Liputan6.com
Kapanlagi.com
Bola.net
Bola.com
Merdeka.com
Fimela.com
Brilio.net
Rahasia Ampuh Menurunkan Kolesterol Menurut Ustadz dr. Zaidul Akbar, Lebih dari Sekadar Obat!
Ilustrasi Sayuran Penurun Kolesterol
Kapanlagi.com - Kolesterol, meskipun sering dianggap sebagai musuh bagi kesehatan, sebenarnya memiliki peran penting dalam tubuh, termasuk dalam pengangkutan lemak dan produksi hormon, terutama di sel saraf dan otak.
Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti stroke, penyempitan arteri, penggumpalan darah, dan serangan jantung. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh.
Pakar obat herbal, Ustadz dr. Zaidul Akbar, menawarkan solusi alami dan sederhana untuk menurunkan kolesterol. Dalam video di YouTube dr. Zaidul Akbar Official, beliau merekomendasikan konsumsi habbatussauda, jahe, dan kunyit, serta pentingnya menjaga hidrasi dengan meminum air putih yang cukup.
Selain itu, terapi bekam juga disebutkan sebagai metode efektif untuk mengeluarkan darah kotor dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Dengan mengikuti tips ini, kita dapat menjaga kadar kolesterol dan meningkatkan kualitas hidup kita, dilansir Kapanlagi.com, Selasa (4/2/2025).
Advertisement
1. Minum Obat Herbal Belum Tentu Menurunkan Kolesterol
Dokter Zaidul Akbar menegaskan bahwa mengandalkan obat herbal saja tidak cukup untuk menurunkan kolesterol jika pola makan kita masih berantakan.
"Bagaimana mungkin kolesterol bisa turun jika kita masih mengonsumsi makanan berlemak dan tepung, serta jarang menyantap sayur dan buah?" ujarnya.
Ia menambahkan, meski obat herbal dapat membantu, tanpa perubahan pola makan yang sehat, hasil yang diinginkan akan sulit dicapai.
Jadi, bagi yang ingin menjaga kolesterol tetap stabil, sudah saatnya kita lebih peduli pada asupan gizi dan memperbanyak minum air putih!
(Setelah 8 tahun menikah, Raisa dan Hamish Daud resmi cerai.)
2. Puasa Efektif Menurunkan Kolesterol
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa salah satu cara termudah dan paling efektif untuk menurunkan kolesterol adalah dengan berpuasa. Puasa bukan hanya menjadi kewajiban saat Ramadhan, tetapi juga bisa dilakukan di hari-hari biasa oleh umat Muslim sebagai amalan sunnah.
Di antara puasa sunnah yang dianjurkan adalah puasa Senin dan Kamis, yang merupakan tradisi Rasulullah SAW semasa hidupnya. Jika Anda tertarik untuk melakukannya, niat puasa ini bisa diucapkan pada malam hari, mulai dari terbenamnya matahari hingga terbit fajar.
Untuk puasa Senin, ucapkan "Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillahi ta'l," yang berarti "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta'l." Sedangkan untuk puasa Kamis, ucapkan "Nawaitu shauma yaumil khamsi lillahi ta'l," yang artinya "Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta'l."
Semoga ini menjadi langkah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita!
(Hari patah hati se-Indonesia, Amanda Zahra resmi menikah lagi.)
(kpl/rao)
Advertisement
