1. Uap Air Hangat

Cara mengeluarkan dahak yang pertama yaitu dengan menggunakan uap air hangat. Cara ini dapat dilakukan untuk anak yang sulit bernafas, dengan begitu dahak yang kental dapat mencair dan bisa menghilangkan sesak pada anak.

Cara melakukannya yaitu, ambil satu baskom air hangat, lalu tuangkan beberapa tetes minyak kayu putih pada air tersebut. Letakkan baskom di dekat bayi sehingga ia bisa menghirup uap yang ada pada baskom tersebut. Posisikan bayi dalam kondisi tengkurap dengan kepala lebih rendah daripada tubuhnya.

Kalian dapat menepuk-nepuk punggungnya sang bayi guna membantunya mendorong dahak di saluran pernafasan, supaya dahak yang telah mencair dapat keluar dengan mudah.

2. Memberi Minuman Hangat

Cara mengeluarkan dahak pada bayi selanjutnya yaitu dengan memberi minuman hangat, karena minuman hangat dapat menjadi salah satu cara mengeluarkan dahak pada bayi yang efektif.

Bila anak masih berusia di bawah enam bulan, maka kalian dapat memanaskan asi untuk menjadi minuman bagi sang bayi. Bila anak telah di atas 6 bulan, kalian bisa memberikan air putih hangat pada sang bayi.

3. Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Untuk mengeluarkan dahak pada sang bayi, kalian bisa menjemurnya di bawah sinar matahari pagi. Selain bagus untuk pertumbuhan tulang dan memberikan vitamin D, berjemur juga dapat membuat dahak berubah menjadi cair. Hal tersebut tentu saja akan memudahkan anak untuk mengeluarkan dahak yang ada di dalam tubuh.

Cara untuk menjemur anak di bawah sinar matahari pagi yaitu,

Jemur lah bayi di bawah sinar matahari antara pukul 7 hingga 8 pagi selama 10 menit.

Oleskan minyak telon pada dada dan punggungnya. Kemudian tengkurapkan bayi di pangkuan Mama dengan posisi kepala sedikit lebih rendah dari tubuhnya, agar dahak yang encer dapat turun dan keluar dari tenggorokan.

Tepuk-tepuk punggung bayi dengan lembut agar dahak tersebut keluar. Bila dahak tidak keluar melalui tenggorokan, biasanya akan tertelan dan akan dikeluarkan bersama kotoran dan juga urin.

4. Memberi Kehangatan

Saat mengalami flu makan bayi akan mengalami kegelisahan karena tak dapat bernafas. Untuk itu kalian dapat memberikan pelukan hangat untuk menenangkan sang bayi serta agar mencairkan dahak, karena hawa panas yang diberikan.

Selain pelukan hangat kalian juga dapat memberikan baju hangat serta mengoleskan minyak telon pada sang bayi, lalu buat juga ruangan tetap hangat dan terhindar dari debu.

5. Mengubah Posisi Tidur

Dan cara mengeluarkan dahak yang terakhir yaitu dengan mengubah posisi tidur sang bayi dengan cara tengkurap. Karena dengan posisi tengkurap akan memudahkan bayi untuk mengeluarkan dahak dalam tubuhnya. Dan cara yang baik untuk mengubah posisi tidurnya yaitu,

Pertama tengkurapkan bayi secara perlahan lalu tepuk lah pada bagian punggung terutama saat mereka sedang batuk.

Dengan menepuk dan menelungkupnya, maka hal tersebut dapat mampu untuk membantu mengeluarkan dahak yang bersarang di tenggorokan dan saluran pernapasan si kecil.

Lalu posisikan kepala anak di bagian yang lebih rendah dan badannya di bagian yang lebih tinggi sedikit.

Dengan posisi ini nantinya akan membantu melancarkan aliran dahak sehingga dapat keluar melalui mulut ataupun hidung.

Itulah cara mengeluarkan dahak pada bayi yang dapat kalian lakukan di rumah, tetapi bila kondisi bayi tidak juga membaik ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter dengan segera.