12 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Redakan Stres - Cegah Keriput

1. Anti Kanker

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat buah sirsak yang pertama yaitu sebagai anti kanker. Dalam buah sirsak terdapat kandungan anti kanker dan juga antioksidan yang baik dalam mencegah dan mengurangi penyebaran kanker. Antioksidan berfungsi sebagai zat yang dapat melindungi sel dari zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh.

Zat tersebut seperti radikal bebas, virus, serta bakteri. Bila radikal bebas masuk ke dalam sel dalam tubuh maka hal tersebut dapat menimbulkan berbagai macam penyakit salah satunya adalah kanker. Jadi, bila kalian ingin mencegah diri dari penyakit kanker kalian bisa menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi buah sirsak.

2. Mengobati Asam Urat

Kemudian manfaat buah sirsak yang yang kedua yaitu dapat mengobati asam urat. Hal ini karena di dalam buah sirsak terdapat kandungan acetogenin, annocatalin, asam gentisic, annomuricin, caclourin, dan asam linoleat yang dimanfaatkan untuk mengobati asam urat. Tidak hanya buahnya saja daun buah sirsak juga sangat baik untuk mengobati asam urat.

Kalian hanya perlu merebus daun buah sirsak sebanyak 10 lembar, carilah daun yang sudah tua lalu direbus dengan 3 gelas air. Setelah itu rebus daun hingga air menyusut menjadi 1 gelas saja. Kemudian minum setiap pagi agar mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Memperlancar Pencernaan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Selain mengobati asam urat, ternyata manfaat buah sirsak juga baik untuk memperlancar pencernaan loh KLovers. Hal tersebut karena di dalam 100 gram daging buah sirsak mengandung 3,3 gram serat yang dapat memenuhi 13% kebutuhan serat dalam sehari untuk orang dewasa. Dan dengan adanya kandungan serat yang baik ini dapat merawat pencernaan dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

Selain itu buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika kalian mengalami rasa sakit ketika buang air kecil. Kalian bisa menjadikan buah sirsak sebagai jus untuk mempercepat penyebaran nutrisi di dalam tubuh dan dapat mempermudah pencernaan.

4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sama seperti buah yang lainnya, nyatanya sirsak juga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh loh KLovers. Sistem kekebalan tubuh memang sangat penting untuk tubuh kalian, karena sistem kekebalan tubuh yang lemah akan membuat tubuh gampang terkena penyakit. Dan nyatanya buah sirsak mampu mencegah penyakit akibat serangan virus seperti flu, herpes dan lainnya.

Penelitian dari BioMed Research International yang dilansir dari liputan6.com menunjukkan bahwa, kandungan vitamin C yang ada pada buah sirsak mampu meminimalkan flu. Dengan mengonsumsi buah sirsak secara rutin dipercaya mampu memperbaiki sistem kekebalan tubuh sehingga kalian tidak mudah jatuh sakit.

5. Memperkuat Tulang

Ilustrasi (credit: Freepik)

Tidak hanya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh saja, nyatanya buah sirsak juga mampu memperkuat tulang di dalam tubuh kita loh. Hal itu karena di dalam buah sirsak terdapat kandungan kalsium serta fosfor yang dapat membantu pertumbuhan tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis. Buah sirsak juga baik dikonsumsi untuk anak yang sedang mengalami pertumbuhan tulang, tetapi jangan diberikan terlalu berlebihan ya KLovers.

Buah sirsak baik dikonsumsi untuk wanita, hal tersebut karena wanita cepat sekali terkena osteoporosis saat menopause atau setelah melahirkan. Karena buah sirsak dapat melindungi tulang dari penipisan estrogen secara alami.

6. Mengobati Hipertensi

Nyatanya buah sirsak sangat baik dalam mengobati hipertensi loh KLovers. Seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi akan sangat berbahaya bagi tubuh, dan akan menjadi penyakit yang menyebabkan stroke hingga jantung. Dan untuk mengobati hipertensi, maka kalian bisa mengonsumsi buah sirsak. Nyatanya buah sirsak sudah sejak lama dipercaya dalam mengatasi hipertensi.

Berdasarkan penelitian pada tahun 2012 menyebutkan bahwa, ekstrak buah sirsak bisa mengurangi tekanan darah dengan mekanisme yang alami. Dan dengan hal tersebut tidak heran bila, kalian yang mengalami masalah hipertensi dapat mengonsumsi buah sirsak.

