8 Manfaat Jus Wortel yang Menakjubkan Bagi Kesehatan dan Kecantikan

1. Menjaga Kesehatan Mata

(credit: freepik)

Manfaat yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat. Ya, mengonsumsi jus wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Wortel dipercaya mengandung vitamin A yang tinggi.

Lutein yang terkandung di dalamnya juga dapat menjadi antioksidan yang baik untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi rutin jus wortel, maka akan membantu menguatkan penglihatan dan melindungi permukaan mata.

2. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

(credit: freepik)

Daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk diperhatikan guna menghindari diri agar tidak terpapar virus yang menyebabkan suatu penyakit. Memperkuat daya tahan tubuh secara alami salah satunya dengan mengonsumsi jus wortel.

Kandungan nutrisi pada jus wortel juga berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika kalian sedang mengalami flu, konsumsilah jus wortel agar kalian cepat pulih dan bisa kembali melanjutkan aktivitas sehari-hari.

3. Menjaga Kehamilan yang Sehat

(credit: freepik)

Bagi ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi jus wortel. Hal ini lantaran jus wortel kaya akan kalium, vitamin A, kalsium, folat, dan magnesium. Kalsium inilah yang dapat membantu janin mengembangkan tulang yang kuat, sementara folat dapat mencegah cacat lahir bagi calon bayi.

Selain itu, kandungan vitamin A dan C dalam jus wortel akan membantu menjaga ibu dan janin dari radikal bebas dan mampu menurunkan risiko infeksi. Oleh sebabnya, ada baiknya ibu hamil membuat jus wortel sendiri di rumah setiap harinya.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

(credit: freepik)

jika kalian mengalami masalah kesehatan mulut seperti timbulnya plak atau kerusakan gigi, ada baiknya untuk rajin mengonsumsi jus wortel. Mengonsumsi jus wortel dapat menjaga kesehatan mulut karena kandungan mineral yang terkandung dalam wortel memiliki sifat anti bakteri. Dengan begitu, ada baiknya kalian membuat jus wortel sendiri tanpa adanya tambahan gula. Sedangkan untuk hasil yang maksimal, kalian bisa meminum jus wortel murni tersebut setiap harinya.

5. Memperkuat Fungsi Otak

(credit: freepik)

Selain baik untuk mata, wortel memiliki kandungan beta-karoten yang dapat memperkuat fungsi otak sekaligus meningkatkan daya ingat. Selain itu, rutin mengonsumsi wortel dengan kandungan beta karoten bahkan dikatakan mampu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko terjadinya pikun.

6. Menyembuhkan Luka Kulit

(credit: freepik)

Jika kalian memiliki masalah kulit, seperti ruam, solusi yang tepat yaitu dengan mengonsumsi jus wortel hal ini lantaran wortel dipercaya dapat membantu memperbaiki penampilan kulit kalian. Selain itu, kandungan vitamin C dalam wortel memiliki sifat menyembuhkan sehingga membantu kulit pulih lebih cepat dari luka atau trauma.

7. Mengontrol Tekanan Darah dan Kolesterol

(credit: freepik)

Wortel mengandung kalium yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah. Kalium dari wortel mampu menyeimbangkan kadar garam (natrium) dan cairan tubuh, sehingga bisa mengontrol tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi jus wortel juga bisa mengontrol kolesterol karena wortel memiliki kandungan serat yang dapat menghambat lemak sehingga dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Oleh sebabnya, konsumsi jus wortel tanpa tambahan gula untuk hasil yang maksimal.

8. Mencerahkan Kulit

(credit: freepik)

Kulit yang kusam seringkali menjadi masalah besar bagi sebagian orang. Hal tersebutlah yang menyebabkan seseorang menjadi tidak tampil percaya diri. Untuk mendapatkan kulit yang cerah, kalian bisa gunakan cara alami yang satu ini dengan mengonsumsi jus wortel. Mengonsumsi secara rutin jus wortel dapat mencegah kulit berminyak penyebab wajah kusam. Dengan begitu, kalian akan mendapatkan kulit bebas minyak sehingga tampil dengan wajah yang cerah.

Itulah beberapa manfaat jus wortel yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk itu, konsumsi secara rutin jus wortel agar mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.