6 Cara Mencegah Kebotakan Rambut Pada Pria, Ketahui Pula Penyebabnya

1. Hindari Stres

(credit: pixabay)

Stres ternyata bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kerontokan dan kebotakan rambut. Stres diyakini bakal memicu hormon dan sistem metabolisme dalam tubuh tidak stabil. Padahal, stres bisa diderita siapa saja. Bahkan, di usia muda tekanan pekerjaan juga bisa menjadi pemicu stres. Itulah sebabnya, saat ini kebotakan tidak hanya diderita mereka yang sudah berusia lanjut. Melainkan juga pada mereka yang masih muda.

Oleh karena itu, salah cara mencegah kebotakan rambut adalah dengan menghindari stres. Salah satu caranya bisa dengan rutin melakukan rekreasi atau kegiatan yang digemari. Selain itu, penuhi juga kebutuhan tidur kalian. Sebab, kurang tidur juga bisa jadi salah satu pemicu stres yang berujung pada kebotakan.

2. Jangan Memakai Topi Terlalu Ketat

(credit: pixabay)

Topi jadi salah satu aksesoris yang kerap dipakai oleh pria. Tidak hanya berfungsi untuk melindungi diri dari panas sinar matahari, topi juga berguna sebagai penunjang penampilan. Sayangnya, cara memakai topi yang tidak tepat justru bisa mengancam kesehatan rambut.

Ya, memakai topi terlalu ketat ternyata bisa menyebabkan kerontokan rambut. Hal ini jika dibiarkan menjadi kebiasaan bukan tidak mungkin akan semakin parah dan berujung pada kebotakan. Jadi jika kalian gemar memakai topi, mulai sekarang kendurkan ukuran topi, sehingga tidak terlalu ketat di kepala.

3. Kurangi Penggunaan Pomade atau Gel Rambut

Satu lagi kebiasaan pria yang bisa menyebabkan kebotakan, yaitu memakai pomade atau gel rambut. Memakai pomade atau gel tentu akan membuat kalian lebih mudah mengatur dan membuat model rambut kalian jadi lebih stylish.

Tapi tanpa disadari, pomade atau gel yang dipakai di rambut juga akan menyisakan residu berupa zat kimia yang tidak baik untuk kesehatan kulit kepala dan rambut. Kandungan PH yang mengontaminasi kulit kepala, dipercaya bisa menyebabkan rapuhnya akar pada rambut. Akibatnya, rambut bisa menjadi lebih mudah rontok. Salah satu solusinya, kalian bisa menggunakan produk perawatan rambut alami seperti lidah buaya atau minyak zaitun.

4. Berhenti Merokok

(credit: pixabay)

Selama ini kita tahu kalau merokok tidak baik untuk kesehatan. Merokok bisa menyebabkan berbagai penyakit. Tapi, siapa sangka ternyata merokok juga bisa menyebabkan kerontokan dan kebotakan rambut. Dikutip dari liputan6.com, nikotin dalam rokok dipercaya bisa merusak folikel rambut. Di samping itu, nikotin juga diyakini bisa menghambat aliran darah, yang kemudian menyebabkan terganggunya pertumbuhan rambut. Jadi, berhenti merokok bisa jadi salah satu upaya cara mencegah kebotakan pada pria.

5. Konsumsi Makanan Bergizi

Tentu sudah jadi rahasia umum, bahwa apa yang kita makan akan sangat berpengaruh bagi kesehatan. Selama ini, makan makanan bergizi dipercaya bakal menyehatkan tubuh. Ternyata, makan makanan bergizi juga baik untuk kesehatan rambut. Sebab, kekurangan asupan gizi seperti protein, vitamin dan mineral juga bisa jadi satu penyebab kebotakan pada pria.

Artinya, salah satu cara mencegah kebotakan bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi. Penuhi kebutuhan tubuh akan protein, mineral dan vitamin. Terutama vitamin B yang memang dipercaya berkhasiat untuk kesehatan rambut.

6. Menjaga Kesehatan Rambut secara Alami

(credit: pixabay)

Cara mencegah kebotakan pada pria terakhir dan yang paling penting adalah merawat rambut dengan cara yang tepat. Salah satunya tentu dengan membersihkan rambut atau keramas setidaknya 3 kali dalam seminggu. Selain itu kalian juga bisa menjaga kesehatan rambut secara alami. Cara ini juga bisa kalian lakukan ketika mulai mengalami tanda-tanda kebotakan rambut.

1) Perawatan Lidah Buaya
Manfaat lidah buaya untuk rambut memang sudah sangat terpercaya. Sudah banyak orang yang membuktikannya. Kalian juga bisa menggunakan lidah buaya untuk mencegah dan mengatasi kebotakan. Caranya cukup mudah.

- Ambil lidah buaya lalu cuci bersih.

- Kupas dan ambil bagian daging buahnya.

- Tumbuk halus, lalu aplikasikan dengan cara mengusapkannya ke kulit kepala.

- Diamkan kurang lebih satu jam jam, lalu bilas sampai bersih.

2) Perawatan Minyak Zaitun dan Madu
Minyak Zaitun adalah salah satu minyak herbal yang paling kaya manfaat. Salah satu manfaat minyak zaitun ternyata bisa dimanfaatkan sebagai cara mencegah kebotakan pada pria. Hal ini dikarenakan dalam minyak zaitun terkandung antioksidan yang bisa menguatkan rambut. Berikut cara perawatan dengan minyak zaitun.

- Campur minyak zaitun dan madu dengan perbandingan 1:1.

- Usapkan sambil pijat-pijat kulit kepala.

- Diamkan beberapa saat, kemudian bilas sampai bersih.

3) Perawatan dengan Seledri
Seledri tanaman sayur yang biasa digunakan sebagai bahan pembuatan sop ini ternyata bisa juga dipakai untuk mencegah dan mengatasi kebotakan rambut. Sebab, seledri mempunyai kandungan yang dibutuhkan agar rambut tetap sehat, seperti vitamin B dan mineral. Cara menggunakan seledri untuk perawatan rambut tidak kalah mudah.

- Ambil beberapa batang seledri, lalu bersihkan

- Tumbuk atau blender seledri sampai halus.

- Balur dan pijatkan ke kulit kepala.

- Diamkan beberapa saat, lalu bilas sampai bersih.

Itulah di antaranya beberapa cara mencegah kebotakan pada pria. Kalian bisa menerapkan cara-cara di atas agar rambut tetap sehat dan terhindar dari kebotakan. Semoga bermanfaat.