Langkah Mengukus Telur Puyuh Tanpa Retak dan Tetap Kaya Nutrisi

Penulis: Wisa Irena Br Sitepu

Diterbitkan:

Langkah Mengukus Telur Puyuh Tanpa Retak dan Tetap Kaya Nutrisi
Ilustrasi telur / shutterstock-ZahyMaulana

Kapanlagi.com - Telur puyuh, si kecil yang penuh manfaat, kini semakin populer sebagai bahan masakan yang praktis dan serbaguna! Selain mudah ditemukan, telur berukuran mini ini ternyata menyimpan kekayaan nutrisi yang lebih melimpah dibandingkan telur ayam. Kandungan selenium dan zat besi dalam telur puyuh berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

Namun, tahukah Anda bahwa cara pengolahan telur puyuh sangat mempengaruhi kualitas dan keawetannya? Salah satu metode terbaik yang direkomendasikan adalah dengan mengukusnya. Metode ini tidak hanya menjaga kandungan nutrisi, tetapi juga mempertahankan rasa dan tekstur alami dari telur puyuh yang lezat.

Dilansir pada Rabu (18/12), cara mengukus telur puyuh yang benar menjadi viral berkat video tutorial yang diunggah oleh Mas Agus Herman di YouTube. Dalam video tersebut, ia membagikan tips mudah yang tidak hanya membuat proses memasak jadi lebih praktis, tetapi juga memastikan hasil olahan tetap berkualitas tinggi dan tahan lama. Siap mencoba? Yuk, masak telur puyuh dengan cara yang tepat dan nikmati manfaatnya!

1. Kandungan Nutrisi Telur Puyuh yang Kaya Manfaat

Telur puyuh, si kecil yang penuh khasiat, ternyata memiliki keunggulan nutrisi dibandingkan telur ayam dalam beberapa hal. Kaya akan selenium dan zat besi, telur puyuh berperan penting dalam memperbaiki kerusakan DNA dan menjaga otak tetap berfungsi optimal—khususnya bagi mereka yang memiliki gaya hidup aktif. Bagi pengidap kolesterol, jangan khawatir!

Telur puyuh tetap aman dikonsumsi asalkan dalam jumlah yang wajar. Dengan segala manfaatnya, telur puyuh menjadi pilihan sempurna untuk menyajikan hidangan sehat dan bergizi tinggi bagi keluarga tercinta.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Alasan Memilih Metode Kukus untuk Mengolah Telur Puyuh

Metode mengukus menjadi pilihan utama dalam memasak telur puyuh, karena teknik ini secara efektif menjaga kandungan nutrisi yang ada, jauh lebih baik dibandingkan dengan merebus. Beberapa sumber menyebutkan bahwa memasak dengan uap panas tidak hanya mempertahankan struktur alami makanan, tetapi juga membuatnya lebih awet.

Selain itu, proses mengukus mengurangi kemungkinan telur retak selama pemasakan, sehingga tekstur dan cita rasa asli telur puyuh tetap terjaga dengan sempurna, menjadikannya lebih nikmat saat dinikmati.

3. Langkah Mengukus Telur Puyuh yang Benar

Pertama-tama, panaskan air hingga mendidih dalam panci yang telah disiapkan. Setelah air bergejolak, masukkan telur puyuh yang sudah dicuci bersih ke dalam sarangan panci, pastikan telur-telur tersebut tersusun rapi tanpa berdesakan.

Tutup panci dengan rapat dan atur api kompor pada tingkat yang stabil, karena langkah ini sangat krusial untuk memastikan semua telur matang sempurna dan terhindar dari risiko pecah selama proses memasak yang menggugah selera ini.

4. Tips Menyimpan Telur Puyuh Agar Lebih Awet

Setelah satu jam mengukus telur puyuh, matikan kompor dan biarkan mereka bersantai selama 30 menit sebelum diangkat; langkah ini sangat penting agar kulitnya mudah terkelupas tanpa merusak bentuknya yang cantik.

Menariknya, telur puyuh yang sudah matang tidak perlu disimpan di dalam kulkas jika ingin dijadikan stok. Cukup letakkan di suhu ruang, dan mereka akan tetap segar dan lezat selama dua hingga tiga hari ke depan, tanpa kehilangan cita rasa dan aromanya yang menggoda.

5. Respon Positif Warganet pada Tutorial Mas Agus Herman

Sejak diunggah pada Agustus 2021, video tutorial Mas Agus Herman di YouTube telah berhasil menarik perhatian banyak orang dengan cara mengukus telur puyuh yang sederhana dan mudah diikuti. Dengan hampir 10 ribu tayangan dan ratusan likes, video ini menjadi favorit warganet, terutama bagi mereka yang baru belajar memasak.

Berbagai komentar positif pun mengalir, mengapresiasi langkah-langkah praktis yang dibagikan Mas Agus, menjadikannya inspirasi bagi siapa saja yang ingin mencoba mengolah telur puyuh dengan cara yang unik dan menarik.

6. Berapa Lama Telur Puyuh Kukus Dapat Disimpan?

Telur puyuh dapat disimpan pada suhu ruang selama 2-3 hari tanpa kehilangan kualitasnya.

7. Apa Tips Agar Telur Puyuh Tidak Retak Saat Dikukus?

Gunakan api stabil dan pastikan telur tidak berdesakan di dalam sarangan panci.

8. Siapa Mas Agus Herman dan Apa Kontribusinya?

Mas Agus Herman adalah pembuat konten YouTube yang membagikan tutorial memasak telur puyuh dengan metode kukus.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

(kpl/wis)