11 Manfaat Sholat Tahajud dalam Kehidupan dan Kesehatan, Beserta Niatnya

1. Dikabulkannya Doa

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat sholat tahajud yang pertama yaitu, dapat dikabulkannya doa baik yang kita harapkan. Seperti yang telah disabdakan Rasulullah SAW, yaitu:

"Rabb kita Tabaraka wa Ta'ala turun setiap malam ke langit dunia ketika masih tersisa sepertiga malam terakhir, lalu Dia berfirman: Barangsiapa yang memohon ampun kepada Ku, niscaya Aku mengampuninya. Barangsiapa yang memohon (sesuatu) kepada Ku, niscaya Aku akan memberinya. Dan barangsiapa yang berdoa kepada Ku, niscaya Aku akan mengabulkannya." (HR. Bukhari).

Namun semua tergantung pada niat dan ridho dari Allah SWT ya KLovers. Bukan berarti doa yang kita harapkan belum Allah dengarkan bila tidak mendapatkannya. Mungkin yang kita harapkan bukan yang terbaik dari Allah SWT, karena kendatinya Allah SWT paling tahu mana yang terbaik untuk hamba-Nya.

2. Jembatan untuk Masuk Surga

Manfaat sholat tahajud yang selanjutnya yaitu dapat menjadi jembatan bagi kita untuk masuk ke dalam surganya Allah SWT. Dengan melaksanakan sholat tahajud, selain dapat dikabulkannya doa kita, itu juga merupakan salah satu kunci untuk masuk surga.

Dalam sebuah hadis yang dikatakan oleh Rasulullah SAW kepada Abdullah Ibnu Muslim, berkaitan dengan keistimewaan sholat tahajud. "Hai sekalian manusia! Sebarkanlah salam, dan bagikanlah makanan serta sambunglah silaturahmi dan tegakkan lah sholat malam saat manusia yang lain sedang tidur, niscaya kalian akan masuk surga dengan selamat." (HR. Ibnu Majah).

Itulah mengapa sholat tahajud menjadi salah satu sholat sunnah yang begitu mulia. Karena hanya mereka yang berniat tulus bangun di malam hari untuk menemui Allah SWT saja yang bisa mendapatkan surga-Nya.

3. Mendapatkan Kemuliaan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Tidak hanya ibadahnya saja yang begitu mulia, nyatanya orang yang melaksanakan sholat tahajud ini pun mendapatkan kemuliaan di dunia, maupun di akhirat. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda:

"Jibril mendatangiku dan berkata, "Wahai Muhammad, hiduplah sesukamu, karena engkau akan mati, cintailah orang yang engkau suka, karena engkau akan berpisah dengannya, lakukanlah apa keinginanmu, engkau akan mendapatkan balasannya, ketahuilah bahwa sesungguhnya kemuliaan seorang muslim adalah sholat waktu malam dan ketidakbutuhannya dimuliakan orang lain." (H.R. Al-Baihaqi).

Sehingga tidak heran bila kemuliaan tersebut akan muncul dan timbul oleh seseorang yang mengerjakan sholat tahajud dengan niat karena Allah SWT. Dan kemuliaan ini datang dari berbagai bentuk yang akan Allah SWT kasih kepada hamba-Nya yang melakukan sholat tahajud.

4. Mendapatkan Kedudukan Terpuji

Tidak hanya kemuliaan saja, kalian juga akan mendapatkan kedudukan terpuji di mata Allah SWT dengan melaksanakan sholat tahajud. Itu karena Allah SWT sangat suka dengan hambanya yang sering berdoa dan mengeluh dengan-Nya.

Allah SWT sangat suka dengan hamba-Nya yang beribadah dengan khusuk, dan banyak menghabiskan waktu dengan-Nya. Sebagaimana dalam firman Allah pada surah Al- Israa' ayat 79, yaitu:

"Dan pada sebagian malam hari bertahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; Mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji." (QS. Al Israa': 79).

Dari hadis ini terlihat bahwa Allah SWT akan memberikan kemuliaan pada hamba-Nya yang berdoa dan melakukan ibadah sholat tahajud dengan khusuk dan niat yang tulus.

5. Sebagai Penghapus Sekaligus Dosa

Ilustrasi (credit: Freepik)

Selain akan dikabulkannya doa yang kita inginkan, manfaat sholat tahajud juga dapat menghindarkan kita untuk berbuat dosa sekaligus menghapus dosa sebelumnya. Pastilah sebagai manusia kita tak pernah luput dari dosa. Namun dengan melaksanakan sholat tahajud, maka dapat menjadi salah satu cara kita menebus dosa tersebut. Sebagaimana Rasullullah SAW bersabda,

"Dirikanlah salat malam, karena sesungguhnya salat malam itu adalah kebiasaan orang-orang shaleh sebelum kamu, (salat malam dapat) mendekatkan kamu kepada Tuhanmu (Allah), (salat malam adalah) sebagai penebus perbuatan buruk (dosa), mencegah perbuatan dosa, dan menghindarkan diri dari penyakit yang menyerang tubuh." (HR. Ahmad).

6. Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat dari sholat tahajud yang lainnya yakni baik bagi kesehatan tubuh. Secara medis, dengan melaksanakan sholat tahajud diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperlancar aliran darah dalam tubuh, menyehatkan serta membersihkan rongga paru-paru dan juga dapat membuat hati sekaligus pikiran menjadi tenang. Dan tentu saja hal ini terbukti dengan luar biasa bagi kalian yang sering melaksanakan sholat tahajud.

7. Amalan yang Akan Membantu di Akhirat

Ilustrasi (credit: Freepik)

Bagi seseorang yang melaksanakan sholat tahajud, selain sebagi salah satu jalan masuk surga, juga ia akan diringankan siksanya kelak pada hari kiamat. Sebagaimana dilansir dalam almanhaj, Al-Awza'i berkata,

"Aku mendengar barangsiapa yang lama melakukan shalat malam, maka Allah akan meringankan siksanya pada hari Kiamat kelak."

Jadi tidak heran bila beberapa manfaat sholat tahajud ini membuat banyak muslim berlomba-lomba dalam mendapatkan manfaat terbaik yang diberikan Allah SWT kepada para hamba-Nya.

8. Sangat Dekat Dengan Allah

Manfaat sholat tahajud yang selanjutnya yaitu dapat membuat kita sangat dekat dengan Allah SWT. Hal ini karena sholat tahajud merupakan salah satu sholat yang dicintai oleh Allah SWT, yang mana merujuk pada sholat yang dilakukan oleh Nabi Dawud Alaihissallam. Seperti yang dikatakan Jabir bin 'Abdillah Radhiyallahu anhu bahwa ia mendengar Rasulullah SAW bersabda:

"Shalat yang paling dicintai Allah adalah shalat Nabi Dawud Alaihissallam dan puasa yang paling dicintai Allah juga puasa Nabi Dawud Alaihissallam. Beliau tidur setengah malam, bangun sepertiga malam dan tidur lagi seperenam malam serta berpuasa sehari dan berbuka sehari."

Sehingga dengan mengerjakan apa yang dicintai Allah SWT, maka Allah SWT akan mencintai kita. Bahkan membuat kita semakin dekat dengan Allah SWT.

9. Memberikan Ketenangan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Semua ibadah akan memberikan kita sebuah ketenangan, tidak terkecuali dengan ibadah sholat tahajud. Tidak hanya mampu memberikan ketentraman hati saja, sholat tahajud juga memberikan manfaat ketentraman jiwa.

Semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT sebagai wujud cinta dan syukur kita, maka hati akan lebih tentram dalam menjalani hidup. Sholat tahajud juga dilakukan pada sepertiga malam terakhir, di mana pada waktu itu kondisi tubuh sangat baik, segar, dan juga tenang. Sehingga kita diberikan ketenangan dalam hidup, dan menghilangkan berbagai macam stres.

10. Melancarkan Aliran Darah

Manfaat sholat tahajud yang selanjutnya yaitu dapat melancarkan aliran dalam darah. Bukan hanya mitos saja, hal ini memang sudah terbukti medis loh KLovers. Seperti diketahui bahwa sholat tahajud dilakukan pada sepertiga malam, yaitu sekitar pukul 3 pagi.

Dan pada waktu tersebut, udara belum tercemar yang dapat menyehatkan paru-paru, melancarkan peredaran darah, serta menyehatkan tubuh. Sehingga dengan melakukan sholat tahajud secara rutin kita akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ilustrasi (credit: Freepik)

Dan manfaat sholat tahajud yang terakhir yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya memperlancar peredaran darah saja, nyatanya sholat tahajud juga akan membuat tubuh lebih sehat. Hal ini karena sistem kekebalan tubuh yang didapatkan oleh sholat tahajud.

Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa, sistem kerja sholat tahajud dipandang dapat meningkatkan respons ketahanan tubuh imunologik. Itu artinya, tubuhnya dalam keadaan stabil dan imun tubuh membaik, sehingga akan terpelihara kesehatan tubuh.

12. Niat Sholat Tahajud

Untuk menjalankan sholat tahajud, kalian perlu melakukan niat sama seperti sholat-sholat yang lainnya. Dan inilah niat dari sholat tahajud beserta dengan artinya:

Ushallii sunnatat tahajjudi rak'ataini (mustaqbilal qiblati) lillaahi ta'aalaa.

Artinya: "Aku niat sholat sunnah tahajud dua rakaat (dengan menghadap kiblat) karena Allah Taala."

Itulah 11 manfaat sholat tahajud yang dapat kalian rasakan bagi kehidupan dan tubuh kalian. Bukan hanya menjadi sebuah ibadah saja, nyatanya sholat tahajud juga memiliki manfaat luar biasa bagi kehidupan serta kesehatan tubuh kalian.