Pijat untuk Penderita Asam Urat, Aman atau Tidak?

1. Mengenal Asam Urat dan Penyebabnya

Asam urat terjadi ketika kadar asam urat dalam darah berlebihan, yang menyebabkan penumpukan kristal di dalam sendi. Hal ini bisa dipicu oleh konsumsi makanan tinggi purin atau masalah pada ginjal. Saat kristal asam urat ini menumpuk, gejala seperti nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi bisa muncul.

Menurut penelitian dari Universitas Miami, pijat dapat membantu meredakan rasa sakit, tetapi tidak bisa menyelesaikan penyebab utama asam urat. Jika terjadi serangan gout, area yang meradang bisa menjadi sangat sensitif terhadap tekanan, yang berarti pijat tidak disarankan saat serangan aktif.

2. Manfaat Pijat untuk Penderita Asam Urat

Pada kondisi tenang atau saat remisi, pijat dapat memberikan beberapa manfaat, antara lain:

1. Melancarkan Sirkulasi Darah: Pijat dapat membantu meningkatkan aliran darah, yang berperan dalam metabolisme asam urat.
2. Mengurangi Kekakuan Otot: Pijat juga membantu mengurangi ketegangan otot pada penderita radang sendi.
3. Relaksasi dan Pengurangan Stres: Selain itu, pijat dapat meredakan stres, yang berdampak baik pada respons tubuh terhadap peradangan.

Namun, perlu diingat bahwa pijat hanya berfungsi sebagai terapi pendamping. Konsultasi dengan dokter tetap sangat diperlukan.

3. Risiko Pijat saat Serangan Gout

Jika serangan asam urat sedang berlangsung, pijat bisa membawa risiko serius, seperti:

• Pembengkakan: Pijat bisa memperburuk inflamasi di sendi yang bengkak.
• Kerusakan Jaringan: Tekanan berlebihan dapat merusak jaringan sendi.
• Nyeri yang Lebih Parah: Pijat pada area yang meradang dapat memperburuk nyeri.

Jika Anda mengalami serangan gout, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.

4. Tips Aman Pijat untuk Penderita Asam Urat

Jika Anda ingin mencoba pijat, pastikan beberapa hal berikut untuk mencegah dampak buruk:

• Lakukan Pijat saat Kondisi Tenang: Pijat hanya saat sendi tidak mengalami peradangan akut.
• Gunakan Tenaga Profesional: Pastikan yang memijat adalah ahli pijat berlisensi dan berpengalaman.
• Pijat dengan Teknik Lembut: Gunakan tekanan yang lembut dan lakukan dengan durasi pendek untuk menghindari tekanan berlebihan.

5. Konsultasi dengan Dokter Sebelum Pijat

Sebelum melakukan pijat, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dokter dapat memberikan rekomendasi tentang apakah pijat aman dilakukan dan apakah kondisi Anda sudah stabil.

6. Apakah pijat dapat menyembuhkan asam urat?

Tidak, pijat hanya berfungsi sebagai terapi pendamping dan tidak dapat mengatasi penyebab utama asam urat.

7. Kapan waktu terbaik untuk melakukan pijat?

Waktu terbaik adalah saat kondisi sendi tenang dan tidak ada tanda-tanda peradangan akut.

8. Apakah semua jenis pijat aman untuk penderita asam urat?

Tidak, hanya pijat dengan tekanan lembut yang disarankan, dan sebaiknya dilakukan oleh tenaga profesional.

9. Apa yang harus dilakukan saat serangan gout terjadi?

Segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai dan hindari pijat selama serangan.