Niat Puasa Senin Kamis Beserta Penjelasan dan Manfaatnya

1. Apa Itu Puasa Senin Kamis

credit: id.pinterest.com

Puasa Senin Kamis merupakan ibadah yang ditunjukkan pada Allah SWT pada hari Senin dan juga Kamis. Dikutip dari NU Online, dalam karya Fathul Wahhab, Syekh Abu Zakariya Al-Anshor menjelaskan bahwa Nabi Muhammad Saw yang memilih puasa senin dan kamis. Dan Rasulullah Saw bersabda,

"Amal itu diperlihatkan di hadapan Allah pada hari senin dan hari kamis. Aku gembira sekali amalku diperlihatkan di saat aku sedang berpuasa" HR. Turmudzi.

Selain itu, adapun yang di riwayatkan dari Abu Hurairah dalam hadis riwayat Ahmad, beliau berkata :

"Bahwasanya Nabi Saw lebih sering berpuasa pada hari senin dan kamis. Amalan-amalan manusia ditunjukkan kepada Allah setiap hari senin dan kamis, maka aku senang apabila amalan saku (pada hari tersebut) dan aku berpuasa pada hari tersebut."

Itulah mengapa puasa Senin Kamis akhirnya sering dilakukan oleh banyak umat muslim di seluruh dunia, untuk mendapatkan keberkahan dan ridho dari Allah SWT.

2. Syarat Puasa Senin Kamis

credit: Pixabay

Sama seperti pada puasa Ramadhan, syarat puasa Senin Kamis sama. Hanya saja, pada puasa sunnah seperti senin kamis tidak diwajibkan membaca niat di malam hari seperti pada bulan Ramadhan sebelum melaksanakan ibadah puasa. Selain dari pada itu, syarat-syarat puasa yang ada pada puasa sunnah senin kamis sama saja seperti puasa Ramadhan.

Syarat-syarat tersebut antara lain:

- Seorang muslim

- Berakal sehat

- Mampu menjalankan ibadah puasa

- Dan dalam keadaan suci dari najis

Kalian dapat melaksanakan puasa Senin Kamis kapanpun selama itu bertujuan untuk Allah SWT dan dengan niat yang suci serta ikhlas.

3. Manfaat Puasa Senin Kamis

credit: Pixabay

Selain untuk bertujuan ibadah, ternyata puasa Senin Kamis juga memiliki berbagai macam manfaat loh bagi kesehatan. Sudah banyak yang merasakan khasiat dari puasa Senin Kamis yang mereka jalankan dalam kehidupan sehari-hari, banyak yang merasa badan terasa sehat dan juga bugar. Selain bermanfaat untuk rohani seperti, terhindar dari perbuatan maksiat, mengendalikan hawa nafsu, serta melembutkan hati. Ternyata manfaat puasa Senin Kamis juga dapat menjadi sumber kesehatan bagi tubuh.

Dan manfaat yang pertama yaitu, untuk kesehatan jantung. Ketika kita puasa Senin Kamis maka mengurangi penyebaran lemak di arteri jantung yang dapat membuat kita terserang oleh penyakit jantung. Karena saat puasa lemak di dalam tubuh digunakan sebagai cadangan energi ketika kita tidak mengonsumsi makanan seharian, maka dari itu lemak-lemak yang menumpuk dapat dijadikan sebagai cadangan makanan dalam tubuh kita.

Lalu puasa Senin Kamis dapat meredakan stress pada tubuh, menyehatkan gigi, meremajakan kulit, mengeluarkan racun dalam tubuh, hingga mengistirahatkan organ pencernaan. Itulah mengapa, melakukan puasa Senin Kamis tak hanya bermanfaat dari segi ibadah, tetapi juga bermanfaat dari segi kesehatan di dalam tubuh kita.

4. Niat Puasa Senin Kamis

credit: Pixabay

Dan untuk menjalankan puasa Senin Kamis, selain menggunakan niat yang tulus di dalam hati karena Allah Ta'ala, kita juga harus dapat mengucapkan niat berupa bacaan doa untuk menjalankan ibadah puasa senin kamis. Dan inilah niat dari puasa Senin Kamis yang dapat kalian baca:

- Niat Senin Kamis

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta'ala.

- Niat puasa Kamis

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta'ala.

Itulah niat puasa Senin Kamis beserta penjelasannya yang dapat para KLovers jalankan. Pada dasarnya, semua ibadah yang kita lakukan harus dilakukan dengan hati yang tulus dan ikhlas karena Allah Ta'ala agar mendapatkan keberkahan.