Ide Camilan Kekinian yang Bikin Anak Semangat Belajar di Rumah, Enak dan Penuh Nutrisi

Kapanlagi.com - Jadi teman belajar anak di rumah ternyata bukan hanya soal berperan sebagai guru dadakan saja. Penting juga untuk menjaga semangat anak yang mulai menurun. Apalagi sudah lebih enam bulan kegiatan belajar di rumah dilakukan. Mulai bosan, kangen dengan teman-temannya, atau malas dengan banyaknya tugas school from home sebenarnya wajar terjadi kok. Nah, PR buat orang tua adalah mencari cara kreatif biar anak tetap semangat menjalani rutinitasnya.

Salah satu cara yang bisa dicoba adalah dengan menyiapkan camilan yang menemani waktu belajar anak. Saat break atau jam istirahat tiba, berikan asupan energi tambahan untuk anak lewat berbagai pilihan camilan sehat dan lezat yang nggak hanya bisa bikin semangat, tapi juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Yup, memilih camilan yang sehat dan bernutrisi itu sangat penting sebagai asupan gizi yang dibutuhkan anak dalam proses tumbuh kembangnya, sekaligus memberikan energi yang dibutuhkan selama kegiatan belajar berlangsung. Yuk, coba sajikan camilan kekinian ini untuk anak di rumah!

Milky Soft Odading

Belum pernah cobain odading yang viral beberapa waktu lalu? Daripada beli, lebih baik bikin sendiri odading yang lebih sehat di rumah. Bahan-bahan yang dibutuhkan sebenarnya nggak jauh berbeda dengan odading pada umumnya. Namun, yang dibuat kali ini lebih sehat karena ditambahkan susu full cream ke dalam adonan yang dibuat. Trik ini nggak hanya bikin cita rasa odading jadi lebih mantap dan teksturnya yang lebih lembut, tapi sekaligus makanan sehat yang kaya kandungan protein dan kalsium dari susu yang ditambahkan. Dijamin anak pasti suka dengan camilan yang satu ini!

Sandwich Ragout

Camilan dengan cita rasa gurih sering juga disukai anak-anak. Namun, daripada makan junk food yang kandungan nutrisinya belum pasti, coba saja berkreasi dengan Sandwich Ragout yang satu ini.

Ide camilan ini praktis banget dibuat karena hanya menggunakan roti tawar dan tepung panir untuk kulit luarnya. Sementara itu, bahan isiannya antara lain udang, jamur kancing, crabstick, jagung manis, dan wortel. Wah, kombinasi seafood dan sayuran bisa jadi sumber protein, vitamin, dan mineral yang penting banget untuk masa pertumbuhannya nih. Jika ingin menciptakan rasa yang lebih 'kaya', ibu juga bisa menambahkan susu kental manis ke dalam adonan isian yang dikombinasikan dengan kaldu ayam. Rasanya yang gurih dan lezat ini dijamin bikin anak makin semangat belajar deh!

Rainbow Milkshake

Kalau camilan berupa makanan sudah disajikan untuk anak, jangan lupa siapkan juga ide minuman segar yang bisa dinikmati anak, tapi juga punya kandungan nutrisi tinggi. Rainbow Milkshake bisa jadi pilihan yang tepat nih. Cara membuatnya juga gampang. Tinggal siapkan stroberi segar, es krim stroberi, air dingin, dan susu lalu blender jadi satu hingga lembut. Setelah itu, tuangkan ke gelas anak, tambahkan whipped cream dan cereal warna-warni untuk membuat tampilannya lebih cantik. Cita rasa segarnya bikin anak makin semangat belajar di rumah!

Itu tadi ide camilan kekinian yang bisa dibuat sendiri di rumah untuk menemani anak agar makin semangat belajar di rumah. Ibu juga bisa berkreasi dengan ide snack sehat lainnya, lho. Yang perlu diingat, dalam menyiapkan camilan teman belajar di rumah adalah penting untuk memperhatikan jenis makanan dan porsinya. Pastikan porsi penyajiannya dibuat nggak terlalu besar supaya memudahkan anak saat mengonsumsinya di sela belajar. Jangan lupa berikan tampilan warna menarik yang disukai anak agar ia semakin semangat.

Namun yang nggak kalah penting, camilan sehat tentunya harus dibuat dari bahan-bahan yang dapat menjadi asupan nutrisi harian untuk kebutuhan gizi anak. Sayur-sayuran yang anak tidak suka bisa diolah menjadi keripik bayam atau bola-bola keju sayur favoritnya. Asupan nutrisi seimbang ini sangat penting dalam masa tumbuh kembang anak, termasuk kemampuan kognitif dan pertumbuhan tubuh tingginya.

Selain itu, memenuhi kebutuhan nutrisi anak selama belajar di rumah juga bisa ibu lakukan dengan membiasakan anak kesayangan untuk mengonsumsi dua gelas susu setiap harinya. Susu adalah sumber kalsium yang penting untuk momen tumbuh kembang anak. Kalsium memiliki peranan penting dalam mendukung proses tumbuh kembang anak yang optimal.

Dilansir dari situs Kemenkes, mencukupi kebutuhan kalsium harian anak sangat penting untuk mencapai kepadatan tulang yang optimal. Jika asupannya nggak tercukupi dengan baik. pembentukan tulang baru akan terhambat dan puncak kepadatan tulang juga tidak tercapai dengan sempurna. Selain itu, kalsium juga penting untuk memaksimalkan tubuh tinggi anak, punya peranan penting dalam menjaga fungsi tubuh, dan membuat kerja jantung yang lebih optimal.

Yuk, saatnya ibu membantu memenuhi kebutuhan kalsium yang diperlukan anak dengan menumbuhkan kebiasaan minum 2 gelas Indomilk UHT 1L setiap hari. Susu ini memiliki kandungan tinggi kalsium yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Dengan pilihan rasa Full Cream dan Cokelat, anak bisa memilih sendiri varian favoritnya!

Selain itu, Indomilk juga mengajak seluruh keluarga agar selalu hidup sehat dengan memenuhi kebutuhan gizi harian, terutama di masa pandemi seperti sekarang lewat kampanye #INDOsehatdenganMILK. Jangan lupa follow akun Instagram @indomilk dan temukan berbagai informasi penting serta aktivitas lainnya yang diselenggarakan Indomilk!