Obat Herbal Alami, 7 Ramuan Rempah Nusantara Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

1. Kayu Manis

Kayu Manis (credit: freepik.com)

Rempah nusantara yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat salah satunya yakni kayu manis. Kayu manis merupakan bagian rempah yang sering digunakan dalam resep makanan dan minuman. Wangi kayu manis tersebut bisa menjadikan olahan makanan terasa lebih menggugah selera dan bikin nagih.

Berkaitan dengan kadar kolesterol, kayu manis mengandung zat yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi yakni LDL. Sejumlah penelitian bahkan pernah mengungkapkan kayu manis bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL. Selain itu kayu manis juga mampu menjaga kesehatan jantung serta gula darah tetap stabil.

2. Kunyit

Kunyit (credit: freepik.com)

Rempah nusantara yang bisa turunkan kolesterol tinggi selanjutnya adalah kunyit. Rempah khas satu ini memang cukup populer digunakan sebagai obat herbal mengatasi masalah kesehatan tertentu. Kandungan nutrisi dan zat dalam kunyit menjadikan rempah khas nusantara tersebut menawarkan banyak khasiat bagi tubuh.

Diantaranya yakni bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat tubuh. Sebab curcumin dalam kunyit ternyata bisa mencegah oksidasi serta menahan penumpukan plak pada arteri seperti melansir dari merdeka.com.

3. Ginseng

Ginseng (credit: freepik.com)

Rempah selanjutnya yang cukup populer digunakan sebagai obat herbal alami mengatasi masalah kesehatan yakni ginseng. Rempah satu ini mengandung zat dan nutrisi yang baik bagi tubuh seperti asam amino, glikosida, vitamin, zat besi, antioksidan dan lainnya. Salah satunya yakni dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat tubuh serta memberi khasiat kesehatan lainnya. Ginseng dapat kalian buat dengan aneka resep minuman dan makanan yang menggugah selera.

4. Ketumbar

Ketumbar (credit: freepik.com)

Rempah nusantara lainnya yang mampu turunkan kadar kolesterol jahat tubuh adalah ketumbar. Ketumbar termasuk bumbu dapur yang kerap digunakan dalam aneka resep makanan. Ketumbar tersebut bisa memberikan cita rasa makanan makin nikmat dan menggugah selera.

Namun ternyata ketumbar tak sekedar sebagai bumbu dapur melainkan juga menawarkan banyak manfaat termasuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Untuk konsumsi ketumbar kalian bisa merebus ketumbar dan menggunakannya sebagai minuman.

5. Jahe

Jahe (credit: freepik.com)

Bisa dibilang jahe menjadi rempah nusantara yang paling populer dan banyak menawarkan manfaat bagi kesehatan. Kandungan zat dalam jahe seperti gingerol, antioksidan, lemonin, curcumin, capsaicin, beta karoten mampu mengatasi sejumlah masalah kesehatan. Salah satunya bisa turunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Sejumlah penelitian bahkan mengungkapkan rempah jahe memiliki manfaat serupa seperti obat penurun kadar kolesterol. Terlebih jahe bisa dibuat aneka minuman enak dan menghangatkan tubuh.

6. Akar Manis

Akar Manis (credit: freepik.com)

Rempah nusantara yang bisa turunkan kolesterol tinggi juga bisa diperoleh dari akar manis. Akar manis mengandung sejumlah zat yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat seperti antioksidan tinggi. Kandungan tersebut bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi akar manis dalam bentuk minuman yang menyegarkan tubuh.

7. Daun Salam

Daun Salam (credit: freepik.com)

Aroma wangi daun salam memang memberikan cita rasa cukup nikmat dalam setiap resep makanan. Umumnya daun salam ini juga masuk dalam salah satu bumbu dapur yang paling populer. Menariknya ternyata daun salam tak hanya digunakan sebagai bumbu dapur namun juga rempah nusantara yang bisa turunkan kadar kolesterol. Selain itu daun salam juga mampu membantu mengatasi masalah kesehatan seperti menjaga kesehatan jantung karena kandungan senyawa salisilat, fitronutrien dan asam caffeic.

Nah itulah 7 rempah nusantara yang bisa turunkan kolesterol jahat dengan mudah dan alami. Rempah tersebut juga cukup sering digunakan sebagai obat herbal alami yang minim efek samping. Namun konsultasi dengan dokter kesehatan bisa dipertimbangkan sebelum konsumsi rempah tersebut agar mendapat saran tepat.