3 Resep Menarik Minuman Bunga Telang, Solusi Alami untuk Menurunkan Kolesterol!

1. Resep Minuman Bunga Telang

Rasakan manfaat luar biasa dari bunga telang dengan cara yang sederhana dan menyegarkan!

Danang merekomendasikan untuk menyeduh 5-7 kuntum bunga telang, baik yang segar maupun kering, dalam satu gelas air panas. Biarkan selama 5-7 menit, saring, dan nikmati teh ini selagi hangat.

Menurut Danang, minuman ini bisa dinikmati 1-2 kali sehari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

Untuk menambah kenikmatan, jangan ragu untuk menambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis sesuai selera Anda!

2. Jus Bunga Telang

Campurkan 10 kuntum bunga telang segar dengan 1 gelas air matang dalam blender hingga halus, lalu saring jusnya.

Untuk menambah cita rasa, tambahkan 1 sendok makan madu yang memberikan sentuhan manis alami.

Nikmati minuman segar ini sekali sehari sebagai sahabat setia untuk menjaga kesehatan jantung Anda!

3. Infused Water Bunga Telang

Nikmati kesegaran alami dengan membuat infused water yang simpel dan menyegarkan!

Cukup rendam 5 kuntum bunga telang segar dalam 1 liter air matang, lalu tambahkan irisan lemon untuk sentuhan rasa yang cerah.

Simpan di kulkas selama 4-6 jam, dan siap-siaplah menikmati minuman menyehatkan ini sepanjang hari sebagai alternatif yang lezat untuk air putih.

4. Apa Efek Sampingnya Minum Bunga Telang?

Meskipun bunga telang menyimpan segudang manfaat menakjubkan, Danang mengingatkan agar kita mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan.

Terlalu banyak mengonsumsi bunga ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan yang ringan.

Jadi, bagi Anda yang sedang menjalani pengobatan kolesterol, berkonsultasilah dengan dokter sebelum menambahkannya ke dalam menu harian.

Dengan mengombinasikan bunga telang, pola makan sehat, dan rutinitas olahraga, Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal untuk menjaga kadar kolesterol tetap seimbang secara alami!