8 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan, Menyehatkan Jantung - Kulit

Penulis: Puput Saputro

Diperbarui: Diterbitkan:

8 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan, Menyehatkan Jantung - Kulit
Minyak kelapa (credit: pixabay)

Kapanlagi.com - Selama ini kita mengenal ada banyak jenis minyak untuk memasak, salah satunya minyak kelapa. Tidak hanya dipakai untuk memasak, manfaat minyak kelapa juga digunakan untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dibandingkan dengan minyak kebanyakan yang berasal dari sawit, minyak kelapa memang cenderung lebih menyehatkan. Itulah sebabnya mengapa dari harga pun minyak kelapa lebih mahal dibanding minyak pada umumnya.

Sesuai dengan namanya, minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) berasal dari buah kelapa. Minyak kelapa murni dihasilkan melalui buah kelapa segar yang diekstrak tanpa tambahan bahan kimia. Pembuatan minyak kelapa juga dilakukan hati-hati, temperatur suhu benar-benar diperhatikan. Semua dilakukan agar manfaat minyak kelapa bisa maksimal.

Minyak kelapa mempunyai berbagai kandungan senyawa yang menyehatkan tubuh dan kulit. Oleh karena itulah mengapa minyak kelapa bisa bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Berikut beberapa ulasan terkait manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan.

 

 

 

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Di dalam minyak kelapa terkandung senyawa polifenol yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan polifenol pada minyak kelapa diyakini bisa menjauhkan seseorang dari gangguan kesehatan jantung. Salah satunya, menumpuknya lemak pada dinding pembuluh darah yang bakal menghambat kerja jantung.

Selain itu, minyak kelapa murni juga dipercaya bisa mengurangi lemak jahat atau kolesterol dalam tubuh. Itulah sebabnya mengapa minyak kelapa bisa baik untuk kesehatan jantung kita.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Menurunkan Berat Badan

Untuk kalian yang sedang menjalankan program diet, sebaiknya gunakan minyak kelapa agar bisa mencapai hasil yang maksimal. Sebab, dalam minyak kelapa murni terdapat kandungan senyawa yang bisa mendukung proses metabolisme tubuh. Hal tersebut akan memudahkan lemak yang menumpuk menjadi luruh.

Selain itu, senyawa dalam minyak kelapa juga diyakini bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Kalian bisa mencampurkan minyak kelapa ke dalam beberapa jenis menu diet, seperti salad sayur atau salad buah.

3. Cegah Diabetes

Tidak hanya mencegah penyakit jantung, manfaat minyak kelapa berikutnya bisa mencegah diabetes. Hal ini masih berkaitan dengan kemampuan minyak kelapa dalam mengurangi lemak jahat dalam tubuh.

Minyak berkhasiat meningkatkan sensitivitas insulin. Di samping itu, minyak kelapa juga disebut-sebut mampu mengatur kebutuhan glukosa, sehingga kadar gula dalam tubuh tetap terjaga.

4. Menyehatkan Tulang

Manfaat minyak kelapa berikutnya berkaitan dengan kesehatan tulang. Kandungan antioksidan dalam minyak kelapa murni diyakini bisa menghalau stres oksidatif dan radikal bebas yang mengancam kesehatan tulang. Selain itu, minyak kelapa murni juga diyakini mampu meningkatkan kemampuan usus dalam menyerap kalsium. Sementara, seperti yang kita tahu kalsium merupakan salah satu senyawa yang besar manfaatnya untuk tulang. 

5. Sumber Energi Tambahan

Kemampuan minyak kelapa dalam mendukung sistem metabolisme tubuh, membuatnya kerap dijadikan sumber energi tambahan bagi para atlet. Untuk mendapatkan manfaat minyak kelapa tersebut, kalian bisa mengonsumsinya layaknya suplemen tambahan. Caranya, campurkan minyak kelapa, madu mentah, dan biji chia. Konsumsi sebanyak satu sendok kira-kira 30 menit sebelum berolahraga.

6. Mencegah Alzaimer

Alzaimer atau kepikunan ternyata bisa dicegah dengan minyak kelapa. Dilansir dari merdeka.com, sebuah penelitian menyebutkan bahwa otak membutuhkan insulin yang bisa diciptakannya sendiri. Pada otak penderita Alzheimer kemampuan untuk membuat insulin sendiri telah hilang. Sementara, keton yang terdapat dalam minyak kelapa bisa menjadi sumber energi alternatif yang akan memperbaiki fungsi otak dalam memproduksi insulin.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat minyak kelapa yang selanjutnya ini tidak hanya berkaitan dengan kesehatan tubuh, melainkan juga kecantikan. Sebab, ternyata minyak kelapa punya khasiat untuk kesehatan kulit. Seperti yang kita tahu kulit penting dalam menunjang penampilan seseorang. Banyak orang yang mendamba kulit yang halus dan lembap.

Kandungan senyawa dalam minyak kelapa banyak dimanfaatkan oleh berbagai produk perawatan dan kecantikan. Kandungan senyawa tersebut umumnya bisa dipercaya bisa memberi berbagai efek pada kulit seperti kelembutan dan kelembapan lebih terjaga. Sebab, menurut berbagai penelitian, kandungan dalam minyak kelapa dipercaya bisa menghidrasi kulit tubuh.

8. Menyehatkan Rambut

Selain baik untuk kulit, dalam hal kecantikan, ternyata minyak kelapa juga baik untuk kesehatan rambut. Hal ini dikarenakan, minyak kelapa mengandung asam lemak yang bisa berfungsi layaknya kondisioner. Di samping itu, masih ada banyak manfaat minyak kelapa untuk kesehatan rambut dan kepala lainnya.

Minyak kelapa diyakini bisa memberi berbagai manfaat untuk rambut dan kepala, seperti: mengatasi rambut lepek, melembapkan dan menyehatkan kulit kepala, mencegah rambut rusak, dan lain-lain.

Nah, itulah di antaranya 8 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan. Meski punya banyak, sebaiknya tetap perhatikan jumlah mengonsumsi minyak kelapa. Sebab segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak akan baik.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)