Resep Jamu untuk Penyakit Kolesterol serta Asam Urat, Cukup Pakai 3 Bahan Rempah Tapi Hasilnya Maksimal

Diperbarui: Sabtu, 05 April 2025 11:53 WIB Diterbitkan: Sabtu, 05 April 2025 11:20 WIB

Ilustrasi jamu dari bahan jahe kunyit (created with AI)

Kapanlagi.com - Keluhan kolesterol dan asam urat kini tidak hanya menjadi masalah bagi orang tua, tetapi juga mengintai anak muda yang pola makannya tak teratur. Dalam pencarian solusi yang lebih aman untuk kesehatan jangka panjang, pengobatan herbal semakin banyak dipilih. Salah satu pilihan menarik yang kini banyak dilirik adalah jamu tradisional, yang terbuat dari rempah-rempah yang biasa kita temui di dapur.

Resep jamu ini sangat sederhana, hanya memerlukan tiga bahan utama: jahe, lengkuas, dan serai. Ketiga rempah ini dikenal memiliki khasiat luar biasa, seperti sifat anti-inflamasi, meningkatkan sirkulasi darah, serta membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat secara alami. Tak hanya itu, jamu ini juga dapat membantu mengatasi masalah tukak lambung, eksim kulit, dan bahkan memperkuat sistem imun tubuh kita.

Sang kreator jamu ini berbagi bahwa keampuhan ramuan ini sudah terbukti melalui pengalaman pribadi keluarganya. Meskipun memerlukan ketelatenan, manfaat yang dirasakan akan sangat signifikan jika dikonsumsi secara rutin selama minimal tiga bulan.

1. Resep Jamu Tradisional untuk Kolesterol dan Asam Urat

Oleh: @tin_tientien

Waktu membuat: ±20 menit | Hasil: ±3 gelas

Bahan-bahan:

5 cm jahe
5 cm lengkuas
5 cm sereh
750 ml air

Langkah-langkah:

1. Cuci dan Parut Bahan

Cuci bersih jahe, lengkuas, dan sereh. Parut satu per satu bahan tersebut. “Saya tidak menganjurkan diblender ya. Akan lebih berkhasiat jika diparut,” tulis pembuat resep.

2. Peras dan Saring

Campurkan semua hasil parutan dengan 750 ml air. Aduk dan peras, lalu saring untuk mendapatkan sari rempahnya.

3. Rebus dan Saring Kembali

Rebus hasil perasan air rempah tadi hingga mendidih dan menyusut sedikit (tanak). Saring sekali lagi untuk hasil akhir yang bersih.

4. Sajikan dan Konsumsi

Minum 3 kali sehari, masing-masing 1 gelas, sesudah makan. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal.

5. Manfaatkan Ampasnya

Ampas rempah jangan dibuang. Campur dengan beberapa tetes minyak zaitun dan gunakan sebagai lulur tubuh untuk mengatasi gatal dan mengangkat sel kulit mati.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. FAQ

1. Apakah jahe dan lengkuas bisa menurunkan kolesterol?

Ya, jahe dan lengkuas mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan galangin yang membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah.

2. Berapa kali sehari sebaiknya minum jamu untuk kolesterol?

Idealnya diminum 3 kali sehari setelah makan, seperti yang direkomendasikan dalam resep ini, agar tidak mengganggu lambung.

3. Apakah jamu bisa menyembuhkan asam urat?

Jamu tidak langsung menyembuhkan, namun bisa membantu mengurangi peradangan dan mengontrol kadar asam urat jika dikonsumsi rutin.

4. Apakah jamu tradisional aman untuk dikonsumsi setiap hari?

Aman jika bahan yang digunakan alami dan dikonsumsi sesuai takaran. Namun, bagi yang memiliki kondisi kesehatan khusus sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

(kpl/rmt)

Editor: