128 Kata-Kata untuk Diri Sendiri Penuh Makna dan Inspirasi, Bisa Bangkitkan Motivasi Hidup

Jum'at, 22 Oktober 2021 13:22
128 Kata-Kata untuk Diri Sendiri Penuh Makna dan Inspirasi, Bisa Bangkitkan Motivasi Hidup
Ilustrasi (credit: freepik)


Kapanlagi Plus - Motivasi menjadi hal yang penting untuk menjalani kehidupan yang tak selamanya berjalan mulus. Dengan motivasi, kita akan lebih mudah membangkitkan semangat dalam diri. Ada banyak cara untuk memotivasi diri sendiri. Salah satunya bisa dilakukan dengan memberikan kata-kata untuk diri sendiri. Tentu saja bukan kata-kata biasa, melainkan kata-kata dengan nilai positif.

Kita mungkin sering berbincang dengan orang lain. Namun, tak banyak orang yang sering melakukan obrolan dengan diri sendiri. Padahal, memberikan kata-kata untuk diri sendiri adalah hal yang sangat penting. Melalui proses ini, kita tidak saja bisa membangkitkan motivasi hidup. Melainkan, kita juga akan lebih mengenal jati diri yang sebenarnya.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa kata-kata untuk diri sendiri yang bisa bangkitkan motivasi dan semangat hidup.

 

 

 

 

 

 

 

1. Kata-Kata untuk Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Meski pada kenyataannya, banyak orang yang sering kali mengabaikannya. Orang-orang cenderung lebih mudah mencintai orang lain dibanding dirinya sendiri. Padahal, mencintai diri sendiri akan sangat membantu kita dalam menjalani hidup lebih bahagia. Berikut adalah kata-kata untuk mencintai diri sendiri.

1. "Cinta terbaik adalah jenis yang membangkitkan jiwa dan membuat kita meraih lebih banyak, yang menanam api di hati kita dan membawa kedamaian dalam pikiran kita" (Nicholas Sparks).

2. "Jangan puas dengan hubungan yang tidak akan membuatmu menjadi dirimu sendiri" (Oprah Winfrey).

3. "Apalah artinya sempurna, bila ada yang sederhana namun mampu membuat bahagia."

4. "Jangan pernah mencintai siapa pun yang memperlakukanmu seperti orang biasa" (Oscar Wilde).

5. "Berjanjilah padaku, kamu akan selalu ingat: Kamu lebih berani daripada yang kamu yakini, dan lebih kuat dari yang kamu kira, dan lebih pintar dari yang kamu pikirkan" (A. Milne).

6. "Ketika kamu berhenti mengeluh, itu tandanya kamu sudah belajar sebuah hal sederhana, yaitu kesabaran."

7. Kebahagiaan bukan milik mereka yang hidup dalam kemewahan, tapi juga milik mereka yang hidup dalam kesederhanaan tapi tak lupa berucap syukur."

8. "Lebih baik kehilangan dan mencintai daripada tidak pernah mencintai sama sekali" (Hemingway).

9. "Bahagia itu sederhana, di mana hati selalu bersyukur atas apa yang kita dapat."

10. "Jika kamu memiliki kemampuan untuk mencintai, cintai dirimu terlebih dahulu" (Charles Bukowski).

11. "Jika kamu mencari satu orang yang akan mengubah hidupmu, lihatlah di cermin."

12. "Pertumbuhan dimulai ketika kita mulai menerima kelemahan kita sendiri" (Jean Vanier).

13. "Cintailah dirimu terlebih dahulu dan semua hal lainnya menjadi sejalan. Kamu benar-benar harus mencintai diri sendiri untuk menyelesaikan apa pun di dunia ini" (Lucille Ball).

14. "Mereka mengatakan seseorang hanya perlu tiga hal untuk benar-benar bahagia di dunia ini: seseorang untuk dicintai, sesuatu untuk dilakukan, dan sesuatu untuk diharapkan" (Tom Bodett).

15. "Kamu dilahirkan untuk menjadi apa adanya dirimu, bukan untuk menjadi sempurna."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Kata-Kata untuk Diri Sendiri Penuh Makna

Kata-kata untuk diri sendiri bukanlah sekadar ungkapan kata-kata biasa. Di dalamnya terkandung makna yang mendalam tentang pelajaran hidup. Artinya, dengan kata-kata ini hidup seseorang akan terasa lebih berwarna dan bermakna. Berikut beberapa contoh kata-kata untuk diri sendiri yang penuh makna.

1. "Jika kamu mencari satu orang yang akan mengubah hidupmu, lihatlah di cermin."

2. "Jangan takut menghadapi masa depan, hadapi dan perjuangkanlah."

3. "Tidak ada perjuangan tanpa rasa sakit, tapi percayalah sakitnya sementara dan bahagia akan terasa selamanya."

4. "Banggalah dengan siapa dirimu, dan jangan malu dengan cara orang lain melihatmu."

5. "Bermimpi lah besar dan berani gagal."

6. "Miliki keyakinan yang tak tergoyahkan pada dirimu untuk menjadi semua yang kamu inginkan."

7. "Kamu dilahirkan untuk menjadi apa adanya dirimu, bukan untuk menjadi sempurna."

8. "Kesulitan sebenarnya adalah mengatasi caramu berpikir tentang diri sendiri."

9. "Tidak perlu sempurna untuk menginspirasi orang lain. Biarkan orang lain terinspirasi oleh bagaimana kamu menangani ketidaksempurnaanmu."

10. "Jadilah dirimu sendiri. Orang tidak harus menyukai mu, dan kamu tidak perlu peduli."

11. "Ketika kamu menetapkan pikiran untuk mencapai sesuatu, kamu harus memberi kesempatan dirimu sendiri untuk menyelesaikannya."

12. "Hidup adalah perjuangan, perjalanan adalah suatu pembelajaran. Jika tak ada pengorbanan, lambat laun kita akan tersisihkan."

13. "Mencintai diri sendiri berarti memahami bahwa kamu tidak perlu menjadi sempurna untuk menjadi baik."

14. "Tak perlu menjadi serba bisa, tekuni salah satu bidang yang Kamu suka dan menjadi hebat lah dengannya."

15. "Jatuh cinta pada dirimu adalah rahasia pertama menuju kebahagiaan" (Robert Morley).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Kata-Kata untuk Diri Sendiri Penuh Inspirasi

Kata-kata untuk diri sendiri juga bisa jadi sumber inspirasi. Sebagaimana yang kita tahu, inspirasi merupakan hal yang penting dalam menjalani hari-hari. Adanya inspirasi akan sangat membantu kita untuk berpikir kreatif dan tenang dalam mengatasi berbagai tantangan hidup. Berikut beberapa kata-kata untuk diri sendiri yang bisa jadi sumber inspirasi,

1. "Percaya pada dirimu sendiri! Percayalah pada kemampuanmu! Tanpa kepercayaan diri yang rendah hati dan masuk akal terhadap kekuatan sendiri, kamu tidak akan berhasil atau bahagia" (Norman Vincent Peale).

2. "Dorong dirimu sendiri, karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untukmu."

3. "Tidak perlu sempurna untuk menginspirasi orang lain. Biarkan orang lain terinspirasi oleh bagaimana kamu menangani ketidaksempurnaanmu."

4. "Jika kamu bisa memimpikannya, kamu bisa melakukannya" (Walt Disney).

5. "Jadilah dirimu sendiri. Dokumen asli jauh lebih baik daripada salinan."

6. "Banggalah dengan siapa dirimu, dan jangan malu dengan cara orang lain melihatmu."

7. "Mengapa kamu harus terus mengejar mimpimu? Karena melihat raut wajah orang-orang yang mengatakan 'kamu tidak bisa' akan sangat berharga" (Kevin Ngo).

8. "Mengasihi diri sendiri dimulai dengan menyukai diri sendiri, dimulai dengan menghargai diri sendiri, dimulai dengan memikirkan diri sendiri dengan cara yang positif."

9. "Percaya diri adalah pakaian terbaik."

10. "Kamu adalah kesuksesan sejati jika kamu dapat mempercayai diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan menjadi diri sendiri."

11. "Habiskan waktu untuk memahami siapa dirimu, bagaimanapun juga satu-satunya orang yang akan benar-benar hidup bersamamu; adalah dirimu sendiri."

12. "Tidak ada gunanya menghukum masa depanmu karena kesalahan masa lalumu. Maafkan dirimu sendiri, tumbuhlah darinya, lalu lepaskan."

13. "Terkadang kita diuji bukan untuk menunjukkan kelemahan kita, tetapi untuk menemukan kekuatan kita."

14. "Semakin keras kamu bekerja untuk sesuatu, semakin besar perasaanmu saat mencapainya."

15. "Pertama, berpikirlah. Yang kedua, percayalah. Yang ketiga, mimpikan lah. Lalu yang terakhir, tantanglah" (Walt Disney).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Kata-Kata untuk Diri Sendiri Bangkitkan Motivasi

Motivasi jadi salah satu hal terpenting yang dibutuhkan seseorang untuk menjalani hidup. Dengan motivasi, kita akan lebih semangat dan bergairah dalam menjalani hari-hari yang berat penuh rintangan. Berikut beberapa kata-kata untuk diri sendiri yang bisa membangkitkan motivasi hidup.

1. "Jangan katakan tidak mungkin tapi katakan bagaimana caranya."

2. "Tidak masalah seberapa lambat kamu berjalan selama kamu tidak berhenti."

3. "Kamu dilahirkan untuk menjadi apa adanya dirimu, bukan untuk menjadi sempurna."

4. "Ada banyak cara untuk maju, tetapi hanya satu cara untuk diam."

5. "Jangan berhenti ketika lelah. Berhentilah ketika selesai."

6. "Tindakan adalah kunci dasar untuk semua kesuksesan."

7. "Banyak orang yang tidak bertindak karena takut gagal, padahal tidak bertindak adalah kegagalan yang jelas sudah terjadi."

8. "Kamu adalah kesuksesan sejati jika kamu dapat mempercayai diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan menjadi diri sendiri.

9. "Semakin awal kau memulai pekerjaan, semakin awal pula kau akan melihat hasilnya."

10. "Menjadi berani berarti mengetahui bahwa ketika kamu gagal, kamu tidak gagal selamanya."

11. "Terkadang kita diuji bukan untuk menunjukkan kelemahan kita, tetapi untuk menemukan kekuatan kita."

12. "Kunci kesuksesan adalah fokus pada tujuan, bukan hambatan."

13. "Dorong dirimu sendiri, karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untukmu."

14. "Kemuliaan terbesar dalam hidup tidak terletak pada ketangguhan, tetapi dalam bangkit setiap kali kita jatuh."

15. "Semakin keras kamu bekerja untuk sesuatu, semakin besar perasaanmu saat mencapainya."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Kata-Kata untuk Diri Sendiri Islami

Setiap orang harus mempunyai semangat dalam hidupnya. Membaca kata-kata motivasi islami bisa jadi satu cara untuk membangkitkan semangat dalam diri. Tidak saja jadi lebih bersemangat, kata-kata ini juga mampu menuntun seseorang menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Berikut kata-kata untuk diri sendiri yang bernuansa islami.

1. "Harta yang tidak berkah ibarat minum air laut. Jika diminum takkan pernah mengobati rasa hausmu."

2. "Jika hatimu sudah ikhlas maka tidak ada lagi penderitaan yang akan menyakitimu."

3. "Balas dendam terbaik adalah menjadikan dirimu lebih baik." - Ali bin Abi Thalib

4. "Ingatlah selalu bahwa kamu lebih berani daripada yang kamu yakini, lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang kamu kira."

5. "Kita adalah makhluk yang suka menyalahkan dari luar, tidak menyadari bahwa masalah biasanya dari dalam." - Abu Hamid Al Ghazali

6. "Kecuali kamu belajar menghadapi bayanganmu sendiri, kamu akan terus melihatnya dalam diri orang lain karena dunia di luar dirimu hanyalah cerminan dari dunia di dalam dirimu."

7. "Kerjakanlah urusan duniamu seakan-akan kamu hidup selamanya dan laksanakan urusan akhiratmu seakan-akan kamu akan mati besok."

8. "Dunia ini ibarat bayangan. Kalau kau berusaha menangkapnya, ia akan lari. Tapi, kalau kau membelakanginya, ia tak punya pilihan selain mengikutimu." - Ibnu Qayyim Al Jauziyyah

9. "Berpikirlah positif, tidak peduli seberapa keras kehidupanmu." - Ali bin Abi Thalib

10. "Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu padahal ia amat buruk bagimu. Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui." (QS. Al-Baqarah 216)

11. "Tetapi, orang yang bersabar dan memaafkan, sesungguhnya (perbuatan) yang demikian itu termasuk hal-hal yang diutamakan." (QS. Asy-Syuura : 43)

12. "Ikhlas adalah kunci mendapatkan banyak harta di dunia dan di surga."

13. "Jangan menghabiskan malam tanpa tidur untuk merenungi semua masalahmu. Percayalah Tuhan sedang menyelesaikannya. Lalu tidur dan bahagialah pada esok hari."

14. "Datangnya kematian tidak menunggu hingga kamu akan menjadi lebih baik. Jadilah orang baik dan tunggulah kematian." - Habib Ali Zainal Abidin

15. "Sesungguhnya Allah SWT menyayangi umatnya yang selalu sabar dalam setiap kondisi yang Tuhan berikan."

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Kata-Kata untuk Diri Sendiri Bahasa Inggris

Kita juga bisa mendapatkan inspirasi dari kata-kata untuk diri sendiri dalam bahasa Inggris. Meski ditulis dalam bahasa asing, kata-kata ini tak pernah gagal dalam memberikan inspirasi dan membangkitkan motivasi dalam diri. Berikut kata-kata untuk diri sendiri dalam bahasa Inggris yang menginspirasi.

1. "Life has no remote, get up and change it yourself." (Hidup kita tidak memiliki kendali, bangun dan ubah hidupmu sendiri) - Mark A Cooper

2. "All blame is a waste of time. No matter how much fault you find with another, and regardless of how much you blame him, it will not change you." (Tindakan menyalahkan hanya akan membuang waktu. Sebesar apapun kesalahan yang kamu timpakan ke orang lain, dan sebesar apapun kamu menyalahkannya, hal tersebut tidak akan mengubah kamu) - Wayne Dyer

3. "So many people who love you. Don't focus on the people who don't." (Ada banyak sekali manusia yang mencintaimu. Jangan fokus kepada mereka yang tidak)

4. "The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today. Let us move forward with strong and active faith." (Satu-satunya batasan untuk meraih mimpi kita adalah keragu-raguan kita akan hari ini. Marilah kita maju dengan keyakinan yang aktif dan kuat) - Franklin Roosevelt

5. "Success and failure are both part of life. Both are not permanent." (Kesuksesan dan kegagalan, keduanya adalah bagian dari hidup. Dan keduanya tidaklah tetap)

6. "It always seems impossible until it’s done." (Suatu hal akan terlihat tidak mungkin sampai kamu bisa melakukannya) - Nelson Mandela

7. "Don't ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. And then go and to that. Because what the world needs is people who have come alive." (Jangan tanyakan pada diri kamu apa yang dibutuhkan dunia. Bertanyalah apa yang membuat kamu hidup, kemudian kerjakan. Karena yang dibutuhkan dunia adalah orang yang antusias) - Harold Whitman

8. "Don't be afraid of being different, be afraid of being the same as everyone else." (Jangan takut untuk menjadi berbeda, takutlah untuk menjadi sama seperti yang lainnya)

9. "Don’t give up when you still have something to give. Nothing is really over until the moment you stop trying." (Janganlah pernah menyerah ketika Anda masih mampu berusaha lagi. Tidak ada kata berakhir sampai kamu berhenti mencoba) - Brian Dyson

10. "Some are born great, some achieve greatness, and some have greatness thrust upon them." (Beberapa orang terlahir hebat, ada yang mencapai kebesaran, dan ada yang memiliki kebesaran tertuju kepada mereka) - William Shakespeare

