1. Menstabilkan Gula Darah

Manfaat kurma muda yang pertama yaitu dapat menstabilkan gula darah. Bila kalian penderita diabetes, maka bisa loh mengonsumsi kurma muda dalam menstabilkan gula darah kalian. Penderita penyakit diabetes memang harus memperhatikan makan mereka, agar gula darah di dalam tubuh tidak naik secara drastis.

Dan untuk mengatasi gula darah tersebut, kalian bisa loh menggunakan manfaat kurma muda. Hal ini karena serat yang melimpah pada kurma muda dapat membuat kalian merasa kenyang lebih lama. Dan hal ini mencegah kalian makan berlebihan yang pada akhirnya dapat memicu kenaikan gula darah.

2. Melancarkan Pencernaan

Manfaat kurma muda yang selanjutnya yaitu dapat melancarkan pencernaan. Yup! Masih karena kandungan serat yang tinggi, nyatanya tak hanya kurma hitam saja. Nyatanya kurma muda dapat melancarkan pencernaan kalian loh KLovers. Kandungan serat yang tinggi pada kurma muda dapat membantu melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Bahkan, serat dalam kurma ini juga dapat membantu tubuh kalian menyerap nutrisi dari makanan. Alhasil, asupan nutrisi dalam tubuh kalian bisa digunakan secara efektif. Dan bisa mengatasi masalah sembelit dengan sangat baik.

3. Kaya Antioksidan

Tidak hanya memiliki kandungan serat yang tinggi, nyatanya kurma muda juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi loh KLovers. Kurma muda kaya akan antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas. Kandungan antioksidan dalam kurma muda merupakan flavonoid yang sehat bagi tubuh.

Kandungan flavonoid ini nyatanya dapat membantu mengurangi peradangan, serta mengurangi risiko diabetes, penyakit alzheimer, dan beberapa jenis kanker tertentu. Selain itu kandungan antioksidan berupa karotenoid juga terbukti meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat mengurangi risiko gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.

4. Menurunkan Berat Badan

Bila kalian ingin menurunkan berat badan dengan sukses, maka kalian bisa loh menggunakan manfaat kurma muda. Hal ini karena kandungan serat yang tinggi ditambah kalori yang rendah membuat buah ini bisa jadi salah satu camilan sehat dalam menu diet untuk menurunkan berat badan kalian.

Tidak hanya itu saja, kandungan antioksidan yang bayak dalam kurma muda juga mampu membuat tubuh kalian terhindar dari radikal bebas. Dan dapat membuang racun di dalam tubuh, sehingga membuat perut buncit dan sembelit dapat teratasi.

5. Mencegah Risiko Cacat pada Bayi

Walaupun belum terbukti secara ilmiah, apakah kurma muda mampu memberikan kesuburan pada wanita yang ingin menjalankan program hamil. Namun nyatanya kurma muda sangat baik loh dikonsumsi bagi ibu hamil.

Hal ini karena, kurma muda mampu mencegah risiko terkena cacat pada bayi. Selama hamil, ibu membutuhkan banyak folat untuk pembentukan sel dan tulang pada janin. Sehingga bila ibu kekurangan zat tersebut, maka risikonya, bayi bisa lahir secara cacat.

Namun kalian bisa kok menghindari hal tersebut dengan mengonsumsi kurma muda dengan rutin. Hal ini karena buah ini memiliki folat yang bermanfaat untuk memaksimalkan pembentukan sumsum tulang belakang, otak dan mencegah bayi cacat saat lahir.

6. Mencegah Anemia

Anemia memang menjadi salah satu penyakit yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah, atau sel darah merah yang tidak berfungsi di dalam tubuh. Sehingga menyebabkan aliran oksigen berkurang ke organ tubuh.

Gejala yang diberikan pada penderita anemia yaitu, kelelahan, kulit pucat, sesak napas, pusing, limbung, atau detak jantung cepat. Banyak makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah anemia, salah satunya yaitu dengan mengonsumsi kurma muda.

Hal ini karena zat besi yang terdapat di dalam kurma muda mampu mempertahankan kadar hemoglobin dan menjaga kekebalan tubuh. Sehingga dapat mengatasi anemia dengan sangat baik saat sedang menstruasi, atau bagi ibu hamil.

7. Sehatkan Otak

Manfaat kurma muda yang selanjutnya yaitu dapat memberikan kesehatan pada otak. Hal ini karena di dalam kurma muda terdapat kandungan zat-zat alami seperti beberapa kandungan antioksidan dan juga flavonoid, yang mampu memberikan kesehatan pada otak.

Kandungan tersebut mampu memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan di otak. Sehingga otak kalian akan tetap sehat dan terjauh dari berbagai masalah seperti alzheimer.

8. Menutrisi Tulang

Dan manfaat kurma muda yang terakhir yaitu memberikan nutrisi pada tulang. Nyatanya kurma muda mampu menutrisi tulang kalian dengan sangat baik loh KLovers. Hal ini karena, di dalam kurma muda terdapat kandungan berupa tembaga, fosfor, magnesium, selenium, dan mangan.

Dan tentu saja semua nutrisi ini penting untuk menjaga tulang tetap sehat dan mencegah kondisi terkait tulang seperti osteoporosis. Selain itu kurma juga kaya akan vitamin K, yang berperan dalam pembekuan darah dan membantu metabolisme tulang.

Itulah 8 manfaat kurma muda bagi kesehatan tubuh yang wajib kalian ketahui. Bukan hanya populer dalam memberikan kesuburan saja, nyatanya manfaat kurma muda juga banyak memberikan nutrisi untuk kesehatan tubuh.