Pengin Tumpas Ketombe Sampai Tuntas Akibat Keseringan Stres? Ini Dia Solusinya!

Kapanlagi.com - Stres bisa datang kapan saja dan bisa dialami oleh siapa saja. Penyebabnya pun bermacam-macam, bisa karena masalah keluarga, pekerjaan dan percintaan. Bukan hanya bikin pusing, stres yang terjadi secara berlarut-larut juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan rambut. Salah satunya rambut berketombe.

Ini karena saat stres, kulit kepala bisa menghasilkan lebih banyak sebum atau minyak di kulit kepala. Minyak di kulit kepala yang berlimpah menjadi sumber makanan bagi mikroba penyebab ketombe, yaitu Malassezia globosa. Bila mikroba tersebut sampai berkembang biak, maka bisa mengenai kulit kepala dan menyebabkan iritasi. Akibatnya bisa memicu munculnya ketombe.

Lantas, bagaimana cara yang tepat jika ingin menumpas ketombe akibat sering stres sampai tuntas? Begini solusinya!

Menghindari Hal-Hal Penyebab Terjadinya Stres

Stres bisa dipicu oleh beragam hal. Bukan saja karena hal-hal besar, kadang stres juga bisa dipicu dari hal-hal kecil, seperti ucapan buruk dari orang lain, melihat postingan kebencian di media sosial, atau karena berita yang kurang menyenangkan di televisi maupun internet. Oleh karena itu, ketahui hal-hal yang bisa memicu terjadinya stres pada diri.

Setelah itu, sebisa mungkin untuk menghindarinya. Misalnya, kamu mudah kepikiran setiap kali membaca komentar buruk di media sosial, maka tak usah membacanya. Dengan menghindari hal-hal yang bisa menimbulkan stres, maka bisa meringankan tekanan pada pikiran. Jika stres bisa dihindari, maka masalah ketombe pun dapat dicegah.

Rutin Melakukan Kegiatan Positif Biar Tak Gampang Stres

Langkah lainnya yang dapat dicoba untuk meredakan stres yang sering terjadi adalah rutin melakukan hal-hal positif, seperti olahraga dan meditasi. Olahraga yang cukup dapat membantu meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh. Hormon tersebut dapat membantu memperbaiki suasana hati, sehingga dapat mengatasi dan mencegah stres.

Begitu juga dengan meditasi, dapat membantu menenangkan pikiran. Apalagi meditasi ini tidaklah sulit dilakukan di rumah. Untuk melakukannya, mulai dari duduk dengan posisi tegak di atas lantai. Kemudian, atur napas perlahan dan pejamkan mata sambil ucapkan kalimat afirmasi positif untuk diri sendiri di dalam hati. Posisikan satu tangan di perut untuk membantu ritme napas dan ritme kata-kata yang keluar bersamaan.

Lakukan meditasi ini sekitar 10-15 menit setiap pagi. Dengan berlatih memfokuskan pikiran, menjalani hari pun bisa dilakukan dengan lebih tenang. Selain itu, latihan teknik pernapasan yang tepat juga dapat membantu meredakan stres. Cobalah menghirup udara sekaligus hingga memenuhi perut. Tahan beberapa detik, lalu keluarkan secara perlahan lewat mulut sembari membayangkan hal-hal menyenangkan. Jika stres berkurang, masalah ketombe pun bisa ikut berkurang juga, kan?

Memilih Shampo Anti Ketombe yang Tepat

Setelah fokus meredakan stres yang menjadi salah satu biang munculnya ketombe, tumpas ketombe sampai habis dengan memilih Shampo Anti Ketombe yang tepat. Kamu bisa mengandalkan CLEAR Ice Cool Menthol yang bisa sikat habis ketombe basah dan gatal dengan sensasi dingin. Ini karena shampo anti ketombe tersebut mengandung Piroctone Olamine yang mampu menyikat habis ketombe akibat jamur sampai ke lapisan terdalam kulit kepala.

Shampo anti ketombe ini juga dilengkapi kandungan Niacinamide yang mampu melindungi dari ketombe dan menguatkan lapisan kulit kepala. Di dalam shampo anti ketombe ini juga terkandung Menthol yang mampu memberikan kesegaran dan lawan ketombe gatal. Dengan berbagai kandungan tersebut, Shampo Anti Ketombe CLEAR Ice Cool Menthol dapat diandalkan untuk menyegarkan kulit kepala dan rambut dengan sensasi dingin menthol sepanjang hari.

Nah, bicara tentang produk CLEAR Ice Cool Menthol, baru-baru ini shampo anti ketombe tersebut menghadirkan sebuah video musik terbaru buah kolaborasi dengan Mahalini dan Laleilmanino. Video musik ini memberikan inspirasi terutama buat kamu yang sering mengalami stres atau insecure dalam diri, tapi semua itu bisa diatasi dengan fokus memilih yang terbaik buat diri sendiri. Penasaran seperti apa? Tonton musik video selengkapnya di sini.