11. "In order to succeed, we must first believe that we can." (Supaya sukses, pertama-tama kita harus percaya bahwa kita bisa melakukannya) - Nikos Kazantzakis

12. "Do not take for granted the things closest to your heart. Cling to them as you would with your life, for without them, life is meaningless." (Janganlah menganggap remeh hal-hal yang terdekat dengan hati kamu. Rangkullah mereka seperti sama berharganya dengan hidup kamu, karena tanpa mereka hidup adalah sia-sia) - Chinese Proverbs

13. "It's an impossibility to be perfect but it's possible to do the best." (Sebuah ketidakmungkinan untuk menjadi yang sempurna tetapi sangat memungkinkan untuk melakukan yang terbaik)

14. "Sometimes life doesn't give you what you want, not because you don't deserve it, but because you deserve so much more." (Terkadang hidup tidak memberi apa yang kita mau, bukan karena kita tidak pantas untuk menerimanya, tetapi karena kita pantas untuk menerima yang lebih dari itu)

15. "Only I can change my life. No one can do it for me." (Hanya aku yang bisa mengubah hidupku. Tak satu orang pun mampu melakukannya untukku)
- Carol Burnett

 

7. Kata-Kata untuk Diri Sendiri Penuh Petuah

Nasihat dan petuah tak hanya bisa kita dapat dari sesepuh atau teman. Justru, penting bagi kalian untuk membiasakan kata-kata untuk diri sendiri sebagai petuah berikut ini.

1. "Penghargaan paling tinggi bagi seorang pekerja keras bukanlah apa yang dia peroleh dari pekerjaan itu, tapi seberapa berkembang ia dengan kerja kerasnya itu." -John Ruskin

2. "Kantor bisa di mana saja, sebab kerja tak melulu di belakang meja." -Najwa Shihab

3. "Perubahan itu menyakitkan, Ia menyebabkan orang merasa tidak aman, bingung, dan marah. Orang menginginkan hal seperti sediakala, karena mereka ingin hidup yang mudah." -Richard Marcinko.

4. "Orang-orang besar sepanjang sejarah adalah mereka yang lebih banyak bekerja daripada bicara." -Habiburrahman el Shirazy

5. "Ia yang mengerjakan lebih dari apa yang dibayar pada suatu saat akan dibayar lebih dari apa yang ia kerjakan." -Napoleon Hill

6. "Tak ada rahasia untuk menggapai sukses. Sukses itu dapat terjadi karena persiapan, kerja keras, dan mau belajar dari kegagalan." -Colin Powell

7. "Mulai setiap harimu dengan pikiran positif dan hati yang bersyukur." -Roy T. Bennett

8. "Gagal dalam perjuangan belum tentu berarti kemunduran."

9. "Tidak seorangpun punya kemampuan untuk melakukan sesuatu yang sempurna. Tapi setiap orang diberi banyak kesempatan untuk melakukan sesuatu yang benar."

10. "Secapek-capeknya kerja lebih capek nganggur." -Ernest Prakasa

11. "Tegas akan diri sendiri, buang pikiran negatif, dan lakukan yang terbaik. Kegelisahan hanya milik mereka yang putus asa."

12. "Ambillah risiko, kalau menang, kamu akan senang. Kalau kamu kalah, kamu akan jadi orang bijak."

13. "Yang harus malu itu mereka, karena mereka takut untuk bekerja. Kau kan kerja. Kau tidak boleh malu. Mereka yang harus malu, tidak berani kerja. Semua orang bekerja, itu adalah mulia. Yang tidak bekerja tidak punya kemuliaan." -Pramoedya Ananta Toer

14. "Seperti bergulat melawan seekor gorila. Anda tidak berhenti ketika Anda lelah, Anda berhenti ketika gorila tersebut lelah." -Robert Strauss

15. "Mungkin ambisimu melebihi angan. Coba ubah cara meraihnya, namun tetap pada haluan. Santai tapi serius dan nikmati prosesnya."

