8 Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui, Mengatasi Obesitas Hingga Cegah Kanker

1. Mengatasi Penyakit Anemia

(credit: pexels)

Anemia merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan gejala sesak napas, pusing dan sakit kepala. Penyakit anemia bisa terjadi akibat kondisi jumlah sel darah merah lebih rendah dari jumlah normal. Selain itu, penyakit ini juga disebabkan karena hemoglobin di dalam sel darah merah tidak cukup, sehingga hal ini dapat menjadikan tubuh tidak mendapatkan cukup darah.

Akan tetapi jangan khawatir, sebab penyakit anemia bisa dicegah dengan mengonsumsi buah naga. Pasalnya, buah naga mengandung zat besi yang dapat membuat kadar hemoglobin meningkat, sehingga hal ini sangat baik bagi penderita anemia. Selain itu, buah naga juga memiliki kandungan yang dapat memproduksi darah merah, sehingga hal ini dapat membantu oksigenasi.

2. Menjaga Kesehatan Mata

(credit: pexels)

Buah naga juga sangat cocok untuk orang yang memiliki masalah kesehatan mata. Pasalnya, buah naga dapat membantu menghambat pertumbuhan sitokrom P450 manusia.

Selain itu, kandungan beta-karoten dalam buah naga juga dapat mencegah degenerasi makula, sehingga akan melindungi mata dari berbagai macam gangguan berbahaya. Cukup dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, maka kesehatan mata kamu akan selalu terjaga.

3. Menurunkan Resiko Kanker

Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia. Oleh sebab itu sudah seharusnya penyakit ini harus dicegah.

Salah satu hal yang cukup mudah untuk mencegah penyakit itu dengan mengonsumsi buah naga. Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan adanya radikal bebas.

4. Mengatasi Penyakit Asma

Buah naga juga dipercaya dapat mengatasi penyakit asma. Kandungan vitamin B3 pada buah naga sangat baik untuk meredakan asma. Mengonsumsi buah naga secara teratur dapat mencegah dan mengatasi penyakit yang ditandai dengan gangguan pernafasan ini.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, kamu harus mengonsumsi buah ini secara rutin. Tentu saja hal ini harus kamu imbangi dengan pola hidup sehat.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

(credit: pexels)

Penyakit jantung juga menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Oleh sebab itu pencegahannya harus terus dilakukan sejak dini. Cara pencegahan yang paling mudah yaitu dengan mengonsumsi buah naga.

Pasalnya buah naga memiliki kandungan phytochemical captin yang dapat menjaga kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur dan mengimbangi dengan pola hidup sehat dapat menjaga kesehatan jantung dan terhindar dari penyakit jantung yang mematikan ini.

6. Mencegah Obesitas

(credit: pexels)

Buat kamu yang memiliki masalah dengan berat badan, sebaiknya rutin mengonsumsi buah naga. Pasalnya, buah naga memiliki kandungan protein tinggi serta rendah lemak, juga karbohidrat yang sangat baik untuk mencegah obesitas.

Sehingga buah ini sangat cocok untuk kamu konsumsi saat menjalankan program diet. Tentu saja hal ini harus kamu imbangi dengan pola hidup sehat, seperti olahraga dan menjaga pola makan.

7. Mengatasi Sariawan

Sariawan merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan luka peradangan di dalam bibir dan mulut. Seringkali sariawan membuat seseorang menjadi tidak nyaman karena sangat mengganggu aktivitas, seperti saat makan atau sedang berbicara.

Oleh karena itu, buat kamu yang sedang mengalami sariawan cobalah untuk mengonsumsi buah naga. Pasalnya buah ini sangat kaya akan vitamin C yang dapat membantu menyembuhkan sariawan. Selain itu, kandungan di dalam buah naga juga dapat meredakan sakit tenggorokan.

8. Meningkatkan Stamina

(credit: pexels)

Saat kamu merasa lemas dan lesu, cobalah untuk mengonsumsi buah naga. Pasalnya, kandungan vitamin di dalam buah naga dapat meningkatkan stamina dan dapat membuat kamu lebih semangat saat menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, buah naga juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga kamu tidak mudah sakit.