Diklaim Sebagai Challenge Tersusah, Berikut Tutorial Lakukan Invisible Box Challenge

Senin, 11 Desember 2017 17:00 Penulis: Tyssa Madelina
Diklaim Sebagai Challenge Tersusah, Berikut Tutorial Lakukan Invisible Box Challenge
Invisible Box Challenge. (Credit: Youtube)

Kapanlagi Plus - Kalau sebelumnya beberapa challenge yang viral seperti Cinnamon Challenge, Ice Bucket Challenge atau 22 Push Up Challenge sempat tenar dan menjadi trend, maka bersiaplah menyambut tantangan terbaru di penghujung 2017. Dinamai Invisible Box Challenge, aksi ini dianggap sebagai aksi tersulit yang pernah ada.

Selain membutuhkan skill dan keseimbangan yang cukup tinggi, kamu juga harus menggunakan sedikit imajinasimu. Singkatnya, kamu hanya perlu membayangkan ada kotak (box) kosong di depanmu. Lalu injak bagian atas kotak tersebut dan lakukan pendaratan dengan mulus setelahnya. Terdengar cukup simpel, namun nyatanya challenge ini cukup sulit lho dilakukan.

Saking viralnya challenge tersebut di seluruh belahan dunia, beredar berbagai tips dan tutorial cara melakukan Invisible Box Challenge dengan baik dan benar. Dilansir dari Telegraph, berikut beberapa tutorialnya:

Untuk melakukan challenge ini kamu perlu melatih otot kakimu. (Credit: The Today Show)Untuk melakukan challenge ini kamu perlu melatih otot kakimu. (Credit: The Today Show)

1. Kaki Yang Kuat Adalah Kunci

Salah satu kunci sukses untuk melakukan challenge ini adalah memiliki badan yang lincah, fleksibel dan kuat. Beberapa orang yang melakukan pilates dan yoga punya potensi besar untuk berhasil karena mereka kerap melatih kelenturan di otot kaki, pinggang dan pinggul.

Cara melatih kekuatan kaki bisa dengan melakukan jumping jack. (Credit: Pop Sugar)Cara melatih kekuatan kaki bisa dengan melakukan jumping jack. (Credit: Pop Sugar)

2. Jangan Terburu-buru

Mengingat challenge ini cukup sulit, kunci sukses lainnya adalah bersabar. Sebelum berniat melakukan challenge, ada baiknya kamu latihan untuk menguatkan otot kakimu. Bisa dengan lompat-lompat dan belajar atur keseimbangan dengan satu kaki.

Latihan dengan kotak akan memudahkanmu. (Credit: Pop Sugar)Latihan dengan kotak akan memudahkanmu. (Credit: Pop Sugar)

3. Latihan Dengan Kotak

Kesulitan membayangkannya imaginary box-mu? Tenang saja, kamu bisa melatih posisi tubuh dan kakimu dengan menggunakan sebuah kotak untuk latihan terlebih dahulu. Letakkan kotak penyimpanan atau koper di depanmu lalu coba langkahi dan lompati. Ulang berulang kali sampai kamu merasa sudah bisa menjaga keseimbangan tubuhmu.

Bayangkan kotak itu benar-benar ada! (Credit: Hello Giggles)Bayangkan kotak itu benar-benar ada! (Credit: Hello Giggles)

4. Mulai Latih Imajinasimu

Nah mungkin ini salah satu hal tersulit dalam challenge ini. Namun, kalau kamu sudah fasih latihan di tahap ketiga, bisa jadi hal ini sudah tidak terlalu sulit untuk dilakukan. Pasalnya, selain bisa membayangkan kotak yang ada di depanmu, kamu juga harus bisa meyakinkan penonton kalau kotak itu 'benar-benar ada'.

Jangan terlalu tinggi saat melakukan lompatan. (Credit: Metro USA)Jangan terlalu tinggi saat melakukan lompatan. (Credit: Metro USA)

5. Jaga Jangkauan Kaki

Salah satu penyebab kegagalan orang melakukan challenge ini adalah tidak menjaga jangkauan kaki mereka. Kamu tidak perlu melompat terlalu tinggi agar disebut berhasil. Cukup dengan satu lompatan kecil dan pendaratan yang mulus, maka kamu sudah bisa disebut sukses melakukan challenge.

Praktekan semua langkah di atas. (Credit: NDTV)Praktekan semua langkah di atas. (Credit: NDTV)

6. Hup, Lompat!

Sampai di tahap terakhir, kamu hanya perlu praktekan semua step by step di atas. Ingat ya, tetap jaga keseimbangan kakimu sampai benar-benar mendarat. Atur konsentrasi dan fokuskan mata pada kotak imajinasi dan kakimu. Dan... voila! Sudahkah kamu berhasil melakukan challenge kekinian ini?

(tel/tmd)

Editor:

Tyssa Madelina



MORE STORIES




REKOMENDASI