16. "Ketika kau melakukan sesuatu yang mulia dan indah tapi tak seorang pun memperhatikan, jangan bersedih. Karena matahari pun tampil cantik setiap pagi meski sebagian besar penontonnya masih tidur." -John Lennon

17. "Aku akan selalu yakin bahwa aku akan jadi kaya. Aku tidak pernah merasakan keraguan akan hal itu sedikitpun." - Warren Buffet

18. "Apabila sesuatu yang kau senangi tidak terjadi, maka senangilah apa yang terjadi." - Ali bin Abi Thalib

19. "Bakarlah perilaku negatifmu sebelum kebiasaan negatif itu membakar dirimu dan merugikan diri kamu sendiri."

 

8. Kata-Kata untuk Diri Sendiri Agar Tak Mudah Menyerah

Kata-kata untuk diri sendiri bisa sangat membantu dalam mengembalikan semangat yang terus luntur. Kobarkan semangat kelian dengan membaca berberapa kutipan berikut ini agar kalian tak mudah menyerah.

1. "Langkah pertama dan paling penting menuju kesuksesan adalah merasakan bahwa kita bisa sukses."

2. "Jadikan hari Senin untuk memulai hari segala kebaikan dan kesuksesan dalam satu minggu kedepan. Semoga yang diharapkan segera terkabulkan."

3. "Banyak orang mengeluh karena merasa pekerjaannya itu beban. Tapi mereka lupa bahwa lebih banyak orang yang lebih memiliki beban karena butuh pekerjaan."

4. "Jika anda tidak bisa menemukan motivasi anda, artinya anda tidak bisa menggambarkan imajinasi anda dengan indah. Belajarlah berimajinasi."

5. "Semuanya kelihatan tidak mungkin sampai segala sesuatu selesai." - Nelson Mandela

6. "Jangan biarkan opini orang lain menenggelamkan suara dari dalam diri Anda." -Steve Jobs

7. "Silahkan kejar apa yang ingin kamu kejar. Tapi ingat, jangan sampai kehilangan apa yang seharusnya kamu jaga."

8. "Sebuah permata tidak akan dapat dipoles tanpa gesekan, demikian juga seseorang tidak akan menjadi sukses tanpa tantangan."-Peribahasa Cina

9. "Semua orang terlahir jenius. Namun, jika kau memaksa seekor ikan harus memanjat pohon, niscaya ikan itu akan menghabiskan seluruh hidupnya untuk mempercayai bahwa dirinya bodoh." - Albert Einstein

10. "Jarak antara kehidupan anda saat ini dengan yang anda dambakan dapat dipersingkat dengan pilihan yang anda ambil sekarang."

11. "Hidup seperti sebuah piano, berwarna putih dan hitam. Jika Tuhan memainkannya, maka akan menjadi melodi indah."

12. "Untuk menjadi sukses perlu mencintai proses, proses yang diselingi dengan kegagalan, sebuah pelajaran yang harus diterima." - Putri Tanjung

13. "Kejarlah mimpimu walau seberat apapun rintangan yang harus dilalui."

14. "Belajar memang melelahkan, namun akan lebih melelahkan lagi bila saat ini kamu tidak belajar."

15. "Carilah tman perjalanan yang bersedia berjuang bersama anda sampa ke tujuan di ujung sana."

16. "Bila kau tak tahan lelalhnya belajar, maka kau harus tahan menanggung perihnya kebodohan." - Imam Syafii

17. "Kalau setiap cerita hidup kita selalu indah, hati ini tidak pernah kenal dekat dengan sabar dan ikhlas."

18. "Jangan pernah menyerah jika kamu masih ingin mencoba. Jangan biarkan penyesalan datang karena kamu selangkah lagi untuk menang. Terkadang kesulitan harus kamu rasakan lebih dulu sebelum kebahagiaan yang sempurna datang kepadamu." - RA Kartini

19. "Kalau setiap yang kita inginkan maunya dikabulkan, kita tak pernah tau indahnya mendekati Allah bersama jutaan doa dan harapan."

Nah, itulah kata-kata untuk diri sendiri yang penuh inspirasi dan bisa bangkitkan motivasi hidup. Semoga bermanfaat dan bisa menginspirasi!

(kpl/psp)



MORE STORIES




REKOMENDASI