Diterbitkan:
Kapanlagi.com - Kolesterol tinggi bukan hanya masalah sepele; ia bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan kita. Risiko penyakit mematikan seperti gagal jantung dan stroke mengintai jika kadar kolesterol dalam tubuh tidak terjaga. Tak hanya itu, kolesterol yang melambung juga dapat mengganggu konsentrasi dan kemampuan berpikir kita.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas normal. Salah satu cara yang efektif dan alami adalah dengan rutin mengonsumsi jamu penurun kolesterol. Jamu ini bisa dinikmati dalam keadaan hangat atau dingin, memberikan manfaat kesehatan sekaligus kesegaran.
Berikut ini beberapa resep jamu penurun kolesterol yang cocok disajikan dingin, sehingga Anda bisa merasakan kesegaran sekaligus menjaga kesehatan tubuh!
Advertisement
Bahan-bahan yang Diperlukan:
Langkah-langkah Pembuatan:
1. Persiapan Beras: Cuci bersih beras putih, lalu rendam dalam air selama kurang lebih 4 jam agar teksturnya lebih lembut.
2. Rebus Bumbu: Iris tipis kunyit, jahe, dan kencur. Didihkan air, lalu masukkan semua bahan irisan, bersama dengan daun pandan, asam jawa, gula merah, dan gula pasir. Rebus hingga air mendidih dan warnanya berubah menjadi kuning cantik.
3. Saring dan Tumbuk: Setelah mendidih, saring air rebusan untuk memisahkan ampasnya. Tumbuk ampas (kecuali daun pandan dan jeruk nipis) bersamaan dengan beras yang sudah direndam hingga halus.
4. Campurkan Air: Jika adonan terlalu padat, tambahkan sedikit air matang. Siramkan air rebusan yang telah disaring ke dalam tumbukan beras dan saring lagi untuk mendapatkan minuman beras kencur yang segar.
5. Sentuhan Terakhir: Campurkan air rebusan dengan beras, tambahkan sedikit garam dan perasan jeruk nipis untuk menambah cita rasa.
6. Sajikan Dingin: Simpan di kulkas agar lebih segar, atau tambahkan es batu untuk sensasi dingin yang menyegarkan saat dinikmati.
Nikmati beras kencur ini sebagai minuman tradisional yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan! Selamat mencoba!
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
Bahan-bahan yang Diperlukan:
Langkah Persiapan:
Nikmati kesegaran dan khasiat jamu kunyit asam ini untuk meningkatkan kesehatanmu!
Advertisement
Bahan-bahan:
Langkah-langkah yang harus dilakukan:
Bahan-bahan yang Diperlukan:
Cara Membuatnya:
Minuman rempah ini bisa dinikmati hangat untuk menghangatkan tubuh atau disajikan dingin dengan tambahan es untuk kesegaran maksimal. Selamat mencoba!
Bahan-bahan yang Diperlukan:
Langkah-langkah Membuat:
Nikmati minuman daun asam ini sebagai pelepas dahaga yang lezat dan menyehatkan!
Tentu saja, jamu dingin tetap menyimpan khasiat yang setara dengan jamu hangat, hanya saja cara penyajiannya memberikan sensasi segar yang lebih menggugah selera!
Rutin mengonsumsi jamu penurun kolesterol bisa menjadi kunci untuk menjaga kadar kolesterol tetap seimbang, sekaligus menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/abh)
Advertisement