Diterbitkan:
Kapanlagi.com - Olahraga memang identik dengan keringat, dan meskipun itu adalah hal yang wajar, kadang-kadang bisa menimbulkan bau yang kurang sedap. Bau badan ini bisa menjadi masalah, tidak hanya bagi diri sendiri, tetapi juga bagi orang-orang di sekitar kita, terutama saat kita berolahraga di gym. Siapa sih yang mau berlatih di tempat yang dipenuhi aroma tak sedap?
Meskipun berkeringat adalah bagian dari proses olahraga, kita tentu ingin menjaga kenyamanan, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Bau badan yang mengganggu bisa membuat kita merasa tidak nyaman, bahkan bisa membuat orang lain menjauh.
Saat berolahraga, terutama saat melakukan aktivitas berat di gym, mengontrol bau badan memang bisa menjadi tantangan. Banyak yang beranggapan bahwa menggunakan body spray adalah solusinya, tetapi itu hanya bersifat sementara. Ketika keringat bercampur dengan bakteri, pewangi buatan sering kali tidak cukup efektif.
Advertisement
Lalu, bagaimana cara agar tetap wangi meski berkeringat? Tenang saja! Kami punya beberapa tips menarik yang bisa kamu terapkan. Berikut adalah rangkuman Kapanlagi.com dari Times of India yang bisa membantu kamu tetap segar saat berolahraga. Yuk, simak dan coba setelah membaca!
Siapa di antara kita yang pernah melupakan ritual mandi sebelum berolahraga di gym?
Mungkin ada yang beralasan, "Ngapain mandi, toh nanti juga bakal berkeringat!" Namun, tahukah Anda bahwa mandi sebelum berlatih di gym itu sangat penting?
Selain membantu mengurangi risiko bau badan, mandi juga memberikan sensasi segar yang menyegarkan semangat Anda untuk berolahraga.
Terlebih lagi, bagi yang mudah mengalami masalah bau badan, mandi bukan sekadar pilihan, melainkan kewajiban!
Dengan mandi, Anda tak hanya menjaga kebersihan tubuh, tetapi juga memperlambat pertumbuhan bakteri akibat keringat.
Jadi, jangan sepelekan kebiasaan ini, ya!
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
Tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi dapat berpengaruh besar terhadap aroma tubuh? Ya, kebiasaan makan ternyata memainkan peranan penting dalam menentukan bau badan.
Jika Anda adalah tipe yang mudah berkeringat, sebaiknya hindari makanan seperti bawang merah, bawang putih, dan hidangan pedas yang bisa memicu bau tidak sedap.
Advertisement
Tahukah Anda bahwa pakaian olahraga memiliki peran krusial dalam mengatur keringat tubuh?
Meskipun banyak yang beranggapan bahwa pakaian ketat dapat meningkatkan penampilan saat berolahraga, kenyataannya, pakaian tersebut justru dapat memperparah masalah bau badan.
Ini karena pakaian ketat dapat menahan keringat lebih lama, yang berpotensi menimbulkan aroma tidak sedap. Sebaiknya, pilihlah pakaian yang dirancang untuk menyerap keringat dan memungkinkan kulit Anda bernapas dengan baik.
Selain itu, jangan lupa untuk menggunakan antiperspirant setelah mandi atau sebelum berolahraga, karena produk ini dirancang khusus untuk mengendalikan bau badan, jauh lebih efektif dibandingkan deodoran biasa.
Jadi, pastikan Anda selalu siap tampil segar dan percaya diri!
Selain itu, jangan lupa untuk selalu membawa handuk tangan di tas gym Anda!
Meskipun kecil, handuk ini sangat efektif untuk mengatasi keringat berlebih dan menjaga area tubuh tetap kering, sehingga Anda bisa berolahraga dengan percaya diri tanpa khawatir akan bau yang mengganggu.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/rao)
Advertisement