Ngemil Tanpa Khawatir Berat Badan Meroket, Ini Sederet Camilan Sehat yang Bisa Kamu Coba
Diterbitkan:
Ilustrasi ngemil (credit: Shutterstock)
Kapanlagi.com - Nggak sedikit orang yang beranggapan kalau kita nggak boleh makan camilan saat sedang diet. Tapi ternyata nggak sepenuhnya benar lho KLovers. Faktanya, ngemil perlu dilakukan setiap hari entah itu dalam keadaan diet ataupun tidak. Kok bisa?
Ada yang harus diperhatikan agar ngemil bisa mendatangkan manfaat dan bukan sebaliknya. Misalnya saja dengan mengganti jenis makanan yang dikonsumsi saat kita ngemil. Yaitu dengan makanan-makanan yang lebih sehat.
Banyak manfaat yang bisa kita dapat lho dengan ngemil sehat seperti dilansir dari Hellosehat.com. Mulai dari mengurangi rasa lapar, menjaga gula darah tetap stabil, memenuhi kebutuhan nutrisi serta membantu tubuh pulih setelah olahraga.
Advertisement
Supaya menu camilan sehatmu lebih beragam, yuk simak sederet ide snack sehat yang bisa kamu coba berikut ini!
1. Granola dan Yoghurt
credit: Shutterstock via Merdeka.com
Dikutip dari Merdeka.com, ada banyak camilan sehat yang bisa kamu konsumsi saat ingin ngemil tanpa khawatir berat badan meroket. Salah satunya adalah granola yang merupakan olahan biji-bijian, kacang dan buah kering yang digabung.
Ada juga yoghurt yang bisa menjadi pilihan camilan sehatmu. Tapi tetap harus diingat ya KLovers, jangan sampai mengkonsumsi secara berlebihan.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
2. Pecinta Roti
Kalau kamu pecinta roti, sandwich dengan isian yang sehat seperti sayur, buah atau kacang-kacangan pun bisa menjadi pilihan snack bernutrisi buat kamu. Dan tentu saja dapat menunda lapar sebelum jam makan berikutnya.
Jika ingin yang lebih mudah, biskuit gandum bisa jadi camilan yang cocok untukmu. Kandungan biskuit gandum yang kaya serat dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Advertisement
3. Buah Segar
credit: earth.com via Merdeka.com
Buah-buahan segar menjadi pilihan umum untuk dijadikan snack sehat. Dibandingkan jus atau olahan berbahan buah lainnya, buah segar lebih baik untuk dikonsumsi jika kamu ingin menjaga berat badan.
Seandainya kamu masih bingung dan butuh lebih banyak referensi camilan sehat, bisa banget langsung kepoin ManisdanSedap.com. Di sana kamu akan menemukan banyak menu makanan sehat yang bisa langsung dipesan secara pre-order. Nggak perlu ribet, cek sekarang juga!
Yuk PO Sekarang di ManisdanSedap!
Sudah Baca Yang Ini Belum?
Disebut Sebagai Makanan Terenak di Dunia, Ini Dia Sederet Fakta Rendang yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
5 Ide Makanan Ringan yang Bisa Jadi Camilan Saat Nonton Film Favorit Kamu
Modal Rp 20ribu, Bisa Pre Order Menu Makan Siang Apa buat Warga Malang?
Usung Slogan “Tidak Enak Uang Kembali”, Buktikan Sendiri Sedapnya 4 Menu Andalan Acios Kitchen
Aktivitas Semakin Padat, Ini Tips Anya Geraldine Jaga Asupan Gizi Bagi Tubuh
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
Berita Foto
(kpl/lou)
Advertisement
More Stories
Rekomendasi
Trending
