8 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bisa Turunkan Berat Badan - Anti Aging

1. Turunkan Berat Badan

(credit: freepik.com)

Manfaat rumput laut untuk kesehatan salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan. Tentunya hal ini sangat cocok dikonsumsi untuk kalian yang sedang menjalankan program diet. Sebab rumput laut termasuk memiliki kandungan serat yang bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Selain itu mengutip dari healhtline.com berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, kandungan fucoxanthin dalam rumput laut bisa membantu mengurangi lemak tubuh. Namun temuan tersebut masih terus dikembangkan untuk di uji pada manusia.

2. Bantu Cegah Diabetes

(credit: freepik.com)

Manfaat rumput laut untuk kesehatan selanjutnya juga bisa membantu mencegah diabetes. Sebab rumput laut mengandung cukup serat yang bisa mengontrol kadar gula darah. Mengutip dari medicalnewstoday.com berdasarkan penelitian menyebutkan bahwa rumput laut mengandung senyawa yang dapat mengurangi gejala diabetes tipe 2. Akan tetapi hal ini baru dilakukan uji coba pada hewan.

Sedangkan sejumlah penelitian yang dikutip dari healthline.com menyebutkan bahwa rumput laut miliki kandungan fucoxanthin yang bisa membantu pengontrolan gula darah. Hal ini telah diuji coba pada 60 orang yang menghasilkan mereka memiliki kadar gula darah lebih baik setelah mengonsumsi ekstrak minyak rumput laut. Dimana rumput laut tersebut miliki fuconxanthin sebesar 2 mg.

3. Meningkatkan Kesehatan Usus

(credit: freepik.com)

Kesehatan pencernaan tentunya juga harus diperhatikan agar tak memengaruhi sejumlah fungsi tubuh. Dalam hal ini manfaat rumput laut untuk kesehatan juga dapat meningkatkan kesehatan usus karena kandungan serta yang cukup tinggi.

Mengutip dari healthline, rumput laut kering bisa membentuk 25-75 persen serat yang lebih tinggi dari beberapa buah dan sayuran. Tak hanya mengandung serat yang tinggi, rumput laut juga miliki bakteri polisakarida yang bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus termasuk melindungi sel-sel usus perut.

4. Mencegah Risiko Penyakit Jantung

(credit: freepik.com)

Penyakit jantung termasuk salah satu golongan masalah kesehatan yang miliki risiko tinggi kematian. Diantara beberapa faktor seseorang bisa terkena penyakit jantung seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tak normal, dan gaya hidup tak sehat.

Salah satu bahan alami yang bisa mendukung untuk mencegah risiko sakit jantung dapat ditemukan dalam rumput laut. Sebab manfaat rumput laut untuk kesehatan juga bisa membantu mengurangi kadar kolesterol yang masuk dalam faktor penyebab sakit jantung.

Kandungan antioksidan, asam lemak omega 3 dan sejumlah senyawa lainnya menjadi faktor rumput laut ini bisa memberikan manfaat untuk mencegah risiko sakit jantung. Termasuk untuk mencegah pembekuan darah dalam tubuh.

5. Anti Aging

(credit: freepik.com)

Setelah mengetahui manfaat rumput laut untuk kesehatan, kali ini rumput laut juga bisa memberikan manfaat bagi kecantikan. Salah satu manfaat rumput laut untuk kecantikan adalah mencegah penuaan dini atau disebut anti aging.

Tentunya setiap orang ingin kulit mereka tetap tampil cantik, kencang dan terbebas dari kerutan baik pada usia muda ataupun lanjut. Kondisi ini bisa ditemukan dalam rumput laut yang miliki kandungan antioksidan dengan sejumlah vitamin di dalamnya. Antioksidan ini dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyerang kulit hingga atasi berbagai masalah kulit.

6. Melembabkan Kulit

(credit: freepik.com)

Manfaat rumput laut untuk kecantikan selanjutnya juga bisa memberikan khasiat melembabkan kulit tubuh. Sebab rumput laut mengandung pelembab alami yang bisa mengatasi kulit kering. Kandungan vitamin E yang juga sebagai antioksidan ini dapat memberikan manfaat kulit yang terasa lebih lembab dan sehat.

7. Angkat Sel Kulit Mati

(credit: freepik.com)

Adanya sel kulit mati pada kulit bisa menyebabkan penampilannya terlihat lebih kusam dan kotor. Namun kondisi ini bisa diatasi dengan menggunakan rumput laut sebagai bahan alami perawatan. Dimana kandungan antioksidan dalam rumput laut serta sejumlah nutrisi dan vitamin dapat membantu proses detoksifikasi kulit sehingga memberikan kesehatan kulit. Salah satunya dapat mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori.

8. Scrub Alami

(credit: freepik.com)

Manfaat rumput laut untuk kecantikan dapat digunakan sebagai scrub alami. Sebagai scrub alami sejumlah manfaat yang bisa diperoleh diantaranya adalah membersihkan pori-pori, mengatasi kulit berminyak, serta atasi kulit kering. Berbagai produk kecantikan berbahan rumput laut bahkan sudah banyak diperjualbelikan dengan khasiatnya masing-masing.

Nah itulah 8 manfaat rumput laut untuk kesehatan dan kecantikan, bisa turunkan berat badan hingga anti aging. Namun untuk mendapatkan tubuh dan kulit sehat tentunya diperlukan berbagai pendukung lainnya seperti asupan, olahraga, serta gaya hidup sehat.