9 Rekomendasi Cemilan Diet Sehat dan Rendah Kalori, Mudah Ditemukan di Pasaran

Selasa, 26 April 2022 14:11
9 Rekomendasi Cemilan Diet Sehat dan Rendah Kalori, Mudah Ditemukan di Pasaran
Ilustrasi (Credit: Unsplash)


Kapanlagi Plus - Mencari rekomendasi cemilan diet di pasaran memang tak semudah cemilan biasanya. Kebanyakan snack memang memiliki kalori tinggi dan tak cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang berusaha menjaga atau mengurangi berat badan.

Meski susah dicari, bukan berarti tak ada. Semakin hari, rekomendasi cemilan diet sehat dan rendah kalori pun makin banyak variasinya. Kalian bisa mengganti jenis cemilan jika sudah merasa bosan.

Nah, bagi kalian yang masih butuh rekomendasi cemilan diet rendah kalori sebagai referensi, silakan simak daftar jenis yang bisa ditemui dengan mudah di pasaran berikut ini.

 

1. Cara Memilih Cemilan Diet

1. Periksa label kemasan. Hal itu perlu dilakukan untuk mengetahui nilai nutrisi dan penyesuaian dengan jumlah kalori harian yang dibutuhkan.

2. Perhatikan sertifikasi dan masa kadaluwarsa. Dengan begitu, kalian bisa tahu bahwa rekomendasi cemilan diet ini memang aman dikonsumsi karena memiliki sertifikat Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

3. Pilih bahan dasar camilan yang sehat dan rendah kalori. Bahan dasar bisa berkaitan dengan beberapa hal, seperti cita rasa dan jenis makanan yang tak kalian hindari.

4. Ketahui tekstur camilan rendah kalori. Setiap orang memiliki selera terhadap tekstur makanan. Oleh karena itu, penting pula bagi kalian untuk mengetahui jenis tekstur, seperti renyah, empuk, lembut dan keras.

 

2. Rekomendasi Cemilan Diet Sehat

1. SOYJOY

SOYJOY cukup populer sebagai salah satu rekomendasi cemilan diet dalam kategori low GI, sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan membuat nafsu makan terkendali. Bahan dasar snack ini adalah kedelai yang memiliki protein dan kandungan serat tinggi. Snack yang diproduksi oleh produsen asal Jepang ini juga dibuat tanpa pemanis buatan dan tanpa pengawet.

2. Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar

Rekomendasi cemilan diet sehat selanjutnya adalah Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar. Kemasannya pun cukup simple untuk bisa dibawa bepergian. Cemilan ini mengandung multrigrain dan tinggi serat. Oleh karena itu, makanan yang satu ini tak hanya akan membantu diet, tapi juga akan menyehatkan kalian. Kelebihannya juga terletak pada tekstur yang kenyal, cocok bagi kalian yang suka mengunyah. Bahan dasar Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar terbuat dari lime dan berri yang memiliki rasa segar.

3. Oatbits

Oatbits merupakan rekomendasi cemilan diet sehat rendah lemak dan kalori untuk kalian konsumsi. Camilan ini juga dilengkapi dengan potongan buah kering di setiap gigitannya. Tentu saja, hal ini membuat oat yang satu ini jadi kaya rasa. Bahan dasar biskuit ini terbuat dari oat dan buah asli.

4. Interfood Naraya Oat Choco

Interfood Naraya Oat Choco merupakan cemilan yang menyediakan banyak varian rasa seperti chocolate, vanilla, sweet potato, dan greentea. Cemilan ini merupakan oatmeal asli yang bisa kalian nikmati dalam bentuk biskuit. Oleh karena itu, tak hanya untuk dimakan, Naraya oat choco ini juga bisa kalian sajikan dalam bentuk sereal dengan cara menambahkan air panas, susu, dan tiga buah oat choco tersebut.

5. Roma Sari Gandum

Sari Gandum merupakan salah satu rekomendasi cemilan diet yang bisa kalian santap di sela-sela jam makan. Biskuit ini memiliki rasa gurih manis yang pas. Bahan dasarnya terbuat dari gandum utuh dan susu rendah lemak sehingga memiliki kandungan serat yang cenderung tinggi. Oleh karena itu, cemilan yang satu ini juga bagus untuk pencernaan sekaligus memberi sensasi kenyang.

 

3. Rekomendasi Cemilan Diet Rendah Kalori

6. Kalbe Fitchips

Jika kalian suka dengan keripik, Kalbe Fitchips ini sepertinya menjadi rekomendasi cemilan diet rendah kalori yang tepat. Camilan dengan cita rasa gurih ini terbuat dari multigrain yaitu oat, quinoa, whole wheat dan corn.

Kandungan tersebut berasal dari biji-bijian bernutrisi yang kaya akan serat serta bebas dari zat adiktif. Itu sebabnya kandungan tersebut tidak mengandung kalori yang tinggi, nyaman untuk dikonsumsi, dan sehat bagi tubuh. Apalagi, keripik ini punya beberapa varian rasa, seperti Honey BBQ, Seaweed, dan Cheese dan Herbs.

7. Tropicana Slim Alergon Cookies

Tropicana Slim Alergon Cookies merupakan cemilan diet yang sugar free, bebas gluten, pengawet, dan bahan lain yang memicu alergi. Biskuit rendah lemak ini jelas cocok jadi rekomendasi cemilan diet bagi kalian.

8. Fitbar Tiramisu Delight

Fitbar Tiramisu Delight terbuat dari rice crispy, oat, dan juga serealia jagung, maka camilan ini sangat cocok dijadikan rekomendasi untuk diet. Camilan fitbar ini memiliki cita rasa utama tiramisu dengan total kalori 90 kkal setiap bungkusnya.

9. WRP Everyday Cookies

Biskuit enak dan rendah lemak lain yang bisa kalian nikmati selanjutnya adalah WRP Everyday Cookies. Biskuit ini mengandung serat oat yang tinggi dan kalori yang terkontrol, sehingga sangat cocok bagi kalian yang sedang ingin mengontrol berat badan. Setiap biskuit WRP Everyday Cookies memiliki kandungan di bawah 150 kalori per porsi.

KLovers, itulah sederet rekomendasi cemilan diet sehat dan rendah kalori yang bisa dengan mudah kalian temui di pasaran.

 

(kpl/gen/ans)



MORE STORIES




REKOMENDASI