Diterbitkan:
Kapanlagi.com - Saat ini kata feeling lonely menjadi sebuah kata yang begitu populer bagi anak muda, terutama bagi mereka yang main media sosial TikTok. Namun, apa sih arti feeling lonely itu sendiri? Ya, arti feeling lonely merupakan sebuah perasaan di mana ia merasa kesepian walaupun memiliki pasangan.
Katanya, memiliki pasangan merupakan hal yang bisa membuat kita merasa bahagia. Memiliki pasangan bisa membantu kita bangkit bersama dalam menjalani sebuah masalah. Namun, bagaimana bila perasaan tersebut malah sebaliknya? Inilah yang dirasakan banyak pasangan muda saat ini.
Nah, bagi KLovers yang ingin memahami lebih dalam arti feeling lonely. Maka berikut ini penjelasan tentang arti feeling lonely beserta cara yang tepat dan bijak untuk mengatasinya. Yuk, langsung saja dicek KLovers.
Advertisement
Ilustrasi (credit: pexels.com)
Nah, seperti yang dijelaskan sebelumnya di atas, arti feeling lonely merupakan sebuah perasaan di mana ia merasa kesepian walaupun memiliki pasangan. Mereka yang merasakan perasaan feeling lonely ini seperti, merasa sangat kesepian dan seorang diri padahal memiliki pasangan.
Orang yang merasakan feeling lonely ini juga merasa bahwa nggak bisa menceritakan keluh kesahnya pada pasangan, sehingga merasa tidak ada yang mendukung dan merasa sendirian saat masalah melanda. Tentu saja, perasaan feeling lonely ini memiliki sebuah alasan yang terjadi.
Feeling lonely umumnya lebih sering dirasakan oleh pejuang LDR, karena terpisah oleh jarak, membuat mereka sulit untuk bertemu. Namun, tidak jarang juga mereka yang saling berdekatan pun merasa feeling lonely. Apakah karena sang wanita yang terlalu menuntut untuk selalu diperhatikan, ataupun sang laki-laki yang kelewat cuek.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
Ilustrasi (credit: pexels.com)
Nah, arti feeling lonely sendiri yaitu merasa seperti seorang diri. Sehingga, arti feeling lonely nggak jauh-jauh dari rasa kesepian. Arti kesepian adalah emosi kompleks dan biasanya tidak menyenangkan. Menurut Halim & Dariyo (2016), kesepian adalah suatu reaksi dari hilangnya ataupun ketidakhadiran sebuah hubungan yang dekat.
Kesepian biasanya mencakup perasaan cemas terhadap kurangnya koneksi atau komunikasi dengan makhluk lain, baik pada masa sekarang dan berkembang ke masa depan. Sehingga, kesepian bisa dirasakan kapan saja, bahkan saat mereka ada dikelilingi orang ramai. Penyebab kesepian juga bervariasi ya KLovers, salah satunya sosial, mental, emosional dan fisik.
Begitu berbahayanya, kesepian dapat menyebabkan gangguan di dalam diri seseorang, khususnya pada kesehatan psikologis loh KLovers. Bahkan, kesepian ini juga bisa membuat seseorang memutuskan suatu hal yang berbahaya, salah satunya adalah bunuh diri. Apabila seseorang tidak mampu mengatasi kesepian mereka, maka itu akan berakibat negatif pada perilaku dan kesehatan mereka.
Advertisement
Ilustrasi (credit: pexels.com)
Nah, nyatanya kesepian bukan terjadi begitu saja ya KLovers. Ada aspek yang terjadi hingga seseorang merasa kesepian atau feeling lonely. Dilansir dari wikipedia, ini beberapa aspek yang bisa menyebabkan kesepian atau feeling lonely:
1. Aspek Emosional
Pertama ada aspek emosional. Ya, kesepian terjadi saat tidak adanya sosok pelengkap seperti orang tua, teman dekat, atau pasangan pada kehidupan sehari-hari. Seseorang yang tidak adanya pelengkap tersebut maka akan merasakan sebuah kesepian. Hal ini karena tidak ada yang mendukung dirinya, walaupun itu orang terdekat.
2. Aspek Sosial
Aspek kesepian atau feeling lonely yang kedua yaitu ada aspek sosial. Kesepian terjadi saat seseorang tidak mempunyai kepuasan dan tidak diterima di dalam lingkungan sosial. Sehingga ini akan menimbulkan rasa bosan dalam hidup mereka dalam hubungan sosial. Seseorang yang tidak mampu untuk melibatkan diri pada lingkungan sosialnya maka akan merasa kesepian. Hal ini karena tidak ada sosok yang dapat diajak untuk berkomunikasi.
