Diterbitkan:
Kapanlagi.com - Kolesterol dan asam urat sering kali menjadi momok kesehatan yang mengganggu banyak orang. Jika tidak ditangani, kedua zat ini bisa meningkatkan risiko penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, menjaga kadar kolesterol dan asam urat dalam batas normal sangatlah penting demi kesehatan yang optimal.
Untuk membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan asam urat, mengonsumsi vitamin C dan E bisa menjadi solusi alami yang ampuh. Kedua vitamin ini berperan dalam meningkatkan pengeluaran asam urat serta membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh kita. Dilansir dari berbagai sumber pada Rabu (13/11), berikut ini beberapa minuman alami yang kaya akan vitamin dan antioksidan, yang terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan asam urat. Mari kita simak!
Advertisement
Rasakan manfaat luar biasa dari air rebusan lemon yang kaya akan vitamin C dan antioksidan! Minuman segar ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Dengan membantu mengeluarkan asam urat melalui urine dan mengendalikan kolesterol jahat, lemon menjadi sahabat kesehatan yang tak boleh dilewatkan. Cukup rebus air, tambahkan irisan lemon, dan nikmati secara teratur untuk hasil yang maksimal. Segera jadikan kebiasaan ini bagian dari gaya hidup sehat Anda!
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
Kencur, si herbal tradisional yang kaya manfaat, telah lama dipercaya sebagai sahabat terbaik dalam menurunkan kolesterol dan asam urat. Cukup rebus kencur dalam air, dan Anda akan mendapatkan secangkir minuman sehat yang siap membantu menjaga kesehatan tubuh. Jadikan air kencur sebagai teman setia setiap hari, dan rasakan khasiatnya yang luar biasa!
Advertisement
Tomat, si buah merah yang kaya manfaat, mengandung likopen—senyawa ajaib yang mampu menurunkan kolesterol dengan efektif. Tak hanya itu, tomat juga berperan penting dalam menstabilkan kadar asam urat dan menjaga kesehatan kulit kita. Untuk merasakan manfaatnya, coba buat rebusan tomat dengan merebus beberapa buah tomat hingga mendidih, lalu nikmati secara teratur.
Jus delima, yang kaya akan antioksidan, merupakan pilihan cerdas untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung; nikmati jus ini tanpa tambahan gula agar manfaatnya lebih optimal dalam mengurangi risiko peradangan dalam tubuh.
Bit, si superfood berwarna merah menggoda, ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa! Dengan kandungan senyawa yang ampuh menurunkan kolesterol dan asam urat, minum jus bit secara teratur bisa jadi kunci untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Tak hanya itu, jus ini juga berperan penting dalam proses penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme, menjadikannya teman setia bagi Anda yang ingin hidup lebih sehat.
Apa manfaat minum air lemon untuk kolesterol dan asam urat?
Air lemon kaya akan vitamin C yang membantu mengeluarkan asam urat dan menurunkan kolesterol jahat, bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Cuci buah delima, peras airnya, atau blender tanpa tambahan gula untuk hasil lebih sehat. Minumlah secara rutin untuk mendapatkan manfaat antioksidan dari delima.
Jus bit aman dikonsumsi dan justru bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Bit memiliki senyawa yang baik untuk jantung dan peredaran darah.
Ya, minum air kencur secara rutin aman dalam jumlah wajar, asalkan tidak berlebihan. Pastikan kencur dalam kondisi bersih dan direbus dengan benar.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/moy)
Advertisement
Nadia Raysa Mantan Pacar Marselino, Diserbu Netizen di Instagram Usai Kemenangan Timnas Indonesia
Denny Cagur Kirim Pesan ke Lionel Messi Usai Kemenangan Timnas Indonesia Atas Arab Saudi
2 Pemain Inti Timnas Indonesia Absen Saat Lawan Australia, Siapa Penggantinya?
Usai Kalah dari Timnas Indonesia, Meme Arab Saudi Minta VAR Jadi Topik Hangat
Asa Masih Ada, Timnas Indonesia Harus Kejar Posisi Runner-Up untuk Lolos ke Piala Dunia 2026