7. Meredakan Peradangan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Peradangan dapat menimpa siapa saja di dalam tubuh, dan tentu saja peradangan ini memiliki beragam masalah. Dan salah satu masalahnya yaitu peradangan sendi. Untuk mengatasi peradangan tersebut, nyatanya kalian bisa kok menggunakan manfaat buah sirsak KLovers.

Dalam sebuah penelitian di Amerika Selatan menemukan bahwa tanaman sirsak memiliki sifat anti inflamasi. Dan kandungan ini mampu mengatasi peradangan yang terjadi di tubuh kalian dengan sangat efektif. Tidak hanya itu, sifat analgesik dalam buah sirsak juga mampu meredakan nyeri saat peradangan.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah sirsak yang selanjutnya yaitu dapat menjaga kesehatan mata. Yup! Ternyata buah yang satu ini memiliki kehebatan dalam menutrisi mata kalian dengan sangat baik loh KLovers. Hal ini karena di dalam buah sirsak terdapat kandungan berupa vitamin A, vitamin E, serta betakaroten. Dan kandungan ini dipercaya efektif mengurangi risiko penyakit mata.

Tidak hanya itu saja, ketiga kandungan ini juga mampu mengurangi stres oksidatif yang memicu katarak dan degenerasi makula terkait usia. Dan tentu saja khasiat ini sama seperti kita mengonsumsi wortel yang kaya akan vitamin A. Jadi tidak heran bila sirsak sangat baik dalam menjaga kesehatan mata.

9. Meningkatkan Kesehatan Lambung

Ilustrasi (credit: Freepik)

Walaupun memiliki rasa yang asam, namun ternyata manfaat buah sirsak dapat meningkatkan kesehatan lambung loh KLovers. Hal ini karena, di dalam buah sirsak terdapat kandungan berupa sifat antiulcer yang berfungsi menekan kerusakan oksidatif di lambung. Bahkan buah sirsak juga dapat menjaga kondisi lendir dinding lambung. Sehingga lambung tidak mudah luka.

10. Mengatasi Stres

Setiap orang pasti merasakan yang namanya stres, dengan berbagai macam alasan. Bila sudah begini, maka harus cepat diatasi. Karena stres yang berlebih juga akan tidak sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dan salah satunya dalam mengatasi stres yaitu dengan mengonsumsi buah sirsak.

Hal ini karena dalam sebuah laporan dari University of Connecticut menunjukkan bahwa, buah ini memiliki kandungan yang bermanfaat mengurangi rasa cemas. Bahkan, ekstraknya bisa digunakan sebagai salah satu solusi masalah depresi. Jadi bila kalian sudah merasa cemas dan stres, kalian bisa mengonsumsi buah sirsak untuk mengatasinya.

11. Mengatasi Kulit Keriput

Ilustrasi (credit: Freepik)

Bukan hanya kesehatan tubuh saja, manfaat buah sirsak juga sangat baik dalam mengatasi kesehatan kulit loh KLovers. Buah sirsak mengandung asam askorbat dan vitamin C yang tinggi. Kedua kandungan itu berfungsi antioksidan dalam tubuh kita yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis-garis halus dan pigmentasi pada kulit.

Bahkan daun dari buah sirsak pun dapat mengatasi berbagai macam masalah dalam kulit. Daun sirsak memiliki kualitas penyembuhan yang efektif, karena itu cocok digunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit. Jika kalian menempelkan daun sirsak segar pada kulit yang bermasalah, maka penyakit kulit akan lebih cepat sembuh.

12. Memperindah Rambut

Dan manfaat buah sirsak yang terakhir yaitu dapat memperindah rambut. Buah sirsak dapat mencegah kerontokan, mengatasi kutu, hingga mencegah ketombe. Hal tersebut karena di dalam buah sirsak terdapat kandungan anti parasit dan juga vitamin C yang cukup banyak sehingga dapat mencegah kutu, rambut rontok, hingga ketombe. Selain itu buah sirsak juga dapat mengatasi minyak di rambut yang bisa mengakibatkan ketombe.

Bila kalian mengalami hal-hal di atas, maka kalian bisa membuat buah sirsak sebagai conditioner atau di makan secara langsung untuk mendapatkan hasil yang baik. Kalian juga bisa menerapkan cara ini minimal 1 minggu 1 kali agar ketombe, rambut rontok, dan kutu dapat cepat menghilang.

Itulah 12 manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh kalian. Bukan hanya mampu dapat menjadi minuman segar saja, nyatanya buah sirsak juga memiliki manfaat yang baik dalam memberikan nutrisi pada kesehatan dan kecantikan tubuh kalian.