Wanita Wajib Tahu, Ini 7 Dampak Buruk Terlalu Sering Pakai Sepatu High Heels bagi Kesehatan

1. Mempengaruhi Cara Berjalan

Pengaruhi cara berjalan (credit: pixabay)

Setiap orang yang mengenakan high heels harus berjalan dengan sangat hati-hati. Mereka harus benar-benar bisa menjaga keseimbangan agar tidak terjatuh. Akibatnya, jika dilakukan secara sering bisa jadi mempengaruhi kebiasaan atau cara berjalan seseorang sehari-hari saat tidak mengenakan high heels.

Artinya, cara berjalan kalian secara tidak langsung akan berubah menjadi terkesan tidak lazim. Selain itu, kalian juga akan lebih berisiko mengalami cedera kaki seperti keseleo pergelangan kaki.

2. Memicu Varises

Tak banyak yang tahu ternyata pemakaian high heels bisa memicu munculnya varises. Varises memang umum terjadi sebagai gejala dari aliran darah yang terganggu. Varises bisa terjadi karena adanya pelebaran pembuluh darah vena pada tungkai. Risiko mengalami varises akan lebih besar apabila kalian menyepelekan dampak buruk memakai high heels.

Pasalnya, pemakaian high heels akan membuat pergerakan kaki menjadi terbatas. Secara tidak langsung, sirkulasi darah pada kaki bagian bawah akan terhambat, sehingga bisa memicu varises. Jika dibiarkan terlalu lama, varises bisa menimbulkan pembengkakan hingga rasa nyeri.

3. Nyeri Sendi

Dampak buruk sering memakai high heels (credit: pixabay)

Dampak memakai sepatu high heels berikutnya adalah menimbulkan nyeri sendi. Tentu bagi kalian yang terbiasa mengenakan high heels sudah sering merasakan pegal dan nyeri di beberapa bagian tubuh. Biasanya, bagian yang terasa nyeri antara lain area persendian di kaki dan punggung.

Kondisi ini diperparah tekanan tubuh yang tertuju pada bagian belakang. Dampaknya, sirkulasi darah di area punggung menjadi kurang lancar. Sehingga, memunculkan rasa sakit seperti terjepit di bagian pinggang dan punggung.

4. Berisiko Penyakit Tulang Belakang

Tak hanya memunculkan nyeri, jangka panjang dampak memakai sepatu high heels juga bisa memicu penyakit tulang belakang. Sebab, seperti yang disebutkan sebelumnya. Saat menggunakan high heels beban tubuh akan terkonsentrasi pada bagian belakang saja. Sehingga, secara tidak langsung juga akan berdampak pada keselarasan tulang belakang.

Kondisi tulang belakang yang tidak selaras, tentu sangat berbahaya. Hal ini bisa menimbulkan berbagai permasalahan seperti rasa sakit, mati rasa, sakit pada punggung bagian bawah, hingga kesemutan.

5. Mempengaruhi Pertumbuhan Kuku Kaki

Kebiasaan memakai sepatu high heels ternyata juga bisa berdampak pada pertumbuhan kuku kaki. Terlalu sering menggunakan high heels bisa membuat kuku kaki mengalami gangguan, sehingga terlihat seperti berjamur. Padahal, gangguan tersebut disebabkan pergesekan atau benturan dengan sepatu high heels yang cenderung sempit.

Akibatnya, kuku kaki bisa jadi tidak bisa tumbuh normal. Malahan, kuku kaki bisa saja justru tumbuh ke dalam. Risiko ini akan semakin bertambah besar apabila jenis sepatu high heels yang dipakai model runcing atau lancip di bagian depan.

6. Risiko Cedera Lutut

Risiko cedera lutut (credit: pixabay)

Dampak buruk memakai high heels yang lain ialah berisiko mengalami cedera lutut. Bukan saja karena risiko terjatuh, pemakaian high heels secara aman ternyata juga bisa mencederai lutut. Hal ini bisa terjadi lantaran, saat memakai high heels, seluruh berat badan tubuh akan bertumpu pada lutut. Dengan begitu, lutut bisa lebih berisiko mengalami cedera.

7. Memperparah Bunion

Bunion adalah benjolan yang kerap muncul di area persendian ibu jari kaki. Nah, pemakaian high heels yang terlalu sering ternyata berisiko memperparah bunion. Alasannya, karena saat memakai high heels akan memaksa ibu jari dan jari-jari lain lebih maju dan menyatu di ujung. Hal ini akan memicu benjolan yang muncul di persendian ibu jari jadi lebih membesar.

Nah itulah di antaranya beberapa dampak buruk memakai sepatu high heels. Jadi, kalian tetap harus berhati-hati. Jangan terlalu memaksakan keadaan demi penampilan, tapi malah abai pada kesehatan.