3. Aspek Kognitif
Kemudian aspek yang bisa membuat seseorang feeling lonely yaitu ada aspek kognitif. Ya, kesepian ini terjadi saat seseorang memiliki teman yang sedikit untuk berbagi pandangan, gagasan, atau pemikiran dengan orang lain yang dianggap penting.
4. Aspek Behavior
Dan aspek kesepian atau feeling lonely yang terakhir ada aspek behavior. Rasa kesepian ini terjadi saat seseorang tidak memiliki atau kurang teman yang dapat menemaninya untuk melaksanakan kegiatan di luar rumah.
Ilustrasi (credit: pexels.com)
Merasa feeling lonely secara terus menerus tidak akan baik ya KLovers. Hal ini bisa mempengaruhi kesehatan kalian juga, terutama kesehatan psikologis kalian. Nah, untuk KLovers yang memiliki hubungan dan merasa feeling lonely, ada baiknya untuk mencari jalan keluar agar tidak mengalami feeling lonely dalam jangka panjang. Dan berikut ini beberapa cara mengatasi feeling lonely dalam hubungan percintaan:
1. Hal pertama yang bisa menjadi membuat kalian merasa feeling lonely dalam hubungan yaitu, sudah tidak cocok. Ya, menurut Brehm, dkk (2002) hubungan seseorang yang tidak cocok akan menyebabkan seseorang tidak puas akan hubungan yang dimiliki.
Mungkin saja kalian tidak satu pandangan, sehingga saat kalian meminta sebuah pendapat pada pasangan, jawaban yang kalian harapkan tidak sesuai dengan keinginan kalian. Sehingga, tidak cocok menjadi salah satu alasan kalian merasa feeling lonely.
2. Perubahan terhadap apa yang diinginkan seseorang dari suatu hubungan juga bisa menjadi alasan kalian merasa feeling lonely. Menurut Brehm, arti feeling lonely juga dapat muncul karena terjadi perubahan terhadap apa yang diinginkan seseorang dari suatu hubungan.
Terlalu menuntut sesuai dengan harapan kita juga bisa menjadi alasan kita merasa sendiri. Menerima pasangan dan tidak bertindak egois mungkin menjadi salah satu jalan keluar agar kalian tidak berpikir bahwa kalian diabaikan dengan sikap yang tidak sesuai harapan kalian.
3. Kurangnya komunikasi juga menjadi salah satu alasan kita merasa feeling lonely. Ya, kunci sebuah hubungan salah satunya adalah komunikasi yang baik. Kalian yang tidak membicarakan apa yang dirasa, serta pasangan yang terlalu cuek juga bisa membuat kalian merasa feeling lonely. Ada baiknya semua dikomunikasikan secara baik-baik dalam waktu yang baik pula. Hingga, saat berdiskusi, mungkin kalian akan mendapatkan jawaban yang kalian dan pasangan harapkan.
4. Perasaan feeling lonely ini mungkin bisa jadi perasaan yang tidak bisa disepelekan ya KLovers. Terutama untuk kalian yang sudah berumah tangga. Mungkin, pertolongan orang ketiga, misalnya datang pada konseling pernikahan ataupun keluarga yang bisa memberikan penengahan atas permasalahan yang kalian alami.
Itulah arti feeling lonely yang bisa KLovers ketahui dan pahami. Selain mengetahui arti feeling lonely, KLovers juga bisa mengetahui aspek yang mungkin bisa menjadi feeling lonely hingga bagaimana cara mengatasinya.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/gen/dhm)
Advertisement
Mengenal Sherly Tjoanda: Cagub Malut Baru, Gantikan Suami yang Tewas dalam Kecelakaan Kapal
Profil Mega Putri Aulia, Mantan Artis yang Sudah Hijrah dan Kini Cantik Berbalut Hijab
Bersinar di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Siapkah Marselino Ferdinan Bawa Timnas Menang di Piala AFF 2024?
Mega Putri Aulia Nangis Minta Sinetron 'TUKANG BUBUR NAIK HAJI' Tak Tayang Lagi
Timnas Indonesia Tembus Posisi 125 Dunia, Peningkatan Signifikan dalam Ranking FIFA