Diperbarui: Diterbitkan:
Kapanlagi.com - Dalam berita terbaru yang kami kutip pada Jumat (22/11), jamu tradisional yang terbuat dari bahan-bahan dapur kini semakin populer di kalangan masyarakat. Hal ini tidak lepas dari kemudahan dalam proses pembuatannya dan manfaat kesehatan yang luar biasa. Jamu ini memanfaatkan bahan alami yang sering kita temui di dapur, seperti jahe, kunyit, dan serai.
Tidak hanya praktis, jamu dari bahan dapur ini juga dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan batuk, menurunkan kadar gula darah, dan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Kabar baiknya, Anda tidak perlu mencari bahan-bahan khusus di toko jamu, karena semua yang Anda butuhkan bisa ditemukan di pasar tradisional atau bahkan di pekarangan rumah.
Bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dengan cara yang mudah dan tanpa repot, mencoba resep jamu dapur ini adalah pilihan yang tepat. Berikut ini adalah langkah-langkah lengkap untuk membuat jamu yang bermanfaat ini. Yuk, simak!
Advertisement
Jamu rebusan yang terbuat dari bahan-bahan dapur ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa! Dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga meredakan batuk dan pilek berkat keampuhan antiradang jahe dan kunyit, jamu ini layak menjadi andalan.
Tak hanya itu, ramuan alami ini juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol dan gula darah. Daun salam dan kayu manis, misalnya, memiliki khasiat menurunkan kadar gula darah, sementara daun pandan menawarkan efek relaksasi yang menenangkan. Jadi, siap-siap untuk merasakan manfaatnya yang menyehatkan!
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
Siapa yang tidak mengenal keajaiban jamu kunyit jahe serai? Resep sederhana ini bukan hanya memanjakan lidah, tetapi juga menjadi sahabat setia bagi kesehatan tubuh. Kombinasi 100 gram kunyit segar, 50 gram jahe, dan 2 batang serai yang direbus dalam 600 ml air ini siap meningkatkan imunitas dan meredakan peradangan.
Cukup cuci bersih semua bahan, iris tipis atau geprek, lalu rebus hingga mendidih selama 10 menit. Setelah disaring, tambahkan sedikit madu atau gula sesuai selera, dan nikmati kehangatannya yang menyehatkan!
Advertisement
Racikan jamu istimewa ini, yang menggabungkan kesegaran daun sirih, kehangatan jahe, dan cita rasa khas kunci, siap menyegarkan kesehatan pencernaan Anda serta meredakan peradangan ringan. Siapkan 700 ml air, 5 lembar daun sirih, 3 cm jahe, 3 cm kunci, 25 gram asam jawa, dan sebatang kayu manis. Pertama, cuci bersih semua bahan, lalu kupas dan parut jahe serta kunci.
Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan semua bahan, biarkan mendidih selama 10-15 menit hingga aroma harum menggoda tercium. Setelah itu, saring jamu yang telah jadi dan tambahkan sedikit gula sesuai selera. Rasakan khasiatnya yang menyehatkan!
Siapa yang tidak kenal dengan sinom? Daun asam jawa muda ini bukan hanya menawarkan kesegaran dan sedikit rasa asam, tetapi juga berkolaborasi dengan pandan dan kunyit untuk menciptakan jamu yang luar biasa. Kombinasi ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat menenangkan tubuh dan melancarkan pencernaan. Untuk membuatnya, cukup siapkan 100 gram daun sinom, 50 gram kunyit, 3 lembar daun pandan, 25 gram asam jawa, dan air secukupnya.
Cuci bersih semua bahan, iris tipis kunyit, dan geprek pandan sebelum merebus semuanya hingga mendidih selama 10 menit. Setelah dingin, saring dan nikmati jamu ini dalam keadaan hangat atau dingin sesuai selera. Segera rasakan khasiatnya!
Keberhasilan dalam meracik jamu rebusan terletak pada kesegaran bahan-bahan yang digunakan. Pastikan semua bahan dalam keadaan segar, lalu rebuslah dengan api sedang agar nutrisi yang berharga tetap terjaga.
Untuk menambah cita rasa yang lebih menggugah, Anda bisa menambahkan pemanis alami seperti madu atau gula aren, sehingga manfaat kesehatan dari jamu tetap optimal sambil memberikan sentuhan manis yang menyegarkan.
Disarankan diminum hangat untuk efek relaksasi, tetapi bisa juga diminum dingin sesuai selera.
Tentu bisa, gunakan bahan alami seperti madu jika ingin rasa manis yang sehat.
Cukup 1–2 kali sehari untuk mendapatkan manfaat optimal tanpa efek samping.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/dvs)
Advertisement
Mengenal Sherly Tjoanda: Cagub Malut Baru, Gantikan Suami yang Tewas dalam Kecelakaan Kapal
Profil Mega Putri Aulia, Mantan Artis yang Sudah Hijrah dan Kini Cantik Berbalut Hijab
Bersinar di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Siapkah Marselino Ferdinan Bawa Timnas Menang di Piala AFF 2024?
Mega Putri Aulia Nangis Minta Sinetron 'TUKANG BUBUR NAIK HAJI' Tak Tayang Lagi
Timnas Indonesia Tembus Posisi 125 Dunia, Peningkatan Signifikan dalam Ranking FIFA