7 Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Kolestrol - Kesehatan Tulang

1. Obat Flu

credit: Pixabay

Manfaat biji selasih yang pertama yaitu dapat menjadi obat flu yang baik, karena di dalam biji selasih terkandung antioksidan flavonoid berupa vicenin dan beta karoten yang berfungsi untuk daya tahan tubuh. Kandungan tersebut bermanfaat untuk mematikan berbagai jenis bakteri dan virus penyebab penyakit. Seperti flu, batuk, dan juga sakit tenggorokan.

Memiliki kandungan coolant membuat biji selasih juga dapat menyembuhkan penyakit panas dalam. Itulah mengapa biji selasih selalu berada dalam minuman dingin, agar dapat mencegah panas dalam di dalam tubuh akibat cuaca yang panas.

2. Kesehatan Tulang

credit: Pixabay

Manfaat biji selasih selanjutnya yaitu dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tulang. Karena dalam biji selasih terdapat banyak kandungan mineral seperti, zat besi, kalium, tembaga, kalsium, yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang.

Itulah mengapa, mengonsumsi biji selasih sangat baik untuk anak-anak hingga lansia, karena selasih dapat memberikan kepadatan tulang agar tidak mudah terkena penyakit tulang seperti esteoporosis.

3. Mengontrol Lambung

credit: Pixabay

Karena memiliki kandungan coolant, membuat biji selasih bukan hanya dapat meredakan panas dalam, tetapi juga dapat meredakan asam lambung di dalam tubuh. Naiknya asam lambung membuat perut menjadi panas, dan akan sangat berbahaya bila kita juga mengonsumsi sesuatu yang panas seperti masakan pedas atau berminyak.

Jadi untuk mengatasinya harus menggunakan sesuatu yang dingin seperti biji selasih. Biji selasih dapat memberikan rasa sejuk dan meredakan asam lambung pada tubuh. Itulah mengapa biji selasih menjadi cara ampuh untuk meredakan asam lambung.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

credit: Pixabay

Manfaat biji selasih yang lainnya yaitu, dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Karena dalam biji selasih terdapat kandungan antioksidan berupa polifenol yang dapat menguatkan sistem imunitas di dalam tubuh. jadi bila kalian ingin meningkatkan sistem imunitas tubuh konsumsi lah biji selasih secara rutin agar mendapatkan hasilnya.

5. Menurunkan Risiko Stroke dan Jantung

credit: Pixabay

Ternyata biji selasih juga dapat menurunkan risiko stroke loh KLovers. Karena biji selasih kaya akan serat dan antioksidan, serat yang ada di biji selasih berguna untuk menjaga jumlah kolesterol agar normal. Lalu antioksidan pada biji selasih yang berfungsi untuk melindungi pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak yang dapat menimbulkan penyakit jantung.

Dan kedua manfaat tersebut berperan besar dalam menurunkan risiko stroke serta penyakit jantung. Itulah mengapa mengonsumsi biji selasih secara rutin dapat menurunkan risiko stroke dan juga jantung.

6. Memperlancar Sistem Pencernaan

credit: Pixabay

Bila kalian memiliki sistem pencernaan yang buruk, maka mengonsumsi biji selasih adalah solusinya. Dalam biji selasih terdapat kandungan serat prebiotik yang memiliki fungsi untuk meningkatkan bakteri baik dalam usus. Bakteri-bakteri ini membantu dalam proses pencernaan serta mencegah penyakit pada saluran cerna akibat bakteri jahat.

Selain itu bagi wanita, biji selasih dapat berfungsi memberikan rasa kenyang yang lebih lama karena produksi hormon yang meningkat. Dan juga biji selasih dapat menjaga sistem pencernaan tetap baik, serta mengendalikan nafsu makan sehingga sangat baik untuk kalian yang ingin menjalankan program diet.

7. Merawat Kecantikan kulit

credit: Pixabay

Dan manfaat biji selasih yang terakhir yaitu dapat merawat kecantikan kulit. Karena di dalam biji selasih terdapat kandungan antioksidan seperti senyawa polifenol, flavonoid, orientin, dan vicentin yang mampu memelihara kesehatan kulit dengan cara menangkal radikal bebas yang merusak sel-sel pada kulit. Karena bila radikal bebas merusak sel-sel kulit, terutama sel kulit wajah maka akan dapat memberikan keriput, flek hitam, serta penuaan dini.

Selain itu, biji selasih juga dapat melancarkan peredaran darah yang membuat kulit wajah tetap sehat. Dan kandungan omega 3 pada biji selasih juga dapat membuat kulit tampak lembap dan juga kencang.

Itulah 7 manfaat biji selasih yang baik bagi kesehatan tubuh. Tak hanya menjadi bahan untuk penyedap rasa saja, nyatanya biji selasih juga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh dan juga kecantikan bagi wajah.