Rahasia Hidup Sehat Panjang Umur Sampai Tua Nanti

Kapanlagi.com - Hidup sehat dan panjang umur? Siapa yang tak menginginkannya? Yang kerap dilakukan untuk mewujudkan keinginan tersebut adalah dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga. Dua hal tersebut memang cukup efektif untuk meningkatkan harapan hidup. Namun, nggak ada salahnya juga lho buat menerapkan beberapa trik berikut!

Jangan Malas Gerak!

Sebuah studi tentang kesehatan pernah dilakukan oleh University of Geneva. Hasilnya, kebiasaan menggunakan tangga ternyata mampu menurunkan risiko kematian pada usia muda hingga 15%. Selain itu bila dilakukan selama rutin 12 minggu, aktivitas tersebut dapat meningkatkan akpasitas paru-paru dan menurunkan kadar kolesterol. Intinya sih sederhana, Sahabat Dream, jangan malas-malas buat menggerakkan anggota tubuh, ya. Sekecil apapun, ampuh banget buat menyehatkan tubuh dan memperpanjang umur.

Meditasi 15 Menit

Riset selanjutnya dilakukan oleh Jurnal of Neuroscience. Hasil studi para peniliti menunjukkan bahwa mereka yang rajin bermeditasi selama 15 menit sehari punya usia 12 tahun lebih muda dari usia sebenarnya. Yup, kebiasaan positif yang satu itu ditengarai dapat menurunkan kadar hormon kortisol sampai 47 persen! Ini yang membuat Sahabat Dream terlihat awet muda.

Punya Hunian yang Nyaman

Sudah menjadi rahasia umum kalau kunci panjang umur itu sederhana, yakni bahagia. Dan cara ampuh buat mempertahankan kebahagiaan adalah dengan punya hunian yang nyaman. Selain itu, peran lingkungan yang sehat juga nggak boleh dilupakan. Maka dari itu, pilih kediaman harus tepat, ya. Ini penting sekali untuk meningkatkan kualitas hidup serta memperpanjang usia.

Kabar baiknya, di Cikarang saat ini tengah dibangun hunian nyaman yang siap mengakomodasi kebutuhanmu demi mewujudkan hasrat ingin panjang umur. Bersiap ya sama kehadiran Meikarta, kota baru persembahan terbaru Lippo Group yang memiliki potensi perkembangan pesat dengan dukungan fundamental ekonomi memadai.

Dengan harga yang terjangkau, Meikarta menghadirkan beragam sarana dan prasarana kelas premium. Kota baru besutan Lippo Group akan dilengkapi dengan stadion olahraga, perpustakaan umum, exhibition hall, concert hall, sekolah, rumah sakit, shopping mall, shopping street, gedung opera, dan masih banyak lagi. Makin istimewa berkat kehadiran pusat pengembangan IT yang diprediksi bakal menyamai ibukota teknologi di Amerika Serikat, Silicon Valley.

Keinginan buat hidup sehat panjang umur sampai tua pun bakal terakomodasi dengan kehadiran sebuah Central Park seluas 100 hektare. Fasilitas tersebut akan dilengkapi dengan sarana hiburan dan olahraga yang lengkap. Ada juga sebuah danau yang makin melengkapi keindahan pemandangan Meikarta.

Istimewanya lagi, di Meikarta juga bakal dilengkapi dengan inovasi transportasi brilian. Di area internal, akan ada Automated People Mover (AMP) dan akses empat jalan bertingkat guna mempermudah mobilitasmu di area Meikarta.

Selain itu, kota baru di Cikarang ini memiliki prospek cerah dan menguntungkan mengingat lokasi Meikarta berada diantara mega proyek infrastruktur Indonesia di bidang transportasi. Misalnya, Kereta Api Cepat LRT (Light Rail Transport), Bandara Internasional Kertajati, Pelabuhan laut Patimban (Patimban Deep Seaport), Jalan Toll Layang (Elevated Toll) Jakarta – Cikampek, dan lain sebagainya. Lengkap, bukan? Segera cari informasi lebih jauh tentang Meikarta di meikarta.com.

Cari hunian? Hanya di Meikarta!