Air Rebusan Cengkeh, Solusi Sehat untuk Menurunkan Kolesterol dan Menstabilkan Gula Darah

Diterbitkan 14 Januari 2025 00:00 WIB

Kapanlagi.com - Cengkeh, rempah kecil yang tak boleh diremehkan, ternyata menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan tubuh kita! Selain digunakan dalam berbagai masakan, parfum, dan produk kosmetik, cengkeh kaya akan antioksidan yang berfungsi menjaga kesehatan tubuh.

Berdasarkan informasi yang dirangkum dari berbagai sumber pada Selasa (14/1), cengkeh memiliki manfaat luar biasa, seperti menurunkan kolesterol, menstabilkan gula darah, melindungi organ hati, hingga mencegah kanker. Salah satu cara paling mudah untuk merasakan manfaatnya adalah dengan menikmati air rebusan cengkeh.

Yuk, simak cara membuat air rebusan cengkeh yang bisa kamu coba di rumah dan raih manfaat kesehatannya!

1. Bahan dan Cara Membuat Air Rebusan Cengkeh

Dried herbs and hot tea

Bahan:

50 gram cengkeh
500 ml air
3 cm kayu manis
1 sdm madu

Cara Membuat:

Rebus air hingga mendidih.
Masukkan cengkeh dan kayu manis (jika menggunakan).
Untuk rasa yang lebih kuat, tumbuk atau hancurkan cengkeh terlebih dahulu sebelum dimasukkan ke dalam air mendidih.
Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10 menit atau hingga aromanya harum dan warnanya agak pekat.
Angkat air rebusan dan biarkan sedikit mendingin agar tidak terlalu panas.
Saring airnya ke dalam gelas dan minum air rebusan cengkeh selagi hangat.

(Setelah 8 tahun menikah, Raisa dan Hamish Daud resmi cerai.)

2. Manfaat Air Rebusan Cengkeh

Bundled sugar, cinnamon sticks, coffee beans and a cup of coffee

Cengkeh bukan hanya bumbu dapur, tetapi juga sahabat kesehatan jantung! Dengan kemampuannya menurunkan kolesterol jahat (LDL), cengkeh membantu menjaga kadar kolesterol Anda tetap seimbang dan stabil.

Bagi penderita diabetes, cengkeh bisa menjadi solusi alami yang luar biasa. Rempah ini memiliki potensi untuk menstabilkan kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang tepat untuk mendukung kesehatan Anda.

Cengkeh juga berperan penting dalam menjaga kesehatan organ hati. Dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi hati, rempah ini siap membantu Anda menjaga organ vital ini tetap dalam kondisi prima.