomaret, apotek terdekat dan e-commerce favorit kamu. Buruan beli sekarang dan nikmati promonya! hemaviton Stamina Plus, stay healthy, fit your day!