Arti Kepala Dingin Sebagai Kata Kiasan Beserta Cara Menjadi Orang yang Sabar dan Tenang

1. Arti Kepala Dingin

Ilustrasi (Credit: Unsplash)

Kepala dingin merupakan istilah yang sering digunakan untuk menenangkan seseorang. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti kepala dingin adalah tenang dan sabar. Wajar jika kata ini kemudian sering digunakan sebagai imbauan untuk orang yang sedang emosi.

Bisa dikatakan bahwa arti kepala dingin merupakan kiasan atau perumpamaan untuk menggambarkan kondisi orang yang tenang. Kalian bisa mengatakannya ketika melihat teman atau kerabat sedang dilanda emosi dan bingung dalam menentukan keputusan.

Dengan begitu, orang tersebut akan lebih bisa menentukan keputusan yang tepat. Jika masih dikendalikan emosi, keputusan yang dibuat pun biasanya tanpa melalui pertimbangan matang dan berpotensi mendatangkan penyesalan di kemudian hari.

2. Cara Menjadi Orang yang Sabar dan Tenang

Ilustrasi (Credit: Unsplash)

Setelah memahami arti kepala dingin, tentu kalian juga ingin tahu bagaimana cara menjadi orang yang tenang.

- Melakukan Relaksasi

Menarik napas dalam-dalam bisa menjadi salah satu bentuk relaksasi yang paling sederhana untuk dilakukan. Memang tak mudah menghadapi situasi yang bikin emosi, tapi kalian pun perlu punya keterampilan untuk mengendalikannya. Saat kalian merasa terlalu emosi, tarik napas dalam dan buang secara perlahan. Lakukan hal tersebut tiga sampai empat kali. Ambil jeda dan lakukan hal itu hingga merasa tenang.

- Kerjakan Segala Sesuatu Secara Perlahan

Dunia makin cepat bergerak. Namun, kalian tak harus meningkatkan ritme tersebut. Walaupun kecepatan terkadang menguntungkan, tapi bekerja perlahan juga bisa menguntungkan. Kalian bisa memulai aktivitas dengan pelan setiap harinya sebagai upaya untuk menyiapkan energi menghadapi hari.

- Melihat permasalahan dari berbagai sisi

Kemampuan melihat permasalahan dari berbagai sisi akan membuat kalian lebih mudah menemukan solusi. Dengan kemampuan tersebut, kalian akan menjadi orang yang lebih tenang dalam menghadapi masalah.

- Menerima ketidaknyamanan dengan terbuka

Emosi biasanya muncul karena diri menolak ketidaknyamanan yang ada. Daripada kalian terlalu lama dikendalikan emosi, tak ada salahnya untuk mencoba menerima ketidaknyamanan secara terbuka.

- Menggali situasi lebih dalam

Cara menggali situasi lebih dalam bisa kalian lakukan dengan menanyakan beberapa hal terhadap diri sendiri. Pertanyaan itu bisa seputar penyebab, akibat, serta solusi yang berkaitan dengan masalah yang sedang kalian hadapi. Hal ini juga bisa membuat kalian mampu berpikir secara jernih.

- Mengalihkan perasaan frustrasi

Larut dalam suatu masalah memang bukan hal yang baik. Hal itu berpeluang membuat kalian frustasi. Nah, daripada menuruti perasaan tersebut, lebih baik kalian mencoba mengalihkan perhatian pada hal lain yang perlu kalian kerjakan.

- Tidur yang cukup

Tidur merupakan salah satu pola hidup sehat yang perlu kalian perhatikan. Orang yang kurang tidur cenderung lebih mudah marah dan tegang. Oleh karena itu, pastikan kalian memiliki waktu tidur yang cukup karena itu berpengaruh pada kesehatan mental juga.

3. Arti Kata Kiasan Lainnya

Ilustrasi (Credit: Unsplash)

Ada beragam kata kiasan dalam bahasa Indonesia. Selain arti kepala dingin, kalian juga perlu mengetahui beberapa arti kata kiasan lainnya dalam penjelasan berikut ini.

- Rendah hati : hal (sifat) tidak sombong.

- Kepala batu : tidak mau menuruti nasihat orang; tegar hati; keras kepala.

- Besar kepala : 1. sukar dinasehati; keras kepala; bengal, 2. sombong

- Tinggi hati : sombong; angkuh

- Ringan tangan : 1. suka menolong (membantu); lekas berbuat sesuatu. 2. suka memukul

- Buah tangan: oleh-oleh

- Banting tulang: bekerja keras.

- Lintah darat: rentenir.

- Kutu buku: gemar membaca atau rajin membaca.

- Cuci mata: mencari kesenangan atau melihat sesuatu yang indah.

- Bunga desa: perempuan tercantik.

- Naik daun: orang yang sedang populer atau terkenal.

- Bermuka tebal: tidak tahu malu.

- Tutup usia: meninggal dunia

- Anak emas: anak kesayangan atau paling dicintai

- Patah hati: orang yang tengah kecewa atau sakit hati karena cinta.

- Angkat kaki: pergi menjauh

- Meja hijau: pengadilan.

- Lepas tangan: tidak peduli atau tidak bertanggung jawab.

- Bunga tidur: mimpi.

- Panjang akal: pintar atau cerdik.

- Unjuk gigi: menunjukkan kelebihannya atau pamer kekuatan.

- Darah daging: anak kandung sendiri.

- Kebakaran jenggot: marah atau dipenuhi dengan emosi.

- Panjang tangan: seorang pencuri atau suka mencuri.

Itulah penjelasan mengenai arti kepala dingin dan beberapa kata kiasan lain dalam bahasa Indonesia. Selain itu, ada pula cara agar menjadi orang yang lebih tenang ketika terpaksa berhadapan dengan hal yang memicu emosi.