7 Cara Mencegah Gigi Berlubang pada Anak, Ketahui Juga Penyebabnya

1. Hindari Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Berlubang

Cara mencegah gigi berlubang pada anak (credit: pixabay)

Cara mencegah gigi berlubang pada anak yang pertama adalah dengan menghindari jenis makanan pemicunya. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, gigi berlubang salah satunya disebabkan karena kebiasaan mengonsumsi jenis makanan manis dan bertepung, seperti permen, kue, keripik, dan sebagainya.

Berbagai jenis makanan yang sebaiknya dihindari antara lain permen, keripik, hingga minuman bersoda. Jika tidak bisa menghindari, setidaknya latih anak untuk sebisa mungkin mengurangi konsumsi jenis makanan dan minuman tersebut.

2. Membiasakan Gosok Gigi

Cara mencegah gigi berlubang pada anak (credit: pixabay)

Selain disebabkan konsumsi makanan-makanan tertentu, gigi berlubang juga bisa disebabkan karena tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut. Oleh karena itu, agar gigi anak tidak berlubang dan tetap sehat, ajari anak cara menggosok gigi dengan benar sedini mungkin. Tidak sekadar mengajari, tapi latih anak agar menggosok gigi menjadi sebuah kebiasaan.

Dalam satu hari kita disarankan untuk menggosok gigi minimal dua kali. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat menggosok gigi, di antaranya gosok dengan pola lingkaran kecil di setiap sisi depan, belakang, atas, dan bawah. Gunakan sikat gigi yang lembut dan sesuai dengan ukuran mulut. Selain itu, gosok dengan perlahan dan jangan terlalu terburu-buru.

3. Gunakan Pasta Gigi dengan Fluroide

Tidak sekadar menggosok gigi, kalian juga harus memperhatikan jenis pasta gigi yang dipakai anak. Saat ini ada banyak jenis pasta gigi khusus untuk anak dengan rasa buah. Jangan asal memilih berdasarkan merek atau rasa dalam pasta gigi. Orang tua sebaiknya tetap memastikan bahwa pasta gigi yang digunakan mengandung flouride.

Dikutip dari kidshealth.org, kandungan flouride dalam pasta gigi akan berfungsi memperkuat lapisan enamel gigi. Dampaknya lapisan gigi akan lebih kuat dan tidak mudah berlubang dan keropos. Itulah sebabnya mengapa memperhatikan jenis pasta gigi jadi salah satu cara mencegah gigi berlubang pada anak yang penting.

4. Bersihkan Sela-Sela Gigi

Cara mencegah gigi berlubang pada anak (credit: pixabay)

Tidak cukup dengan menyikat gigi rutin 2 kali sehari, ada baiknya orang tua juga membiasakan anak melakukan flossing. Flossing atau membersihkan sela-sela gigi dengan benang khusus akan membuat gigi semakin bersih. Flossing bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi.

Dengan begitu, sela-sela gigi akan bersih dan tidak berlubang. Namun, perlu diketahui bahwa flossing sebaiknya tidak dilakukan dengan sembarangan. Untuk melakukannya lakukan dengan benang khusus flossing yang benar-benar bersih.

5. Minum Cukup Air Putih

Cara mencegah gigi berlubang pada anak berikutnya terbilang mudah, yaitu dengan meminum cukup air putih. Ya, siapa sangka ternyata minum cukup air putih juga bisa bermanfaat untuk kesehatan gigi. Dilansir dari mainstreetsmiles.com, air putih yang kita minum setiap harinya ternyata dapat membersihkan mulut dari timbunan asam serta bakteri penyebab gigi berlubang.

6. Mengonsumsi Keju dan Kacang-kacangan

Jika makanan manis dan minuman bersoda harus dihindari agar gigi tetap kuat, maka keju dan kacang-kacangan adalah sebaliknya. Keju dan kacang-kacangan dipercaya bisa menguatkan gigi dan membuatnya tidak mudah berlubang. Hal ini dikarenakan dalam keju terdapat kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan dan kekuatan gigi.

Selain itu dilansir dari mainstreetsmiles.com, keju dan kacang mempunyai sifat melawan asam dan bisa membantu proses remineralisasi gigi. Dengan begitu, mengonsumsi keju dan kacang bisa menjadi satu cara mencegah gigi berlubang pada anak sedini mungkin.

7. Melakukan Pemeriksaan Gigi Rutin

Cara mencegah gigi berlubang pada anak (credit: pixabay)

Cara mencegah gigi berlubang pada anak yang ketujuh, sekaligus yang terpenting adalah dengan rutin memeriksakan kesehatan gigi anak ke dokter gigi. Pemeriksaan gigi anak sebaiknya dilakukan secara rutin setiap 3 bulan sekali. Namun tentunya hal ini akan sangat tergantung pada kondisi kesehatan gigi anak.

Saat pemeriksaan gigi anak kalian juga bisa meminta pemasangan resin sealants pada gigi anak. Sebab pemasangan resin sealants terbukti ampuh memperkuat lapisan gigi sehingga membuatnya kuat dan tidak mudah berlubang.

Nah itulah di antaranya 7 cara mencegah gigi berlubang pada anak. Kalian bisa mengikuti cara-cara di atas agar gigi dan mulut anak lebih sehat, tidak keropos, dan tidak mudah mengalami sakit gigi saat sudah dewasa nanti.