Diterbitkan:
Kapanlagi.com - Buah sirsak merupakan sebuah buah yang memiliki tekstur lembut dan juga berwarna putih. Buah sirsak memiliki aroma yang harum, dengan rasa manis dan sedikit asam. Tetapi walaupun begitu ternyata manfaat buah sirsak bagi kesehatan juga sangat banyak loh KLovers, tidak hanya untuk kesehatan dalam tubuh ternyata baik juga untuk kecantikan wajah.
Buah sirsak merupakan buah yang bukan termasuk dalam golongan buah sejati, karena hampir mirip seperti buah nangka. Buah sirsak juga memiliki sebutan lain seperti nangka Belanda atau durian Belanda. Tidak hanya itu saja, buah sirsak memiliki banyak kandungan karbohidrat terutama fluktosa, lalu kandungan vitamin C, vitamin B1, dan juga vitamin B2.
Penasaran apa saja manfaat dari buah sirsak? Dilansir dari berbagai sumber, inilah manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh yang wajib kalian ketahui.
Advertisement
credit: Pixabay
Manfaat buah sirsak yang pertama yaitu sebagai anti kanker. Dalam buah sirsak terdapat kandungan anti kanker dan juga antioksidan yang baik dalam mencegah dan mengurangi penyebaran kanker. Antioksidan berfungsi sebagai zat yang dapat melindungi sel dari zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh.
Zat tersebut seperti radikal bebas, virus, serta bakteri. Bila radikal bebas masuk ke dalam sel dalam tubuh maka hal tersebut dapat menimbulkan berbagai macam penyakit salah satunya adalah kanker. Jadi, bila kalian ingin mencegah diri dari penyakit kanker kalian bisa menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi buah sirsak.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
credit: iStock
Manfaat buah sirsak yang yang kedua yaitu dapat mengobati asam urat. Hal ini karena di dalam buah sirsak terdapat kandungan acetogenin, annocatalin, asam gentisic, annomuricin, caclourin, dan asam linoleat yang dimanfaatkan untuk mengobati asam urat. Tidak hanya buahnya saja daun buah sirsak juga sangat baik untuk mengobati asam urat.
Kalian hanya perlu merebus daun buah sirsak sebanyak 10 lembar, carilah daun yang sudah tua lalu direbus dengan 3 gelas air. Setelah itu rebus daun hingga air menyusut menjadi 1 gelas saja. Kemudian minum setiap pagi agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Advertisement
credit: Shutterstock
Selain mengobati asam urat, ternyata manfaat buah sirsak juga baik untuk memperlancar pencernaan loh KLovers. Hal tersebut karena di dalam 100 gram daging buah sirsak mengandung 3,3 gram serat yang dapat memenuhi 13% kebutuhan serat dalam sehari untuk orang dewasa. Dan dengan adanya kandungan serat yang baik ini dapat merawat pencernaan dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Selain itu buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika kalian mengalami rasa sakit ketika buang air kecil. Kalian bisa menjadikan buah sirsak sebagai jus untuk mempercepat penyebaran nutrisi di dalam tubuh dan dapat mempermudah pencernaan.
credit: Shutterstock
Manfaat buah sirsak yang selanjutnya yaitu untuk memperkuat tulang di dalam tubuh kita. Hal itu karena di dalam buah sirsak terdapat kandungan kalsium serta fosfor yang dapat membantu pertumbuhan tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis. Buah sirsak juga baik dikonsumsi untuk anak yang sedang mengalami pertumbuhan tulang, tetapi jangan diberikan terlalu berlebihan ya KLovers.
Buah sirsak baik dikonsumsi untuk wanita, hal tersebut karena wanita cepat sekali terkena osteoporosis saat menopause atau setelah melahirkan. Karena buah sirsak dapat melindungi tulang dari penipisan estrogen secara alami.
credit: Shutterstock
Dan manfaat buah sirsak yang terakhir yaitu dapat memperindah rambut. Buah sirsak dapat mencegah kerontokan, mengatasi kutu, hingga mencegah ketombe. Hal tersebut karena di dalam buah sirsak terdapat kandungan anti parasit dan juga vitamin C yang cukup banyak sehingga dapat mencegah kutu, rambut rontok, hingga ketombe. Selain itu buah sirsak juga dapat mengatasi minyak di rambut yang bisa mengakibatkan ketombe.
Bila kalian mengalami hal-hal di atas, maka kalian bisa membuat buah sirsak sebagai conditioner atau di makan secara langsung untuk mendapatkan hasil yang baik. Kalian juga bisa menerapkan cara ini minimal 1 minggu 1 kali agar ketombe, rambut rontok, dan kutu dapat cepat menghilang.
Itulah manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat dikonsumsi sebagai buah, nyatanya buah sirsak juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/dhm)
Advertisement
Mengenal Sherly Tjoanda: Cagub Malut Baru, Gantikan Suami yang Tewas dalam Kecelakaan Kapal
Profil Mega Putri Aulia, Mantan Artis yang Sudah Hijrah dan Kini Cantik Berbalut Hijab
Bersinar di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Siapkah Marselino Ferdinan Bawa Timnas Menang di Piala AFF 2024?
Mega Putri Aulia Nangis Minta Sinetron 'TUKANG BUBUR NAIK HAJI' Tak Tayang Lagi
Timnas Indonesia Tembus Posisi 125 Dunia, Peningkatan Signifikan dalam Ranking FIFA