7 Ide Menu Sahur Cepat Saji, Jadi Rekomendasi Jika Bangun Kesiangan

Penulis: Dhia Amira

Diterbitkan:

7 Ide Menu Sahur Cepat Saji, Jadi Rekomendasi Jika Bangun Kesiangan
Ilustrasi (credit: Pixabay)

Kapanlagi.com - Bangun sahur kesiangan sangatlah merepotkan, apalagi bagi kalian anak kos atau ibu rumah tangga yang bingung harus menyiapkan makanan apa saat sahur kesiangan. Biasanya saat kita kesiangan, maka jalan cepatnya yaitu menyajikan makanan cepat saji seperti mie instan atau telur mata sapi. Tetapi ada loh ide menu sahur cepat saji yang dapat dibuat saat kesiangan selain mie instan ataupun telur mata sapi. Dan tentu saja tak memakan banyak waktu saat membuatnya.

Makanan cepat saji sendiri bukan selalu dengan pizza atau burger ya KLovers, cepat saji sendiri makanan yang dapat dapat disiapkan secara cepat serta tak memakan banyak waktu. Hal ini tentu sangat cocok bagi kita yang akan melaksanakan sahur tetapi terlambat. Oleh karena itu, dilansir dari berbagai sumber, inilah 7 ide menu sahur cepat saji yang dapat kalian buat di rumah bila kesiangan saat bangun sahur.

 

1. Nasi Goreng

Ide menu sahur cepat saji yang pertama yaitu nasi goreng. Menu makanan ini dapat kalian konsumsi saat waktu sahur kalian hanya sebentar. Kalian bisa menggoreng nasi hanya dengan menggunakan mentega dan juga garam. Lalu bisa diberi potongan sosis, kalau kalian ada dan juga telur.

Masak nasi goreng tentu tak akan memakan waktu lama, yang terpenting ada nasi yang harus di goreng. Kalian juga bisa membuat nasi goreng ikan asin, bila ada ikan teri asin. Bisa juga membuat nasi goreng pedas dengan memberikan potongan cabai rawit yang banyak, tetapi jangan terlalu banyak ya KLovers. Selain mudah, masak nasi goreng juga tidak memakan banyak waktu dan kita juga akan merasa kenyang.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Telur Dadar Sayuran

Ide menu sahur cepat saji yang selanjutnya yaitu telur dadar sayuran. Bila tak ada waktu untuk membuat makanan, maka telur dadar merupakan solusinya. Tentu agar kenyang lebih lama kalian bisa memberikan sayuran sebagai serat. Kalian bisa masukkan serutan wortel, potongan halus kubis, potongan bawang, potongan pakcoy, dan masih banyak lagi kreasi yang kalian bisa lakukan.

Bila tak ingin menggunakan sayuran, kalian bisa menggunakan sosis, atau potongan cabai bila ingin pedas. Kalian juga bisa memberi tahu yang telah di hancurkan pada telur, atau suwiran daging ayam serta sapi sisa berbuka tadi malam.

3. Sosis atau Bakso Tumis

Selanjutnya, kalian juga bisa membuat sosis atau bakso tumis sebagai ide menu sahur cepat saji kalian bila terlambat bangun sahur. Kalian hanya perlu memberikan bawang putih, sayuran, dan sosis atau bakso untuk di tumis. Bila ingin membuat sup, kalian hanya perlu memberikan sedikit air pada tumisan tersebut, dan memberikan sedikit waktu agar rasa kuah dari sosis atau bakso dapat meresap dengan baik.

Hal ini cukup mudah tentunya dan tak memakan waktu banyak. Bila kalian ingin pedas, cukup berikan potongan cabai agar tumisan atau sup sosis memiliki rasa pedas.

4. Oatmeal atau Sereal

Bila kalian benar-benar tak memiliki waktu yang banyak untuk sahur, maka oatmeal atau sereal bisa menjadi pilihan terbaik untuk menjadi menu makan sahur kalian. Selain itu, oatmeal juga sangat baik loh, karena oatmeal memiliki serat yang tinggi, dan tentu hal tersebut akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Bukan hanya itu saja, oatmeal juga memiliki kalori yang rendah dan baik untuk kesehatan jantung serta kolesterol.

Maka dari itulah oatmeal sangat baik di konsumsi untuk semua kalangan saat akan menjalankan ibadah puasa. Kalian bisa mengonsumsi oatmeal atau sereal dengan menggunakan susu, atau bisa juga di campurkan dengan madu dan juga buah-buahan. Yang terpenting kalian tak meninggalkan sahur, agar puasa dapat dijalankan dengan lancar.

5. Sandwich

Ide menu sahur cepat saji yang dapat kalian buat adalah sandwich. Bila kalian anak kos yang malas membuat makanan untuk sahur atau ingin sahur dengan yang praktis, maka sandwich juga dapat menjadi pilihannya. Kalian bisa menggunakan telur dan sayuran segar seperti selada, tomat, dan juga timur sebagai isian sandwich. Atau kalian juga bisa menggunakan tuna kaleng dan juga mayones. Membuat sandwich juga cukup mudah, kalian hanya perlu menyiapkan sayur dan telur, atau tuna kaleng, lalu kemudian disusun di atas roti dan siap untuk dimakan.

Akan lebih baik lagi bila kalian menggunakan roti gandum yang masih memiliki biji gandum. hal tersebut karena, roti gandum memiliki serat yang tinggi sama seperti oatmeal, jadi dapat memberikan kalian rasa kenyang yang lama. Bukan hanya itu saja, roti gandum serta telur juga memberikan kalian tambahan energi, jadi walaupun kalian kesiangan dan hanya memakan roti gandum dan telur, kalian tetap bertenaga sama seperti yang sahur dengan nasi.

6. Roti Panggang

Bila kalian tak suka dengan sandwich, maka kalian bisa kok menjadikan roti tawar gandum sebagai roti panggang. Bila kalian punya panggangan roti, maka kalian hanya perlu menyiapkan selai favorit seperti kacang, strawberry, nanas, atau coklat. Tetapi bila tak memiliki panggangan kalian bisa memanggang roti dengan menggunakan teflon. Kalian bisa mengkreasikan roti panggang kalian dengan diberi meses, keju, atau margarin dan juga gula. Bukan hanya mudah, tapi makan roti panggang juga sangat nikmat loh, apa lagi ditemani dengan susu putih hangat atau teh hangat.

7. Tumis Kornet

Dan ide menu sahur cepat saji yang terakhir yaitu dengan menggunakan tumis kornet. Cara tumis kornet cukup mudah kok, kalian hanya membutuhkan bawang putih dan bawang bombay untuk ditumis, bila ingin rasa yang pedas kalian bisa menambahkan saus cabai. Memasak tumis kornet juga tak membutuhkan waktu yang lama, hanya butuh waktu 10 menit saja tumisan kornet telah matang. Kalian bisa memakan tumis kornet dengan menggunakan nasi hangat, pasta, hingga roti. Tak hanya itu saja, kalian bisa memasukkan tumisan kornet ke dalam mie instan kalian.

Itulah 7 ide menu sahur cepat saji yang dapat kalian konsumsi saat kesiangan atau malas untuk memasak sesuatu. Tak hanya mudah untuk dibuat, tetapi makanan di atas juga memiliki banyak vitamin dan juga protein yang sangat baik sebagai energi untuk menjalankan puasa saat di siang hari. Walaupun malas untuk memasak atau kesiangan, jangan sampai meninggalkan makan sahur ya KLovers. Karena selain untuk memberikan cadangan energi, ternyata melakukan sahur juga baik untuk kesehatan di dalam tubuh.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)